x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Утро понедельника

21.01.2014
вторник

Дождалась я батарейки в весы..и вот итог 

77кг

..конечно не такого я ждала... я всю неделю прыгала пресс качала. тренировалась..с детьми танцевала прыгала ..под детские песенки и передачки...а всего 1 кг потеряла...обыдна

за неделю..не по диете было съедено...стыжусь этого

1) кукурузные палочки - 10шт.

2) котлета куриная - 1 шт.

3) мандарины - много

Честно как узнала..немного расслабилась... готовила пиццу вчера - 2 куска умяла..и утром сегодня еще 1 

Беру себя в руки..и даю установку не ЖРАААТЬЬ ..простите что так грубо

пост создан: 21 января 2014
просмотров: 81
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Allusssik
  • Катеринаа

Комментарии к посту "Утро понедельника" (8):

  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2014 21:00
    удачи и воли)
  • Шпуля
    Шпуля 22.01.2014 13:14
    спасибо..сегодня держусь..а то на весах уже +300гр
  • MrsBentley
    MrsBentley 22.01.2014 03:09
    А на какой диете ты сидишь? Испытываешь чувство голода или нехватки еды?
  • Шпуля
    Шпуля 22.01.2014 13:18
    диета Кима Протасова.... там все сложно... просто однообразие угнетает... чувства голода особого я не испытываю...просто исключаю жиры и углеводы..и ем то, что разрешено..
    2 литра жидкости
    2 вареных яйца
    3 яблока зеленых
    до 1л молочных продуктов до 5% обычно делаю вечером салат..вместо заправки добавляю зернёный творог
    и овощи до 1 кг сырые

    больше ничего нельзя в течении 2х недель.. потом добавляют говядину вареную и убирают молочные продукты..замещая жиры на углеводы

    дело в том ..что я еще кормлю грудью...именно поэтому я не худею!! проверено временем!!!.. С первой дочкой эта диета мне помогла за 3 мес ..с правильным выходом похудеть на 17кг..но я одновременно бросила ГВ...
  • MrsBentley
    MrsBentley 22.01.2014 13:25
    Ну тогда Держись!
  • Allusssik
    Allusssik 25.01.2014 21:58
    Серьезная диета, я без мясо не могу)
  • Шпуля
    Шпуля 25.01.2014 22:10
    мясо через 2 недели можно
  • Allusssik
    Allusssik 25.01.2014 22:11
    две недели для меня слишком серьезное испытание) А яйца каждый день надо кушать?
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Юлия

Москва и Московская обл., Подольск

 
  • крестница
    крестница

    12 мая 2009
    (7 лет 6 мес. 29 дн.)

    Модница
  • Мария
    Мария

    1 марта 2010
    (6 лет 9 мес. 10 дн.)

    садик
  • Диета
    Диета

    18 марта 2011
    (5 лет 8 мес. 23 дн.)

    01.11.13-85 06.11.13-84 19.11.13-82 26.11.13-80,5 29/11/13-78.80 27.12.13-77,50 09.01.14= +2,5кг 10.02.14-77,50 30.05.14-78 25/07/14-74 31.08.14-70 01.11.14-68 /66,500-30.11.2014г.
  • Алёнка
    Алёнка

    28 декабря 2012
    (3 года 11 мес. 13 дн.)

    1г1м2дн первый зуб,а 1г1м17дн уже 3зуба - уже 4 зуба - почти 1г2м---8 зубов 08.10.14-12зубов
  • Племяш Кирюшка
    Племяш Кирюшка

    18 сентября 2013
    (3 года 2 мес. 23 дн.)

    богатырь