x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Замеры спустя год после родов

16.04.2014
среда

Последний раз были в серед февраля, копирую...
14 февраля
вес 61 кг
ОГ - 76
ОТ- 71
ОЖ - 87
ОБ - 95

ОрЛ - 26
ОрП - 27
ОбЛ-55
ОбП - 57

15 апреля 2014   сравни   с 26.07.2013 *(в это время пошли трени)
вес 59,3 кг                                  65,8
ОГ - 75                                         ---
ОТ - 70                                         77
ОЖ- 84                                         92
ОБ-94                                           99

ОпР-26                                           ---
ОлР-25                                           ---
ОпБ- 55                                          ---
ОлБ-55                                           ---

Работает!!!!!!:)
за год после родов я вышла на добеременный вес (желаемый еще немного впереди), влезла во все добеременные вещи! легко без лифта поднимусь с дочкой на руках на 10 этаж. 
при этом не извожу себя диетами и походами в спортзалы.
а живу по принципу "3с" - спорт, сон, секс + правильное питание и питье!

пост создан: 16 апреля 2014
просмотров: 226
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • nikita101213
  • MARINKA.RU

Комментарии к посту "Замеры спустя год после родов" (15):

  • Kazyaffka
    Kazyaffka 16.04.2014 09:51
    Ариночку с первым годиком! а маму - с впечатляющими результатами!! Желаю вам обеим не останавливаться на достигнутом!
  • Nectunt
    Nectunt 16.04.2014 14:46
    спасибо!!!!
  • Katrin Ka
    Katrin Ka 16.04.2014 10:15
    Супер!!!!! Ты заслужила сполна эти потерянные килограммы и сантиметры своим упорством и трудом!!!!

    И конечно же, самое главное... Ариша, с Днем рождения!!!!!!! Пропустили чуток) Счастья и здоровья тебе, любви и ласки родителей и брата!!
  • Nectunt
    Nectunt 16.04.2014 14:47
    Спасибо! :) я поняла - все возможно :)
  • Katrin Ka
    Katrin Ka 16.04.2014 17:27
    А сколько по времени в день ты занимаешься? И про питьё хотела спросить, существует какая-то норма?
  • Nectunt
    Nectunt 18.04.2014 20:42
    все описано под тегом shape
    от 15 минут в день до 1часа.пью я уже 3л воды и больше. нормы нет, т.к. организму вода нужна
  • Asselka
    Asselka 16.04.2014 14:56
    Класс! молодец!
  • Nectunt
    Nectunt 16.04.2014 15:12
    =)))
  • АНФИСА
    АНФИСА 16.04.2014 15:04
    Крутецко))
  • Nectunt
    Nectunt 16.04.2014 15:13
    =)))
  • Mirror
    Mirror 16.04.2014 19:18
    ты меня вдохновила ) сегодня пятый день, невзирая на работу, кашель и красный день ))))))) результаты за год впечатляющие, Тоня!
  • Nectunt
    Nectunt 18.04.2014 20:43
    здорово, я рада :) будь аккуратна!
  • LILIA
    LILIA 17.04.2014 14:09
    Поздравляю!!! Хорошие результаты! Понравился мне твой принцип 3с ;)
  • Nectunt
    Nectunt 18.04.2014 20:43
    обожаю его :)
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 18.04.2014 22:07
    Класс! Супер круто!!!
    Результат, гордись собой!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (8 лет 5 мес. 28 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (3 года 7 мес. 24 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 2 мес. 21 дн.)

    6 зубов