x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Докатилась!

17.10.2011
понедельник

Вот опять поплачусь: почти все лето у мамы в Челнах. Папа лежал в больнице, диагноз не утешительный и наверное самый страшный, рак легкого. Мы все на нервах, мама не ела, а я на нервах только успевала рот открывать. В сентябре папы не стало, снова нервы, снова жрач.

С 53кг. я стала 58кг., а это не мой вес, мой 53, а в идеале 50.

Надо худеть, потому как девушка в зеркале меня уже пугает, а еще пугает животик, который когда я сижу уютно устраивается на моих коленях, жуть!! аж мурашки по коже.

Надо садиться на диету, вернуть свой вес. Долгие диеты с правильным и сбалансированным питанием не для меня, мне надо недели 2 ух, ах, ох, отмучится и все. Но вся беда в том, что лишьний вес спасательным кругом повис вокруг талии и на бедрах, а худеть я начну с груди =(( её же и так мало. К тому же большинство диет не подходят мне по группе крови. Например капуста белокачанная и цвеная мне противопаказаны, я от них полнею, но это то, что я люблю. Так же по группе крови мне следует отказаться от молочного, значит кефирная тоже пролетает, а ведь на ней я могла бы посидеть.

Выбираю из того что есть: строгие и не противоречащие диете по группе крови.

Строгая диета. Меню:

1 ДЕНЬ

В этот день вы можете выпить только 2 стакана воды. Вечером в идеале принять горячую ванну, а лучше - баня. Накануне нельзя питаться после 18 часов, а в 22 часа рекомендуется съесть чайную ложку меда и запить теплой водой.


2 ДЕНЬ

Завтрак — каша на на воде без сахара и соли
Обед - суп на воде из 4х видов овощей (можно добавить картофель и рис, соль запрещена)
Ужин - кефир


3 ДЕНЬ

Завтрак - 1 сезонный фрукт
Обед - салат из овощей
Ужин - фрукты


4 ДЕНЬ

Завтрак - фрукты
Обед - салат из овощей
Ужин - фрукты


5 ДЕНЬ

Завтрак - вареный рис
Обед - рис и протертые помидоры без соли
Ужин - рис


6 ДЕНЬ

Завтрак - творог, пророщенная пшеница + чай
Обед - любой обед из предыдущих дней + хлеб
Ужин - кефир


7 ДЕНЬ

Меню любого предыдущего дня 

Это самая строгая из подходящих мне диет.  Осталось только подготовиться и решиться.

пост создан: 17 октября 2011
просмотров: 221
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • sovanna

Комментарии к посту "Докатилась!" (18):

