x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

вес

18.01.2013
пятница

с октября месяца питаюсь по Дюкану, стараюсь много двигаться. Скинула почти 10 кг.

Сегодня мерила добеременную одежду, снова вернула ее на полки и вешалки!!! Приятно!!!

планирую скинуть еще столько же, вернуться к весу 58 кг, хотя дяденька Дюкан советует остановиться на весе 61,5...

В рацион свой добавила фрукты, иногда рис, рис, а еще хлебцы бездрожжевые и мюсли. Сладкое исключила совсем, каши тоже, хлебобулочные изделия и макароны.

Питаюсь рыбой, курицей, яйцами, овощами, морепродуктами, обезжиренными молочными и кисломолочными продуктами.

операцию перенесли на 11 февраля, надеюсь, да этого дня еще кг 3 потерять безвозратно.

пост создан: 18 января 2013
просмотров: 239
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • MARINKA.RU
  • Лёльк

Комментарии к посту "вес" (8):

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Катюшка

Курганская обл., Курган

мы тоже в конкурсе!!!
  • Taly
    Talytaly_lit это мой скайп. Я готова помочь словом, примером, пинком. Утешения…
  • junnatka
    junnatkaЗачем мне эти сложности? Посижу-ка я дома))
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • Zainka
    Zainka
  • мама Рони и Руни
    мама Рони и Руни1 сент фото и немного текста
  • Iyami
    Iyami
  • Ковихова Мария
    Ковихова МарияНе теряйте! Всех читаю!
  • *Насmеньkа*
    *Насmеньkа*Мои ноги отказываются нас носить...
  • Ксюся
    КсюсяДень варенья
  • Smyle
    SmyleМама взрослой дочери, первоклассника и принцессы!