x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Мой результат - 52.700!!!!

03.09.2010
пятница

И так, моя диета Кима Протасова закончилась!!! Остался только выход... Мой вес был почти 61 кг., за эти 5 недель я снизила вес до 52.700. Вот такой результат!!!! И это еще не все!!! Хочу дойти до 50 кг. Мне даже кажется я вошла в азарт, честное слово. Мне понравилась борьба с самой собой)))))! Конечно были свои промахи, и пару раз я даже нарушала эту диету, но все- равно худела, и продолжаю дальше. Я бы с удовольствием показала бы вам фото, но фотоаппарат сломала Настюша. Как починим, я немедленно выставлю фотографии. Мне даже самой интересно посмотреть разницу. Конечно, разницу я ощутила и на себе (мне это, чертовски, понравилось): влезла в джинсы , которые даже на бедра натянуть не могла, одела обручальное кольцо, которое даже немного болтается....Мне это нравится...очень!!!! Я хочу покупать шмотки!!!! Вообще, я люблю приодеться "настоящий шопоголик." И если честно, я даже горжусь собой!!! Потому что я думала, что никогда не смогу этого сделать! Теперь самое главное удержать вес, но об этом я расскажу вам чуть попозже....

Комментарии:

  • Без стука? очень здорово!!! Вы огромнейшая молодец!!! А при грудном вскармливание эта диета возможна? Просто я могу не есть, но такие приступы голода, как покормлю.
  • Я не уверенна, что эту диету можно соблюдать при грудном вскармливании. Все зависит от возраста ребенка.

ЛЮБИ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!!!

25.08.2010
среда

ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТИК ДЛЯ МАСОК, ОБЁРТЫВАНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ ТЕЛА И ЛИЦА. НИЧЕГО СЛОЖНОГО И ДОРОГОГО.
РЕЦЕПТ: пол стакана мёда+2 чайный ложки кофе+ 1 ч.л. оливково масла.
На себе пробовала, мне понравилось! Завтра сделаю обёртывание проблемных зон.

Комментарии:

  • Аня вопросик, а для какого типа лица подходит? И кофе какой ты берешь?
  • Кофе беру заварной. Еще, подойдут остатки от заварного кофе. Для какого типа лица, точно сказать не могу, но мне кажется для всех типов, т.к. эта масочка идет как и скраб. Подсказка: в баню можно, после того как попарились намазать все тело, а потом сполоснуть.
  • Спасибо попробую!!!!!!

Я худею.

29.07.2010
четверг

Я для себя наконец решила, что надо сбросить пару кг. До беременности я весила 55 кг.. Когда забеременила, начался сильный токсикоз и я похудела до 49 кг. К концу беременности я весила 69 кг. , но на тот момент я не думала о последствиях. Сейчас я вешу 60 кг.
С 26 июля я села на диету Кима Протасова, и паралельно буду заниматься физическими упражнениями (бег, упражнения на пресс). Надеюсь, что хотя бы сброшу 5 кг.
Немного о диете...
Диета Кима Протасова длится пять недель, переносится легко и не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм. Так что полезна диета не только “тучным” людям.

Основные продукты питания, которые рекомендует диета Кима Протасова, это овощи (в любом количестве и в любом виде, в любое время, хоть ночью) и 5%-е молочные продукты. Чай и кофе можете употреблять в любом количестве (при этом — ни грамма сахара), воду — не менее 2-х литров в день. Дополнить меню можете тремя зелеными яблоками.

По окончании диеты вам не придется сдерживать себя, чтобы не наброситься на хлеб с маслом или пельмени: вам просто не захочется их.

И все же из диеты Кима Протасова надо выходить постепенно. Сначала замените часть молочных продуктов на обезжиренные и компенсируйте это растительным маслом, которым можно, заправить салаты (не более 3-х чайных ложек в день). То есть замените часть животных жиров растительными. С жиром вообще нужно поосторожнее: например, в трех маслинах или в трех ядрах миндаля содержится 1,5 гр. жира. Если вы решили, полакомиться ими, уменьшите количество масла. В день нужно потреблять не более 35 гр. жиров.

Затем два яблока из трех разрешенных замените другими фруктами — не очень сладкими и, конечно, же, не бананами и не манго. По утрам на диете Кима Протасова вместо овощей начинайте есть кашу (1-2 столовые ложки сухой крупы плюс вода). К ней — нежирный творог и овощной салат. Часть молочных продуктов постепенно заменяйте на постное мясо, курицу. Обратите особое внимание — все постепенно!

Диета Кима Протасова, меню таково:

1-я неделя: Только сырые овощи, сыры, йогурты 5%-й жирности. Можно съедать одно вареное яйцо в день.

2-я неделя: Аналогична первой. С этой недели многие отказываются даже от разрешенного яйца: пропадает охота. К концу недели вы почувствуете легкость, прилив энергии, бодрость.

