x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Тренировка. Результат

12.07.2013
пятница

Не могу не поделиться и не порадоваться за себя :)
2 недели спустя после замеров:
ОТ-78
ОЖ(живот в самом выступающем месте,2-3 пальца вниз от пупка) -92,5 
ОБ -100
работаю дальше ;)

вот тебе фото: как за день выпить 2литра воды!
видео тренировки на пт. -цикл - 6 упражнений, 3 цикла
хватит читать, пошла заниматься!

 

пост создан: 12 июля 2013
просмотров: 139
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • 尤丽
  • natyzzi

Комментарии к посту "Тренировка. Результат" (8):

  • ekmakarek
    ekmakarek 12.07.2013 12:54
    а что с весом? я пока так и не занимаюсь. но худею потихоньку как-то само собой, ттт. уже 63,5
  • Nectunt
    Nectunt 12.07.2013 14:09
    вес стоит. я даже не встаю на весы. жду конец месяца, чтобы динамику увидеть какую-то,т.к. вес фиксировала в конце июня
  • Bekingem
    Bekingem 15.07.2013 17:29
    Тоня, а какой рост у тебя?
  • Nectunt
    Nectunt 15.07.2013 17:33
    170
  • Bekingem
    Bekingem 16.07.2013 00:10
    может сантиметр врет???????????)))))))))))))))))))))))
  • Оля и Алеша
    Оля и Алеша 16.07.2013 11:42
    Тонечка ты как всегда большая молодец
  • Nectunt
    Nectunt 16.07.2013 12:55
    =)
    спасибо, Олечка!
  • LILIA
    LILIA 23.07.2013 14:53
    ты молодец! Рада за тебя!!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (8 лет 9 мес. 13 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (3 года 11 мес. 9 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 6 мес. 6 дн.)

    6 зубов
  • Nora_-
    Nora_-Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку. Он тебе - зло, ты…
  •  Вадима мама
    Вадима мама
  • Lena123
    Lena123М-15! Новые фото!!!
  • anninavi
    anninaviРазвернула жизнь на 360 градусов.
  • Geparda
    GepardaСовсем скоро вернусь на МБ!
  • Vikky
    Vikky- И как она тебе? - Да никак...Вредная...Гордая...Маленькая девочка...
  • freakmummy
    freakmummy
  • Taly
    Talytaly_lit это мой скайп. Я готова помочь словом, примером, пинком. Утешения…
  • КрошечкаХаврошечка
    КрошечкаХаврошечка
  • Доброжелатель
    Доброжелатель☀️🍀🤡