x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

3-ий день. "Я в гостях у чиполино. Кругом овощи и фрукты."

21.10.2011
пятница

Ну вот и третий день настал. По моему не так все плохо вчера было, правда с 18.00 часов ничего ни ела и легла в 11вместе с Даней, но  до часа ночи уснуть не могла, наверное от голода, или от волнения. Подружка написала, что в саду маня все ждут, даже завхоз. Там какая то мамаша взяла на себя бразды правления в род. комитете, собирает со всех по 4 т.р., дтям купила пластилин гамма. Мы в том году по 1500р. собирались, и детей меньше было, но мы джови брали, воспитательница не могла нарадоваться, но собирать такие деньги и купить гамму.... Надя сказала, что все передадут мне, на мой вопрос, а если она не отдаст? сказала, что соберут собрание и переизберут меня, так как меня многие еще с того года знают. Откровенно говоря я не думала за это снова браться, тяжелый труд это, но не могу я вот так смотреть как нас обманывают и не знать на что деньги тратятся. Я в том году с одним еле успевала за цветами на Киеский мотаться, а у этой 5-ро детей, один из которых в инволидной коляске, она по любому не попрется на Киевский чтобы сэкономить, а купит в палатке в тридорога. Короче выпила я новопассита и спустя 10 минут уснула сном младенца.

ПОДГОТОВКА

Весь день питаться маленькими порциями, последний прием пищи до 18.00, в 22.00 стакан зеленого чая с ложкой меда Справилась с подготовкой =)

1 ДЕНЬ

В этот день вы можете выпить только 2 стакана воды. Вечером в идеале принять горячую ванну, а лучше - баня.

Увы и ах, но я не продержалась весь день на воде. В 17.00 меня сманил пирожок с сыром, а потом супец и яблочко. Весь день пила зеленый чай вместо просто воды. Физически чувствую некоторую легкость, а вот морально плохо, потому что сила воли ни куда не годится.


2 ДЕНЬ

Завтрак — каша на воде без сахара и соли
Обед - суп на воде из 4х видов овощей (можно добавить картофель и рис, соль запрещена)
Ужин - кефир
Кашу сделала из 4-х злаков с отрубями, добавила немного молока, маленький кусочек масла и фруктозу вместо сахара чтобы это можно было ну хоть как то в себя впихнуть. Супчик из морковки, капусты, лука и картошки, все потушила на оливковом масле и добавила томатную пасту для кислинки, а то без соли это не съедобно вообще, ну и ложечка сметанки. Кефир он и есть кефир, что про него писать, 0,5л. и животик радостно заурчит =))) ну и грушку съем, но все это строго до 18.00 И зеленый чай, много зеленого чая.

3 ДЕНЬ

Завтрак - 1 сезонный фрукт
Обед - салат из овощей
Ужин - фрукты
На завтрак заточила грушу. На обед сделаю салат из огурцов и помидоров с луком и оливковым маслом. На ужин салатик из банана, яблока иапельсина с корицей и обезжиренным кефиром. Хочу сегодня позаниматься минут 30 хотябы.

4 ДЕНЬ

Завтрак - фрукты
Обед - салат из овощей
Ужин - фрукты


5 ДЕНЬ

Завтрак - вареный рис
Обед - рис и протертые помидоры без соли
Ужин - рис


6 ДЕНЬ

Завтрак - творог, пророщенная пшеница + чай
Обед - любой обед из предыдущих дней + хлеб
Ужин - кефир


7 ДЕНЬ

Меню любого предыдущего дня  

пост создан: 21 октября 2011
просмотров: 221
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Катеринаа

Комментарии к посту "3-ий день. "Я в гостях у чиполино. Кругом овощи и фрукты."" (2):

  • Кошка333
    Кошка333 21.10.2011 22:53
    себе в карман,наверно,кладет
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 22.10.2011 22:19
    я раньше во время диеты тоже часто успокоительное пила на ночь ,чтобы заснуть
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 10 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 6 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 17 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.