x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

15-й день

02.04.2011
суббота

Итог за 2 недели похудания на Диете Протасова          - 6 кг

18.03.2011 вес 87кг
25.03.2011 вес 82кг

02.04.2011 вес 81кг

Да уж первую неделю..так классно было видеть -5 кг ...ну а вторая неделя...всего -1..буду стараться..

Сегодня надо начинать убирать молочку на 300гр и заменять каким либо куском мяса типо куриной грудки, индейки, телятины или рыбы... можно жарить..но не в масле...

Прочла еще раз внимательно ..диету...овощей в день надо съедать аж 1кг200гр ..опупеть можно...я столько не ем...А вот молочки ..и творога...наверное ..чуть больше ем чем надо.(до 1000гр).....((( 

Думаю не все еще потеряно....очень хочу похудеть за след неделю ...до 77-78кг...

пост создан: 2 апреля 2011
просмотров: 95
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Anuta-2612
  • Мирончик

Комментарии к посту "15-й день" (7):

  • netkitten
    netkitten 03.04.2011 09:46
    удачи вам! хотя я предпочитаю придерживаться правильно питания=) т.к. все именные диеты порой не очень хорошо отражаются на нашем организме =)
  • Шпуля
    Шпуля 03.04.2011 11:48
    я первый раз в жизни на диете сижу...т.к. видеть себя бегемотом..больше не могу...раньше диеты так не помогали..и я быстро бросала...сейчас есть стимул.....чтобы правильное питание вошло в образ жизни) ...
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 05.04.2011 19:20
    Умничка!! Результат поражает!!
  • Шпуля
    Шпуля 07.04.2011 13:55
    Мало..хочу 77 до субботы...сегодня 80...
  • Тик-так
    Тик-так 07.04.2011 13:42
    Юль, стоя аплодирую!!!! Такая выдержка, такая целеустремленность, ты обязательно достигнешь результата!!!
  • Шпуля
    Шпуля 07.04.2011 13:57
    мало мало мало.... хочу больше...но вот сегодня сорвалась((((съела пол банана) сейчас пойдем на прогулку...постараюсь больше двигаться...
  • Nectunt
    Nectunt 07.04.2011 21:19
    ай-яй-яй, за банан! :) я на время менстры +1-2 кг была
    а потом быстро кыш :) успехов и не расслабляться уже столько прошла!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Юлия

Москва и Московская обл., Подольск

 
  • крестница
    крестница

    12 мая 2009
    (7 лет 6 мес. 20 дн.)

    Модница
  • Мария
    Мария

    1 марта 2010
    (6 лет 9 мес. 1 дн.)

    садик
  • Диета
    Диета

    18 марта 2011
    (5 лет 8 мес. 14 дн.)

    01.11.13-85 06.11.13-84 19.11.13-82 26.11.13-80,5 29/11/13-78.80 27.12.13-77,50 09.01.14= +2,5кг 10.02.14-77,50 30.05.14-78 25/07/14-74 31.08.14-70 01.11.14-68 /66,500-30.11.2014г.
  • Алёнка
    Алёнка

    28 декабря 2012
    (3 года 11 мес. 4 дн.)

    1г1м2дн первый зуб,а 1г1м17дн уже 3зуба - уже 4 зуба - почти 1г2м---8 зубов 08.10.14-12зубов
  • Племяш Кирюшка
    Племяш Кирюшка

    18 сентября 2013
    (3 года 2 мес. 14 дн.)

    богатырь