x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Catching Fire 30 Day Challenge | Day 13

27.01.2014
понедельник

Это на завтра! ели ты в ногу с расписанием, следила за видео на канале или подписана на рассылку ,то сегодня должна отдыхать

Занятие будет с Ритой в режиме 10/30, три раунда, не забудь про разминку и хороший вес

1) Front Squat + Tricep Overhead
2) Shoulder Tap Plank
3) Deadlift + Row
4) Skipping
5) Side Plank Lifts x2


пост создан: 27 января 2014
просмотров: 74
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Катеринаа
  • Еlеnа
loading...
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (9 лет 4 мес. 10 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (4 года 6 мес. 6 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (2 года 1 мес. 3 дн.)

    6 зубов
  • espera
    esperaИл-24. Давненко нас тут не было
  • Kazyaffka
    Kazyaffka*Очень нужен совет по пляжному отдыху в октябре*
  • Шушуми
    Шушуми
  • zu
    zuHasta la victoria siempre!
  • Cypris
    CyprisАктивно работаю и активно мама! Ура!
  • Миленка
    Миленка
  • Mummy Tanya
    Mummy TanyaД-31. Всех с Новым годом!!! Всего самого-самого!!!
  • Osmeola
    Osmeola19.10.- УРА! Получилось добавить текст! Фото не вставляются(
  • solnca
    solncaМишутка - первоклассник!
  • Юйка
    Юйкаписать невозможно - ничего не грузится ((((((((((((