x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Банановый десерт с кефиром

25.01.2013
пятница

Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Думаете не совсем удачное сочетание? Ошибаетесь! 

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

пост создан: 25 января 2013
просмотров: 290
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Lisenochek
  • Сахарная-дева
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Татьяна

Свердловская обл., Екатеринбург

 
  • lessya
    lessyaНам 4!!!
  • Тик-так
    Тик-так
  • ФаСоль
    ФаСольЭтот статус специально для тех, кто сейчас сидит за компьютером,…
  • Semochka
    Semochka
  • LinaStan
    LinaStan
  • Natanella
    Natanella
  • smalka_21
    smalka_21Д-5 , мы на больничном есть время писать ....
  • maryakodash
    maryakodash27.09 - Покрестили Евочку)))
  • kamilia
    kamiliaо себе - дни бегут
  • junnatka
    junnatkaЗачем мне эти сложности? Посижу-ка я дома))

Подписки

Abbott