x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Catching Fire 30 Day Challenge | Day 17

31.01.2014
пятница

Workout Breakdown
#Plank
1) Side to Side Hops - Using the Sandbag
#Plank
2) 2 x Rows & 2 x push-ups  - Using the Sandbag
#Plank
3) In & Out Jump Squats  - Using the Sandbag
#Plank
4) 3 x Plank Jacks & Feet Clap
#Plank
5) 1 Arms Mountain Climbers
#plank
6) 1 Arms Mountain Climbers

пост создан: 31 января 2014
просмотров: 83
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • LILIA
  • АНФИСА
loading...

Комментарии к посту "Catching Fire 30 Day Challenge | Day 17" (2):

  • АНФИСА
    АНФИСА 31.01.2014 14:16
    Если без изображения,то и не сразу поймешь про что))звуки ого-го))
  • Nectunt
    Nectunt 31.01.2014 15:02
    ))клава слоМана, Вырезаю букВы и Вста Вляю
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (9 лет 6 мес. 6 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (4 года 8 мес. 2 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (2 года 2 мес. 29 дн.)

    17 зубов
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля))делай добро и бросай его в воду
  • lampampysik
    lampampysikПриглашаю в клуб гармоничного развития ребенка IQша. Здесь обитают…
  • Мама 2D
    Мама 2DМамы кому баллы нужны, стучитесь все равно не пользуюсь ими.Дарю…
  • Yummi MommY
    Yummi MommYне ждали?????
  • ЁжА Фру-фру-фру
    ЁжА Фру-фру-фрумой инстамир - marinаasmus... заходите на огонек!
  • Доброжелатель
    ДоброжелательРаздел друзья совсем не работает. Даже не помню уже кто т…
  • Катеринаа
    КатеринааДекабрь 12
  • Osmeola
    Osmeola11.12.
  • Юйка
    Юйкаура!!!! новые посты