x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Для себя. Говорите детям

17.09.2012
понедельник

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

Комментарии:

  • Ой, как здорово! Заберу себе!!!!!!!

ВЧЕРА наткнулась на статью о базовом обмене веществ. Искала информацию для мужа и нашла формулу расчета  количества калорий необходимого для работы внутренних органов в состоянии покоя:

Обмен веществ = 655 + (9,6 х вес в кг) + (1,8 х рост в см) - (4,7 х возраст в годах)

Показатель, который ты получила, умножь на:

1,2 - если ты ведешь сидячий образ жизни (тренируешься раз в неделю или не тренируешься вообще)

1,375 - при слабой активности  (две непродолжительные тренировки)

1,55 - при средней активности (получасовые тренировки 3-5 раз в неделю)

1,725 - при высокой активности (занимаешься каким-либо видом спорта, часовые или полуторачасовые нагрузки 5-7 раз в неделю).

Число, которое у тебя получилось, и есть то максимальное количество калорий, которое ты каждый день можешь съедать без последствий, не поправляясь при этом ни на грамм.

Данный показатель является твоим главным помощником в борьбе с лишним весом. Зная необходимое тебе количество калорий и  используя таблицы калорийности продуктов, ты можешь контролировать их потребление.

Для здоровья желудочно-кишечного тракта обязательно придерживайся диетического режима (5 приемов пищи в день) и набирай калории не за счет жира, а за счет клетчатки и белков (рыба, мясо, бобовые,  молочные продукты).

Кому интересно для мужчин формула:

Обмен веществ = 66 + (13,7 х вес в кг) + (5 х рост в см) - (6,8 х возраст в годах)

Комментарии:

  • Спасибо! Посчитала, записала!

Рукоделие...

10.02.2011
четверг

Наконец дошила платье, точнее это была футболка я немного модернизировала)))

Сшила кепку на лето, пробный вариант. Пыталась сделать канзаши - видно руки не из того места растут!

Комментарии:

  • Супер модно получилось!!! Еще и креативно!
  • шикарно! вот модница будет летом!
  • классненькое.....я бы малой такое купила

Мамин свитер

19.10.2010
вторник

Мой старый свитер получил новую жизнь! Был очень теплый , но от многочисленнных стирок свалялся в почти валенок)))) подсел, жалко было выбрасывать, вот и перешила его доче. Немного раскрасила вышивкой лентами (давно хотела попробовать). Вот что получилось!
Первоначальный вариант не сфоткала, вшила замок, очень удобно и доче нравится!

Комментарии:

  • Здорово получилось! Даже и не скажешь что первый раз пробовала вышивать, молодец! У меня мама тоже занимается вышивкой лентами, а у меня все руки не доходят попробовать.
  • Очень красивая кофточка получилась! Такая девчачья! Ань, какая ты рукодельница!
  • Очень красиво получилось)))))Молодец))))

Мыша!

19.10.2010
вторник

Наконец-то сделала мышу по образу поросенка Rookmama. Заготовки ножек и ушек были связаны давно, а вот с туловищем как-то все не получалось, был подобран и материал и даже вариант с кожей, но глаза боялись браться за работу, а тут так случайно и очень удачно на глаза попался папин носок)))!!!! - и вот оно - мое творение пяти минут!!!
Алёна заценила и любит кормить мышу желудями))))

Комментарии:

  • Прикольная мышка! :)
  • Хорошенькая, пузатенькая мыша!
  • Здоровская мыша!!!!! Я тоже у Rookmama идейку видела, тоже загорелась, но до сих пор так и не осуществила её... А вот идея с носком мне кажется просто гениальной!!!!! Спасибки!!!!

Бабушкин подарок

12.10.2010
вторник

решила мне моя бабушка сделать подарок - швейную машинку - говорит вещь нужная, все равно пригодтся, особенно с ребенком.

Комментарии:

  • Очень симпатичное платье!Я тоже считаю,что машинка - вещь нужная!Но себе пока не завела - предпочитаю относить все на подшивку - ушивку свекрови))))
  • Молодец...очень красиво))))
  • АААА)))) Какой подарок! Моя мечта) Как бабушка ваша угодила)))) Ого, платье без выкройки! Шедевр мастерицы! Красотища! Очень к лицу Алёнке!
1234

Мой забор

  • Юйка
    Юйка 26.03.2017 15:38
    Анюта, с днем рождения!!! Мира, добра, тепла и света! Пусть все задуманное всегда сбывается!
  • Юйка
    Юйка 13.08.2016 18:41
    Поздравляем Аленушку с 7-летием!!! Новых успехов в учебе, новых интересных друзей и новых открытий!
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 18.01.2016 10:04
    С минибандитством!
  • dya
    dya 13.08.2015 11:39
    Поздравляем с Шестилетием!
    Здоровья, радости, хорошего настроения, исполнения желаний!
  • Юйка
    Юйка 26.03.2015 20:44
    Анютка, с Днем рождения!!! Пусть жизнь каждый день дарит тебе только положительные эмоции, радость, улыбки, спокойствие!!!
Анюта

Марий Эл, Йошкар-Ола

У нас новые фото-посты!!! УРА грузится!!!

Подписки

Abbott