Красота идёт спасать мир (так написано на Авке ;) )

Шпуля

Села на диету благодаря Yummi MommY и ее дневничку

Диета Кима Протасова..понимаю..что будет очень тяжело...сегодня день прошел...абы как...я не до конца поняла...что же там можно есть ..а что нет...

Мой рост 168см вес утром УЖАС 87кг..на моих древних весах..и они +2кг...ну может я 85кг..это все равно ооочень много...

В итоге из тех запрещенных продуктов ..я съела ложку раст. масла, 4 дольки мандарина и сыр Тильзитер

Завтрак: Кофе без всего, Творог Агуша 50гр, 1 куриное яйцо, мандарин

Второй завтрак: Салат из Пекинской капусты с тертым сыром, солью, петрушкой и раст. маслом

Обед: Салат из Пекинской капусты с болгарским перцем, солью и зернистым 5% творогом, чай без всего

Полдник: Яблоко зеленое

Ужин: Сырая цветная капуста 4 веточки, 1,5 стакана ряженки 3,2%

Второй ужин: Цветная капуста 3 веточки, чай,1ст ряженки 3,2%, 2 кружки чая

пост создан: 18 марта 2011

диета

Показывать всем

/// Минибанда рекомендует

Комментарии к посту "Красота идёт спасать мир (так написано на Авке ;) )" (24):

Сил! Упорства!

Спасибо..буду стараться

ну может она и хорошая очень,но не можно так над организмом издеваться

Не...87кг..это издевательство...организм сам виноват)))все хотел конфеты да булки ..)))

отличная диета:)
я уже второй раз на ней, щас вторая неделя пошла :)
была 62, стала 58,7 ;) (в первый раз была 62 стала 57 по окончании) ну и порции у вас - дюймовочкины :))) я 5 морковин за раз, сегодня 2 дайкона размером с длиннопл огурец - мне мало показалось - я 200г творога с чаем сверху :) а соль нельзя кста :)

Девочки ..которые там на форуме ..сказали..что можно..если чуть чуть... главное чтобы она жидкость не задерживала в организме..Ну а порции скорее всего увеличатся..это всего лишь первый день...кстати ты выпиваешь 2л воды?

ааа ну ок, я к соли вообще равнодушна - если это не селедка, кваш капуста или семга:)) тяжело, но стараюсь :)) может не доходит до двух, хотя муж удивляется куда я столько воды пью :) с утра стабильно 200мл, до 12:00 еще 4по 200, дальше тяжелее :) я выпиваю литр кефира, ряженки литр, грамм 400 творога могу съесть, сыр 5% - дорого в России найти, овощи пополняю запасы ежедневно :)я вместо соли сбрызгиваю лимоном

спасибо...что рассказала..буду стараться...я думала..утром буду очень сильно хотеть есть..но нет...я спокойна..правда муж издевается..накупил себе эклеров и мороженого(((

ну как успехи?! ;)

-3кг за три дня) я в восторге

Удачи!!!!! И всё обязательно получится!!!!!!

Спасибо))

так радикально!!упорства!!!если для начала исключить любимые булки и конфеты...плюс ещё кое что то результат то же будет заметный даже без строгой диеты

я надеюсь ...что за неделю..хотя бы сдвинусь..на 2 кг ... но это так тяжелооо

Юль, удачи тебе!!! И вот подумала,а ты еще кормишь грудью, извини не помню, просто я после родов почти 89кг весила при росте 172. А когда молоко пропало, это было почти 5-ть месяцев назад, то похудела сильно и без диет. Сейчас вешу 74.

Да кормлю грудью...только 40 дней назад начался новый цикл..и что то он завис...жду М ... тесты отриц..видимо пока еще гормоны в норму не пришли...Я не стала уже ждать..прекращения ГВ..Маша не готова пока..к отказу...а я не могу ...себя чувствовать бегемотом(( ..да и впереди опять операция...так что надо снижать вес ..чтоб нагрузка на организм была меньше

Удачи! рада что мой дневничок тебя воодушевил. кстати насечт сыров - есть филадельфия 1,8% ее можно

Спасибо...Посмотрела..на сыр .. 175 гр - 150р- 200рублей...т.е. за 1кг сыра ..мне надо больше 1000рублей заплатить... ))) да уж..диетка дорогая)) надеюсь она того стоит)-судя по твоим успехам в худении..

А я обходилась практически без молочки. Про Филадельфия совсем недавно узнала. Я покупала сыр домашний карат и есла

Ну без молочки..мне будет совсем туго...а ты кормила грудью..когда начинала диету??? По поводу карата..спасибо..надо будет купить..ну и по праздникам Филадельфию))))

POLAR от Valio в пределах 400-600р за кг http://shop.av.ru/food/31540/31548/200894/

о как! отлично! надо купить

Супер..надо будет купить ..а я вчера везде искала..так и не нашла ..про Валио не знала

а я тв.сыр не ем, поняла, что можно только творог

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.

Юлия

Москва и Московская обл., Подольск

Дети

крестница
12 мая 2009
(8 лет 3 мес. 7 дн.)

Модница
Мария
1 марта 2010
(7 лет 5 мес. 18 дн.)

садик
Диета
18 марта 2011
(6 лет 5 мес. 1 дн.)

01.11.13-85 06.11.13-84 19.11.13-82 26.11.13-80,5 29/11/13-78.80 27.12.13-77,50 09.01.14= +2,5кг 10.02.14-77,50 30.05.14-78 25/07/14-74 31.08.14-70 01.11.14-68 /66,500-30.11.2014г.
Алёнка
28 декабря 2012
(4 года 7 мес. 22 дн.)

1г1м2дн первый зуб,а 1г1м17дн уже 3зуба - уже 4 зуба - почти 1г2м---8 зубов 08.10.14-12зубов
Племяш Кирюшка
18 сентября 2013
(3 года 11 мес. 1 дн.)

богатырь