x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

вес

18.01.2013
пятница

с октября месяца питаюсь по Дюкану, стараюсь много двигаться. Скинула почти 10 кг.

Сегодня мерила добеременную одежду, снова вернула ее на полки и вешалки!!! Приятно!!!

планирую скинуть еще столько же, вернуться к весу 58 кг, хотя дяденька Дюкан советует остановиться на весе 61,5...

В рацион свой добавила фрукты, иногда рис, рис, а еще хлебцы бездрожжевые и мюсли. Сладкое исключила совсем, каши тоже, хлебобулочные изделия и макароны.

Питаюсь рыбой, курицей, яйцами, овощами, морепродуктами, обезжиренными молочными и кисломолочными продуктами.

операцию перенесли на 11 февраля, надеюсь, да этого дня еще кг 3 потерять безвозратно.

пост создан: 18 января 2013
просмотров: 239
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • MARINKA.RU
  • Лёльк

Комментарии к посту "вес" (8):

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Катюшка

Курганская обл., Курган

мы тоже в конкурсе!!!