x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

План на 15.01.11 и отчет о содеянном.

15.01.2011
суббота

Завтрак:

Кофе молотый
Каша 4 злака молочная

Обед:

Чай
Суп (пюре) из овощной смеси с рисом
Кусочек свиного рулета с грибами

Ужин:
Чай
Суп (пюре)


АЭРОБИКА
ДУШ С КОФЕЙНЫМ СКРАБОМ
ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ

ОТЧЕТ О ПРОДЕЛАННОМ ЗА ДЕНЬ
Аэробика +
Взмокла вся, потрудилась от души.
ДУШ СО СКРАБОМ +
Светику огромное спасибо за рецепт, очень понравился, запах чудный, особенно если учесть, что кофе смешала с гелем для душа "молочный шоколад".
ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ +
Уже меньше неприятных ощущений, и кожа мягче в разы стала. Теперь когда пальцами сжимаю как бы щипая, то боли уже меньше, а раньше чуть сожмешь и все, как будто тисками сжали.

Физическая нагрузка была сегодня как минимум двойная. Я поклеила обои на кухне, у нас там Данька местами подрал, местами вообще муж поотрывал спсиху, я все исправила, вспотела, потом полы от клея помыла и вспотела еще раз.

Ну и душ со скрабом меня снова ждет, не иначе =)

пост создан: 15 января 2011
просмотров: 60
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "План на 15.01.11 и отчет о содеянном." (5):

  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 16.01.2011 04:39
    Вай какая умничка!! Прям читаю и не на радуюсь на тебя, Катюш!!)) А я за кофе так и не сходила:(
  • Потимончик
    Потимончик 16.01.2011 16:25
    А я сходила, и взяла самый дешевый, 89р. за 100г. мне на 50р. намололи, так я уже к нему и пить прикладывалась и муж уже покушался. На завтра обертывание стоит в ванной, настаивается =)
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 16.01.2011 15:42
    И я на тебя радуюсь!!!!!)) Молодчинка!!!!
    Кать, я вот поражаюсь - а как ты меню себе планируешь на день вперёд??? А вдруг тебе что-то другое скушать захочется????
  • Потимончик
    Потимончик 16.01.2011 16:23
    а я ориентируюсь на то, что в холодильнике есть. Больше чем есть все равно не съешь =)
    ну и если где то что то меняю в питании, то и в плане корректирую.
  • Потимончик
    Потимончик 16.01.2011 16:33
    Хотя обычно наоборот убавляю в меньшую сторону, например вчера на обед по плану было немного супа пюре и кусочек свиного рулета с салатом, но я так плотно позавтракала кашей, что тяжесть была до самого обеда, и в обед ограничелась только супом, а кусочек рулета, ну не знаю, вроде как я его надкусила, но сын отжал его у меня и слопал, а на салат меня вообще не хватило, как глянула на него, так и поняла, что сыта =)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 10 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 6 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 17 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.