3-я неделя: К овощам и сырам обязательно добавлять 300 гр. жареного мяса, птицы или рыбы, а потребление сыров и йогуртов нужно слегка сократить.

4-я и 5-я недели: Продолжаете есть овощи, сыры, мясо, яйца и яблоки. В эти недели потеря избыточного веса — самая интенсивная.

Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.

Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.

Диета Кима Протасова предписывает потреблять большое количество некрахмалистых овощей, а это – витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если конечно, действительно потреблять овощи по максимуму. А то отдельно взятые «протасовки» и «протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком – помидорчиком, да как-то очень быстро затосковали…

Комментарии:

  • СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ДЕРЖУСЬ ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ...(((
  • Анечка,на мой взгляд ты очень хорошо выглядишь,лишних кг не вижу))),но тебе виднее конечно же.Удачи!!!
  • СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!))) ЛИШНИЕ КГ. ПРИСУТСТВУЮТ, ЭТО ТОЧНО. ДО БЕРЕМЕННОСТИ БЫЛА ХУДЕЕ.

"СМЕРТЬ РЯДОМ"

12.07.2010
понедельник

О, какое пугающее название, скажите вы! Просто я решила написать, как моя жизнь столкнулась с этим явлением. Это совсем не страшно, это факт с которым рано или поздно мы сталкиваемся. Другое дело, что кто-то рано, а кто - то поздно это переживает. К сожалению я рано столкнулось с "этим". Кто-то всегда умирает, а мы живем и думаем: "О, нет, с нами и моими близкими этого никогда не случится, а потом "бац!" или вообще старается обо этом не думать. Так и со мной это случилось. В одно прекрасное утро 2007 года мне позвонили и сказали: "Ваш отец умер." Мне не сказали как, при каких обстоятельствах, просто просили приехать. Только потом я узнала, что мой отец покончил жизнь самоубийством. В шоке была не только я, но и все близкие и даже те, кто мало его знал. Никто и подумать не мог, что папа к такому склонен, но "Водка" творит "чудеса". Больше года после смерти мне снился отец каждую ночь, я просыпалась постоянно в слезах.
Человек привыкает к чему угодно, и даже самое плохое забывается, особенно, когда происходит что-то хорошее. Я забеременела, все мысли были только о ребенке. Я даже замечать не хотела на проблемы моей мамы,а она стала сильно пить. Мы , конечно, пытались на нее как-нибудь повлиять, что-то сделать, но пустили все на самотек. Мы надеялись, что все само образуется.
Проходил месяц за месяцем. Я родила. Помню, что когда лежала с ребенком в роддоме, я надеялась, что мама позвонит, спросит:"как ты, как родила, какой вес, рост...?" А она...? Где она...? Она пьет.... Через 12 дней после рождения Настюши, мою мать нашли мертвой на кухне. Она даже не успела увидеть свою внучку, и даже узнать ее имя...
Человек ко всему привыкает и даже свыкается с мыслью, что уже рядом нет близкого человека. Я уже свыклась с мыслью, что её нет... только почему-то ,иногда, очень грустно и обидно от того, что это все произошло со мной.

Комментарии:

  • да... грустно все это... Но еще грустнее от того, чтов таких случаях человек сам себе могилу копает, своими же руками.... И ни родственники, ни врачи не помогут, если человек сам не захочет выкарабкаться.... Я знаю... Был пример перед глазами.... Не захотел....
  • Согласна с Mama v kvadrate полностью. У меня тоже в жизне был пример перед глазами, первый муж сильно пил, что только не делали и в результате самоубийство....
  • Анют, у меня была похожая ситуация,,, когда умерла бабушка дед сильно запил и никто и ничто не могло его остановить, в результате спился и умер....внучку так и не увидел..а мог бы. Взрослые иногда хуже детей, закрывают глаза на проблемы, сдаются и опускают руки, не видят смысла жизни....я иногда задумываюсь, что могла бы спасти деда, жить с ним, но это был бы ад. потому что он вряд и остановился в моем присутствии

