x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

вперед к цели!

14.01.2011
пятница

рост - 170
вес - 62,2
зажралась!!!
срочно принимать меры!

1. питание
2. физическая нагрузка
3. мазючки, скрабы, вакуумный массаж

пост создан: 18 января 2011
просмотров: 100
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Шпуля

Комментарии к посту "вперед к цели!" (11):

  • LILIA
    LILIA 20.01.2011 16:38
    я думаю зимой да на праздниках многие набирают. Вот я решила постится перед пасхой. И для души и для тела хорошо. у нас это 7 марта. я вон ела ела салатики и прочее а вес всё равно 57. Я когда хотя бы два кг теряю у меня сразу лицо становится узким! :)
  • Nectunt
    Nectunt 20.01.2011 17:10
    Лили, ты двигаешься, а я дома сижу, не работаю ;) никуда не хожу
    отсюда все беды и проблемы :(
    я не могу к посту прийти, именно прийти к нему надо, слишком много во мне противоречий, пост - ведь не только очищение тела. а души прежде всего, секаса нельзя, целоваться в темное время, ходить на службы, молится...я пока не могу
  • LILIA
    LILIA 21.01.2011 18:16
    Как не странно, но как раз на работе я и сижу. А вот как домой попадаю, начинаю носится туда сюда. А в выходные я вообще больше двигаюсь. ГНотовить надо больше убирать мыть тоже! :) Вот и физ культура.
    А вера - это прийдет, со временем. Или точнее с возростом! ;)
  • *)
    *) 31.01.2011 23:02
    62 кг при 170. Это же вроде нормально для такого роста?
    Хотя кто как себя чувствует комфортно в каком весе. Да и как мужчине нравится. Или Вы слишком строги к себе.
    Я до родов 62-64 весила при этом же ростеи меня вроде устраивало, но одно точно скажу, мышцы должны быть в тонусе. Я регулярно спортом занималась - бассейн и велосипед, да и вечно где-то шарахалась :))), но в еде редко отказывала :))), но сладкое ем редко.
  • Nectunt
    Nectunt 31.01.2011 23:18
    после Б мой организм стал другим, метаболизм другой. а сейчас у меня все откладывается в аппетитных местах.
    для меня оптимально-комфортно 55-57 кг. физической активности у меня никакой, это лень. надо себя пинать. и углеводы я люблю, особенно собственно приготовленные вкусняшки :)) я стала заметно надуваться во время менстриков - такого не было! да что уж скрывать, я уже не припевочка ;)
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 03.03.2011 21:34
    Не припевочка? )) Тоня, это ты про возраст? ;) Я вот после школы 10 лет боролась с лишним весом (средний был 60, а максимум 67 (ужас!) при росте 163), а похудела до 50 ,как ни странно, после Б. (!) и в 29 лет (!). Так что похудению все возрасты покорны ;)) Удачки! Желаю достигнуть максимально комфортного веса!
  • *)
    *) 31.01.2011 23:38
    шутка дня — У тебя бывают приступы лени? — У меня бывают приступы активности,лень у меня постоянная. Это про меня в самое яблочко.
    Месяц январь с дочкой у своих родителей провела, много общалась со старшей сестрой, она психолог.
    Так вот после наших бесед решила, что в мои без пяти мянут 35 я весить 52 кг, как в 20 лет не буду. очень много усилий надо. В нашей семье худощавых к 40 годам нет, но и толстые отсутствуют. В форму себя приведу, живот надо подтянуть и смерусь со своими 68. А спортом надо заниматься, просто так даже выносливее становится. А вот то что женщина должна следить за собой парикмахер, педикюр, маникюр, маски разные для лица и тела это без вопросов, с этим у меня строго :))) да и люблю я тело побалывать.
    А углеводы тоже уважаю, вот вчера Наполеон спекла и пили чай, ели всей семьёй с ооооогромным удовольствием.
    А лень свою я приняла, как недостаток, дружу с ней, но наглеть не даю))))
  • Шпуля
    Шпуля 08.04.2011 21:28
    Как успехи??? сколько сейчас весишь?
  • Nectunt
    Nectunt 08.04.2011 21:52
    спасибо :) хорошо
    пока все-так же 57.5
    жду менстру, уже набухаю как весенняя почка :)
    после выхода из диеты даже не знаю что и кушать - т.к. особо ничег не хочу кроме того, что сейчас кушаю :)
  • Шпуля
    Шпуля 09.04.2011 12:51
    я выше читала ты в январе 62 весила...57,5 ..для твоего роста ...просто уммм))) тростиночка
  • Nectunt
    Nectunt 09.04.2011 16:59
    спасибо, но предела совершенству нет, поэтому люблю быть в диапазоне 55-57 :) еще спорт добавлю и вообще супер будет :)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (8 лет 5 мес. 22 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (3 года 7 мес. 18 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 2 мес. 15 дн.)

    6 зубов