  • Asselka
    Asselka 17.10.2011 20:28
    Очень жаль папу, земля ему пухом!
    А вот на счет спасательного круга и пуза на коленях, это и про меня. Я уже записалась в фитнес клуб. А вот твоя диета, типа два стакана воды и в баню, меня пугает, так может и плохо стать и потерять сознание. И еще без еды еще и в бане, это же не только организм голодает, это же еще мозг страдает от кислородного голодания. Может ты еще пересмотришь свое питание. Например отказаться без хлеба и сладкого.
  • Потимончик
    Потимончик 17.10.2011 21:44
    Не, это же на первый день только, а потом еда будет поступать помаленьку =))
  • Raygi
    Raygi 17.10.2011 20:44
    Соболезную тебе((А диета жесть,удачи тебе и сил
  • Потимончик
    Потимончик 17.10.2011 21:44
    Спасибо Любань.
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 17.10.2011 21:25
    Соболезную...
    Попробуй на сельдереевом супе диету, мне нравится, такая экспресс
  • Потимончик
    Потимончик 17.10.2011 21:45
    Что то я его не люблю =(( а что у тебя там за диете с баллами?
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 17.10.2011 21:48
    кремлеффка)
  • Asselka
    Asselka 17.10.2011 21:51
    моя мама сидела еще на диете гречневой. Кроме нее ничего не ела, да и саму гречку только три раза в день употребляла, и пила только воду. Скажу тебе результат был отличным. Я так поняла, ты просто еще хочешь желудок сократить.
  • Потимончик
    Потимончик 17.10.2011 21:52
    На гречке тоже сидела, но я такого не выдержала, очень скудно и однообразно.
  • Asselka
    Asselka 17.10.2011 21:59
    Удачи тебе на этой диете, и сил!
  • Потимончик
    Потимончик 17.10.2011 22:02
    Спасибо, буду стараться выдержать.
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 17.10.2011 23:15
    Ух, Катюш.. соболезнуем вашей семье..((
    Знала бы ты как я отожралась - ПОЛНЫЙ ПИПЕЦ!!
    Только никак не возьмусь за себя(( Удачи тебе в похудании!!
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 19.10.2011 22:03
    Катюш, ну у тебя и диета... Звеская и не очень разумная...ну на мой взгляд) Если хочешь похудеть, вечером есть сладкое (типа мед) или фрукты не желательно ,лучше белок (яйцо ,кефир и т.п.). В любой прием пищи добавляй овощи ,это уменьшит калорийность поступаемой еды. Снижать настолько суточную калорийность тоже не разумно - ты же быстро потеряешь воду и мыщцы ,а когда будешь возвращаться к нормальному питанию ,то будешь прибавлять жир - это закон природы. И еще отсутствие соли в быстрых диетах располагает к большей потери жидкости ,что тоже созадет иллюзию быстрого похудения. Надо ориентироваться на потерю объемов.
    Ну это мое мнение, ведь я на эти грабли по молодости наступала сотни раз((
  • Потимончик
    Потимончик 20.10.2011 13:59
    Женечка, я все это прекрасно понимаю. После этой диеты возвращаться к нормальному питанию я не буду, я вернусь к сбалансированному. То есть буду кушать примерно по той схеме о которой ты говоришь, больше овощей, меньше сладкого, кстати от сахара в чае отказалась без труда, может потому, что чай зеленый =)
    Что касается потери воды, то мне это нужно, так как в области икр явная отечность, то есть икра идет идет и бац сузилась, как будто её в этом месте резинкой перетягивали. Что же касается обезвоживания, то это врятли, так как я пью много зеленого чая, он конечно на долго не задерживается, так как мочегонный, но организм не страдает от нехватки жидкости. Ну и по ходу диеты я добавляю немного необходимого организму, что то где то приукрашу, что то где то заменю. Поэтому надеюсь не помру =))) Ну а по приезду в москву подберем с тобой упражнения мне, чтобы мой прес был хоть немного похож на твой =))
  • Bekingem
    Bekingem 22.10.2011 07:03
    А какая у вас группа крови? Я что-то никогда не задумывалась о том чтобы группу крови учитывать! А ведь верно...
  • Потимончик
    Потимончик 22.10.2011 11:04
    у меня первая группа крови. Стараюсь учитывать что можно, а что нельзя. http://dietlist.ru/diet/dieta-po-gruppe-krovi/ И ведь нельзя самое любимое.
  • Bekingem
    Bekingem 22.10.2011 14:57
    ((( у меня 2я...
    Ну как же я без молока((( я дня без него прожить не могу((( (видимо поэтому я и в таком весе, до родов молока пила мало, хоть и любила, а после...1 литр минимум в день) все остальное устраивает, но самая на мой взгляд вкусная еда разрешена у 4 группы((( счастливчики;)
  • Потимончик
    Потимончик 22.10.2011 19:18
    Но это и самая редкая группа крови. Может люди с этой группой крои склонны любить именно то, что именно им запрещено =))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 17 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 13 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 24 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.
  • Винтер
    Винтер
  • mamajkova
    mamajkovaВоспитатель в детском саду и учитель в школе ничего не делают?…
  • ҉Yle4ka҉
    ҉Yle4ka҉
  • тигренок
    тигренок "мяу"Елена прекрасная
  • Еlеnа
    ЕlеnаInstagram-ELENAIGNATENKO
  • Лёльк
    ЛёлькУ нас новые фото-посты!!! УРА грузится!!!
  • Niffi
    Niffi18.10 еще 6 про сентябрь; 14.10 6новых про сентябрь
  • k0ktel
    k0ktel
  • Asselka
    Asselkaв вечном ожидании чего-то
  • Estonka
    EstonkaНоябрь 30. Фотки :)