x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Курс молодого бойца День 18

10.04.2014
четверг

Доброго дня! как настроение?! 
Сегодня снова сет на все тело, с Шоном
поэтому можно повторить в несколько кругов ;)


Todays Workout:

1. Surfer Jumps & Tuck Jump Push Up

2. Dive Bombers

3. Sandbag Lift, Squat Pick Up – using the Sandbells Power Blocks or TBar Weights 

4. Bent Over Row & Two Squat & Presses

5. Bunny Hops  - using the Dip Station or Equalizer

6. Sand Bag Push-up Jump  - using the Sandbells Power Blocks or TBar Weights 

пост создан: 10 апреля 2014
просмотров: 101
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • LILIA
loading...
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (9 лет 5 мес. 10 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (4 года 7 мес. 6 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (2 года 2 мес. 3 дн.)

    17 зубов
  • Катеринаа
    КатеринааНоябрь 19 Спасибо за поздравления!) ноябрь 20-осень жизни мое…
  • solnca
    solncaМишутка - первоклассник!
  • Аssellya
    Аssellya
  • Галатея Лучистая
    Галатея Лучистая23/09/2016
  • Nora_-
    Nora_-Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку. Он тебе - зло, ты…
  • Juli-AZ
    Juli-AZФигасечки... чуть не забыла, как пользоваться МБ
  • Мама 2D
    Мама 2DМамы кому баллы нужны, стучитесь все равно не пользуюсь ими.Дарю…
  • Ananasik
    Ananasikсоррррррри...нет времени....
  •  мама КсЮшКА
    мама КсЮшКА
  • Osmeola
    Osmeola08.11.