x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

День 19 30 Day I Real Time Challenge #19

25.10.2013
пятница

этот день Лиза решила посвятить кардио нагрузке. она предлает расшехлить ваши тренажеры, или надеть что-нить удобное, засечь 40мин, взять плеер и  бегать, бегать, бегать. 40минут
тебе решать, но этот ждень должен быть отработан 
я скорее повторю одну из тренировок, наверное от 21 числа, №15 :)))

хорошего дня и завтра и послезавтра active rest day!!! \
дни активного отдыха!
береги себя, не забудь про разминку и растяжку! 

пост создан: 25 октября 2013
просмотров: 72
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (8 лет 7 мес. 13 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (3 года 9 мес. 9 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 4 мес. 6 дн.)

    6 зубов
  • mys
    mysустроилась на работу, но...
  • Geparda
    GepardaСовсем скоро вернусь на МБ!
  • Natalya - Natalya
    Natalya - Natalya3 четверть...учимся, работаем
  • nadya
    nadyaБесплатный вебинар: "Английский для малышей: учить нельзя ждать".
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • solnca
    solncaПосмотрим, посмотрим...
  • k0ktel
    k0ktel
  • Юйка
    Юйка
  • Osmeola
    Osmeola09.01
  • L'oiseau bleu
    L'oiseau bleu