x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

День 19 30 Day I Real Time Challenge #19

25.10.2013
пятница

этот день Лиза решила посвятить кардио нагрузке. она предлает расшехлить ваши тренажеры, или надеть что-нить удобное, засечь 40мин, взять плеер и  бегать, бегать, бегать. 40минут
тебе решать, но этот ждень должен быть отработан 
я скорее повторю одну из тренировок, наверное от 21 числа, №15 :)))

хорошего дня и завтра и послезавтра active rest day!!! \
дни активного отдыха!
береги себя, не забудь про разминку и растяжку! 

пост создан: 25 октября 2013
просмотров: 72
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (9 лет 8 мес. 16 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (4 года 10 мес. 12 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (2 года 5 мес. 9 дн.)

    17 зубов
  •  мама КсЮшКА
    мама КсЮшКА
  • *Aisha*
    *Aisha*Девочки, я вернулась. Есть кто из наших, тех... стареньких ?
  • Apaliashek
    ApaliashekНовая ЖИЗНЬ
  • Cypris
    CyprisАктивно работаю и активно мама! Ура!
  • Елена - мама Полинки
    Елена - мама ПолинкиМ.-13. Спасибо, девочки, за подпитку позитивом и о…
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • Navika
    NavikaМБ с 1 сентября первоклашек!!!!! Всех учащихся и их родителей!!!
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля))Всем огромное спасибо! Мы вышли в десятку! Возможно скоро ещё…
  • Osmeola
    Osmeola18.02. - Спасибо всем за поздравления, зачитаны ;))
  • Катеринаа
    КатеринааФевраль 21