x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Catching Fire 30 Day Challenge | Day 3

17.01.2014
пятница

промотай болтовню, через минуту :)
Упражнения 50сек работаем, 10 сек отдых в позе планки

*Rest: Plank*
1) Elbow Ups
*Rest: Plank*
2) Double High Knees
*Rest: Plank*
3) Burpee + 2 Push-ups + 2 Knee-ups
*Rest: Plank*
4) Double High Knees
*Rest: Plank*
5) Superman Swings
*Plank*
6) Double High Knees

пост создан: 17 января 2014
просмотров: 95
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • LILIA
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (8 лет 5 мес. 29 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (3 года 7 мес. 25 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 2 мес. 22 дн.)

    6 зубов