x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Catching Fire 30 Day Challenge | Day 15

29.01.2014
среда

День 15 с Мелиссой, а ее любоффф к жести мы уже знаем, поэтому будль готова работать телом, она задаст жару твоим ягодицам!

режим 10/50
*High Knees*
1) Krav Burpees
*High Knees*
2) Jump Squat Kick Out
*High Knees*
3) 3D Push-Ups
*High Knees*
4) 2x V-Ups


поняла, да, что во время 10 интервала не просто стоишь на месте а интенсивно поднимаеь к себе попеременно коленки

двигай телом!!!!


пост создан: 29 января 2014
просмотров: 69
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Котейка
  • Катеринаа
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (8 лет 5 мес. 25 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (3 года 7 мес. 21 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (1 год 2 мес. 18 дн.)

    6 зубов