x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

3 недели худею.

10.11.2011
четверг

С начала похудения прошло 3 недели. Первую неделю я просидела на жесткой диете, она дала свои результаты. -4кг, и прилично см. в объеме, за следующие 2 недели я потеряла не так много в объеме, но потеряла. Чувствую себя куда легче.

На этой неделе начала делать вакуумный массаж, надо еще заняться лифтинг гимнастикой и еще какой то хренью по совету Женечки Казяфки, скачать скачала, а вот заняться все лень, но оно и понятно, я болею =((( и Даня тоже =((( и сидим мы дома =((

Ем только до 18.00 и только по чуть чуть, пью Пу-Эр и конечно пищу стараюсь есть не каллорийную, хотя нет нет да перехвачу печеньку.

пост создан: 10 ноября 2011
просмотров: 175
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • @Сонечка@
  • Kazyaffka

Комментарии к посту "3 недели худею." (15):

  • Kazyaffka
    Kazyaffka 10.11.2011 20:42
    Молодец, Катюш, тут главное не молниеность похудения ,а постепенность. Желаю не сбиваться с пути в дальнейшем! (сама щас лопаю шоколадный торт, упс...)
  • Потимончик
    Потимончик 10.11.2011 20:48
    Вот ты как всегда, только я в руки себя беру так ты о сладостях =))

    Каланетика же эта хрень называется? Дай ссылку на то, по чему ты занимаешся.
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 10.11.2011 20:54
    Катюш ,я не только тортики лопаю ,я и не занимаюсь сейчас практически с бесконечными Машиными больничными((( только суставная гимнастика почти каждый день. В "садовскую" неделю успела позаниматься пилатесом с Ana Caban - найдешь сама в торрентс? я делала комплекс для начинающих и пресс, остальное еще не успела. А если не пилатес ,то мне очень нравится пресс и ноги из цикла "Я хочу такое тело" (это силовые тренировки) и еще есть очень клевый пресс из тренировок со скакалкой, 2й диск, там в конце 5-10минутный комплекс ,а сама тренировка аэробная.
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 10.11.2011 20:56
    http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=895303 - Ropesport? т.е. скакалка
  • Потимончик
    Потимончик 10.11.2011 21:14
    мне со скакалкой негде развернуться =((
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 11.11.2011 09:37
    я делала без скакалки ,просто прыжки ,тоже прикольно было. А пресс там конечно без скакалки, очень такой ощутимый
  • Потимончик
    Потимончик 10.11.2011 21:16
    мне нравится в этом плане лифтинг аэробика, там тренир классная, все объясняет, но тебе такое низя =)) Точно, пилатес, я скачала какой то поищу тот что с Анной этой =))
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 11.11.2011 09:38
    я разные накачала ,начала с Анны просто наугад ,не потому что она самая клевая :)
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 10.11.2011 21:22
    Мододец ты какая!!! Эффект классный!!!
  • Потимончик
    Потимончик 10.11.2011 22:16
    А мне кажется если бы приложила усилий, то было бы лучше =)) Еще обруч куплю и вообще супер будет =))
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 10.11.2011 22:18
    я вот сегодня покрутила,эффект вроде есть!
  • Потимончик
    Потимончик 10.11.2011 22:20
    А куда же он денется этот эффект, если прилагать усилия =))
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 10.11.2011 22:36
    завтра синяки наверное будут!
  • Мама Веронички
    Мама Веронички 12.11.2011 19:46
    Молодец ты такая, Катюша!
  • Потимончик
    Потимончик 12.11.2011 20:14
    Спасиб =)) Мне это не особо тяжело дается, я даю себе некоторые поблажки даже, вчера сгущенку ела =))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 12 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 8 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 19 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.
  • Raygi
    RaygiЯНВАРЬ 9.Создала обсуждение насчет Минимафи
  • Giennka
    Giennka
  • ҉Yle4ka҉
    ҉Yle4ka҉
  • Kazyaffka
    Kazyaffka15 октября - ДР Сони, 20 октября ДР Маши))
  • k0ktel
    k0ktel
  • Винтер
    Винтер
  • тигренок
    тигренок "мяу"Елена прекрасная
  • Лёльк
    ЛёлькУ нас новые фото-посты!!! УРА грузится!!!
  • Asselka
    Asselkaв вечном ожидании чего-то
  • Niffi
    Niffi18.10 еще 6 про сентябрь; 14.10 6новых про сентябрь