Любовь В Больших Пропорциях

06.06.2010
воскресенье

Любовь к ребенку — это очень светлое чувство и ее чудодейственный эффект зачастую помогает справляться со всеми трудностями, встречающимися на пути воспитания. Любовь дает силы и терпение, помогает прощать и вселяет в сердце надежду на лучшее. Однако, случается и так, что любовь оказывается источником не только радости и счастья, но и разного рода огорчений, проблем и даже конфликтов. Любовь в таких пропорциях, при которых исчезает здравый смысл, а именно избыток родительской любви к своему чаду, зачастую становится едва ли не вредней, чем ее недостаток. Такую любовь называют гиперопекой. Одной из распространенных форм проявления гиперопеки является попытка оградить ребенка от проблем и забот этой жизни. Казалось бы такое благое намерение, но приводит оно к самым неприятным последствиям. Случается так, что ребенок в естественном порыве подражания взрослым делает попытку наравне с ними сделать что — либо по дому, например, помыть посуду, накрыть на стол или донести сумку из магазина. Если родители не оценили такую «заботу» малыша и отстранили его от «слишком тяжелой для него» работы (которую впрочем они могли бы сделать вместе), то в будущем ребенок усвоит, что всю тяжелую работу обычно делают мама с папой и перестанет предлагать свою помощь. Огромный вред наносится гиперопекой тогда, когда ребенок пытается налаживать свою «личную» жизнь и делает первые попытки проявления самостоятельности. К примеру, взрослые не помогают делать домашнее задание, а делают его за ребенка или не разрешают ему приготовить себе бутерброд лишь потому, что он может порезаться. Все дело в том, что слишком тонкая грань проходит между ограждением ребенка от непосильной пока для него деятельности и полным лишением его самостоятельности. Каждый родитель должен уметь чувствовать ее и сбалансированно нагружать своего ребенка делами, прививая ему чувство ответственности и самостоятельности. Гиперопека ведет к тому, что ребенок лишается возможности принимать самостоятельные решения, преодолевать трудности, а в сложных ситуациях остается беззащитным, надеясь на помощь от взрослых. Самое неприятное, что последствия гиперопеки остаются с человеком пожизненно и во взрослом возрасте он все еще будет неспособен без одобрения мамы или папы преодолевать жизненные преграды и принимать важные решения. Оставшись без поддержки тех, кто так сильно опекал его в детстве, такой подросший ребенок останется наедине со своими страхами, в растерянности и дезориентации. Поэтому думать о будущем ребенка необходимо с самого начала. Любовь и заключается в том, чтобы снабдить своего малыша всем тем, что поможет ему в его долгом и таком нелегком пути.

"Любите мам" (грустное)
-----------------
- Мама, а откуда приходит солнышко?
- А оно приходит из-за тучек и светит нам весь день, а потом снова уходит, чтобы мы могли лечь спать…

- Мама, а почему тот мальчик в садике, всегда показывает мне язык и дергает за косичку?
- А ты не обращай внимания, он просто показывает как ты ему нравишься!…

- Мама, а я правильно прочитала слово: «мо – ло – ко»?
- Да, солнышко, молодец. Ты у меня самая хорошая…


- Мама, помоги сделать математику, а то эта учительница ничего не может нормально объяснить!
- Давай попробуем решить. А плохих людей не бывает, их просто нужно уметь слушать и задавать вопросы, если тебе что-то не понятно…

- Мама, а он сказал, что я ему нравлюсь.
- Какая ты у меня все-таки красивая. Раз сказал, значит действительно так…

- Мам, он мне не позвонил, что делать?
- Не расстраивайся, наверное у него что-то случилось…

- Кать, расскажи, что у тебя сегодня было интересного!
- Мам, отстань, я очень устала, не хочу с тобой сейчас говорить…

- Дочка, уже поздно, не ходи пожалуйста гулять.
- Это моя жизнь, не вмешивайся, куда хочу, туда иду…

- Дочка…
- Мам, ты меня уже достала, отстань. Я сама разберусь…

- Мама, он мне сделал предложение!
- Я за тебя рада, он хороший человек. Соглашайся, он тебя любит…

- Мам, что делать, у Ванечки температура!
- Я сейчас приеду…

- Мам, посиди с Ванечкой. Мы с Сережой сегодня идем в гости.
- Конечно я вам помогу…

- Ребята, мне кажется…
- Мам, не мешай нам жить. У нас и без тебя проблем много…

- Катя, мне нужна твоя…
- Мам, я не могу, много дел. Позвони как-нибудь в другой раз…

- Дочка мне тяжело одной!
- Мам, ничего не могу поделать. Мы сейчас хотим завести второго ребенка…

- Дочка я…
- Позвони завтра…

- Мама, я бы хотела…Мам, мама, мамочка!!!
- …

Комментарии:

  • Очень сочувствую...
  • сочувствуем. Мама всегда будет жить в твоих воспоминаниях
  • Не надо о грусном!!!! Надо себя заранее настроить, что ты ребенку помогаешь, а он тебе не будет, так твоя мама тебе помогает, а ты нет и т.д. природа, не надо грустить, надо не просить у них помощи и отдавать безвозмездно!!!!
12

Мой забор

  • my darling
    my darling 10.06.2011 21:35
    С Днем рождения!
  • Миленка
    Миленка 10.06.2011 19:49
    С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!
  • Женча
    Женча 12.12.2010 11:03
    Настеньку красавицу с днем рождения! Расти здоровой и счастливой лапочкой-дочкой!
  • manjunja
    manjunja 12.12.2010 03:16
    Спасибо всем большое за поздравления!!!
  • Хохлушка
    Хохлушка 10.12.2010 23:48
    Поздравляем Настеньку с Днём Рождения!!!
Анна

Санкт-Петербург и область, Выборг

Работаю, поэтому так редко сюда захожу(((