x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

День 19 30 Day I Real Time Challenge #19

25.10.2013
пятница

этот день Лиза решила посвятить кардио нагрузке. она предлает расшехлить ваши тренажеры, или надеть что-нить удобное, засечь 40мин, взять плеер и  бегать, бегать, бегать. 40минут
тебе решать, но этот ждень должен быть отработан 
я скорее повторю одну из тренировок, наверное от 21 числа, №15 :)))

хорошего дня и завтра и послезавтра active rest day!!! \
дни активного отдыха!
береги себя, не забудь про разминку и растяжку! 

пост создан: 25 октября 2013
просмотров: 72
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

loading...
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (9 лет 1 мес. 12 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (4 года 3 мес. 8 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 10 мес. 5 дн.)

    6 зубов
  • Еlеnа
    ЕlеnаInstagram-ELENAIGNATENKO
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля))делай добро и бросай его в воду
  • Н@дя
    Н@дяКак быстро пролетел год😊
  • Ton4ik
    Ton4ikодному месяц до двухлетия, второй- с поясом по капоэйре)))
  • Квитка
    КвиткаВсем привет)))) Нас долго небыло))) Очень по вам соскучились)))
  • Гейша
    Гейша1 000 000 рублей для иноязычных домохозяек
  • Osmeola
    Osmeola17.07.
  • Доброжелатель
    ДоброжелательЗаходите, почитайте, пожалуйста
  • maryakodash
    maryakodash27.09 - Покрестили Евочку)))
  • kamilia
    kamiliaБеларусь конкурс Живая классика