x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

На старт! Внимание!

24.02.2014
понедельник

...у тебя всего ничего 20 дней!
20 дней чтобы подготовиться к новому тренингу, под руководством Лизы! О, да! она, именно она 24 марта начнет 21 дневный курс молодого бойца

У тебя уникальный шанс за 20 дней подготовить все необходимое оборудование. Если нет денег делаем сами, если нет рук из плеч придумываем чем можно заменить ;) 
см. ссылку  http://www.bodyrock.tv/2013/11/01/free-equipment-ideas-excuses/  
чтобы когда закончатся 10 сек. ты не продолжала искать бешенными глазами то, что можно взять в руки, чтобы заменить мешок с песком или мини-брусья! 

Важно! помни, это результативно, я по себе знаю, это работает, я по себе знаю и это обалдеть как действует!

Лиза говорит в своем вступительном письме о том, что тренировки будут разнообразными, в них учтены пожелания, просьбы и особенности аудитории.

Смысл такой - тренируешься  и твое тело еще спустя время делает то, что вернет форму, подтянет обвисшую задницу, придаст рельеф, а может и появятся милые кубики.

Я буду делать это, знаю, что есть девочки, кто будет делать это со мной.

Не надо одеваться и идти/ехать в фитнес-ценрт, не надо покупать абонемент, не надо ждать своего часа и подбивать расписание. Ты!вибираешь время, удобное для Тебя, ты определяешь тренироваться тебе или нет, ты идешь в свой душ, наконец.

это бесплатно, это доступно. я рядом, если что! 
Открыта предзапись на рассылку тренировок и материала по ссылке http://dailyhiit.com/content/bodyrock-boot-camp-sign
тебе на почту будут приходить письма с описанием тренировки, необходимого оборудования и советы по питанию.
Важную часть я буду дублировать тут, если не хочешь засорять свою почту и тебе легче отслеживать тут, поверь, я об этом молчать не буду. Мне только в радость поделиться тем, что делает меня красивой, выносливой, подтянутой.

ЗЫ: а пока я выборочно делаю дни из RTC http://www.bodyrock.tv/workout-schedule/30-day-i-real-time-challenge/ или CFC http://www.youtube.com/watch?v=D_PcO9bfRtk   

пост создан: 24 февраля 2014
просмотров: 89
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Катеринаа
  •  Лизоньк@

Комментарии к посту "На старт! Внимание!" (5):

  • АНФИСА
    АНФИСА 24.02.2014 22:00
    Некоторые еще и гантели норовят отобрать,а не только смотрят))
  • Nectunt
    Nectunt 25.02.2014 09:25
    тогда обязательно :)
  • LILIA
    LILIA 25.02.2014 14:55
    какая ты умница! Я никак не настроюсь на занятия. Разленилась
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 25.02.2014 19:33
    Тоничка я с тобой!!!
    для меня очень надо, я с англ не дружу
  • Катеринаа
    Катеринаа 28.02.2014 17:33
    Эх,немым укором окорочка смотрят..)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (8 лет 5 мес. 25 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (3 года 7 мес. 21 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 2 мес. 18 дн.)

    6 зубов