x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Девчонки, я теперь фитнес-инструктор. Весной отучилась. На моем пути встретилась Лена Беляева и ее проект Fitness s baby. 
С лета этого года я представитель в Смоленске.

В списке представительств есть и ваши города, более того и за рубежом: Нидерланды, Италия, Турция, США, Беларусь и Казахстан, Кыргизстан

Основная коммуникация идет через Инстаграм, затем профили в ВК и Прегги

 я настолько завязла, что вылезать не хочется :*

Комментарии:

Родные, близкие и друзья!
В перспективе мой День рождения. Так сложилось,что в детстве я толком его отпраздновать не могла. Каникулы, бабыдеды, дачи, юг. Но практически всегда в этот день рядом со мной был кто-то из моей семьи, мои родные. В этом мне повезло!
И сейчас со мной моя семья, я вас очень люблю! Так вот, в этот день я не хочу подарков, не хочу цветов (живыми мне они больше нравятся, чем в букетах, особенно полевые).

Я хочу, чтобы вы подарили радость тем, у кого нет семьи. Тем, кого бросили, кто остался без мамы, папы, братьев и сестёр. Кто встречает своё детство и юность в различных заведениях нашей страны, а потом выходит во взрослую жизнь. Тем, кому бабушка не печет пироги, а дядя не подарит конструктор. Кого папа не отведёт на каток и того, чья мама не будет обнимать и гладить по макушке. У меня есть подруга, с друзьями она основала фандрайзинговую группу. Сравнительно недавно, но регулярно, они своей командой навещают детские дома. Рославль, Кострома, Суздаль и другие города. Список пополняется. Они несут тепло,добро, радость и веселье. Они дарят бесценные мгновения и любовь деткам. Их очень ждут и радушно встречают.
Я прошу посетить сайт этой команды http://teremoknadezhd.ru/ и в честь моего Дня рождения в удобной вам форме (вариантов масса http://teremoknadezhd.ru/help ) помочь им. Просто так! Мне будет очень приятно!

Я не обязываю и не подталкиваю. Если хотите, можете пойти сдать кровь, можете заплатить за чей-то кофе, пропустить беременную на пешеходном переходе или купить старушке-соседке булку и молоко. Все просто - сделайте доброе дело! Я пойму. Сделайте, пожалуйста, это от чистого сердца. Для меня это будет лучшим подарком! Спасибо!

Комментарии:

  • С днём рождения!!! Здоровья тебе и гармонии!!!
  • Наташа, привет! Обязательно прочту в будущем ;) до моего ДР еще месяц, я ж и пишу "в перспективе" ;)

Про приятное

30.06.2015
вторник

Так вот случилось :) 
мы на пути к пополнению. Честно скажу, не готовились, не старались. Нежданчик. Мой косяк в расчетах.

Ощущения абсолютно третьи и не похожи на предыдущие разы. Вовсе не похожи. Мутило и была жуткая слабость в первое время. Я постоянно спала, оглядываясь назад даже стыдно пред мужем. в 20:00 я уже спокойно спала :)

Сначала я не понимала, что со мной происходит. Потом тест, УЗИ и кровь на ХГЧ для пущей убедительности. После УЗИ на мне висел крест - УГРОЗА из-за гематомы. Сразу ударные дозы прогестерона, присвоение статуса "хрустальной вазы". Узнала я на 6 неделе. До 9ой я употребляла эту гадость. 

Но потом меня как переклинило, зачем?! я здоровая, занимаюсь спортом, вредные привычки в прошлом, стараюсь правильно питаться, двигаться. Зачем мне себя пичкать лекарствами, почему из моей беременности делают букет диагнозов?!? я стала читать форумы, статьи.

Тут же вспомнила свою любимую статью "Вода и отеки при беременности", затем, наткнулась на Елену Березовскую. И работы этого доктора помогли мне очень. Многократно, как еще сказать, не знаю :) Особенно отмечу работу "прогестероновая нация", статьи о "необходимости" витаминов, диагностик, расшифровке анализов, спорт
Только на одном прогестероне (утрожестан) я сэкономила 7000руб, при ср.стоимости утрожестана 350р за упаковку из 14 капсул. А мне назначали до 3х! капсул в день. Витамины...молчу, курантил, молчу, папаверин и магне Б6 молчу. Это еще наверное 5000р.
Но, я купила книжку Е.Березовской за 1300р, дороговато считаю, т.к. издание простенькое, есть очевидные опечатки. но она того стоит и уже окупилась не раз!

Единственный плюс, то что я встала на учет не при ЖК, где с моим "анамнезом" меня бы сразу за сохраниение положили. Учет ведется в клинике, которая специализируется на гинекологии, репродукт.системе, ЭКО (у них очень много клиентов на ЭКО!, я близко не знала, что столько людей имеют проблемы с зачатием, причем их возраст весьма меня шокировал). Но, и в клинике врачи "старой" закалки и ведут они беремнность по старинке, как в среднестатистической ЖК нашей страны (я не говорю о столице и миллионниках). Но есть свои преимущества - нет очереди, не надо рано-рано вставать чтобы сдать анализы. Узкие спецы почти все при штате клиники. Поэтому муки хождений по кабинетам мне недоступны в этот раз. Разве что дантист и офтальмолог были внешние. 

За это я ничего не плачу, благо это входит в мой контракт по полису ДМС от работы. Мы с Андреем подумали, почему бы и нет, почему не позволить это себе, раз компания тратит на нас деньги, заключая такие сделки со страховыми ;) 

Кстати, я хотела встать в обычную ЖК, даже пришла на прием, мне собрали анамнез, и записали на время когда приходить и вставать на учет. Но чтобы добиться этого, мне пришлось выслушать жалобы на "загруженность", на то, что я территориально не прикреплена к ЖК и все в таком духе...
Но все развернулось по-другому.

Все это время меня лечили и типа лечат до сих пор. Я примерная беременная, будто все принимаю и о! чудесным образом мои показатели нормализуются исключительно благодаря назначенным препаратам!!! То есть на лицо шаблонное ведение беременности с применением фуфломиницинов, о которых я уже говорила выше.

В целом, я чувствую себя потрясно, точнее сразу после того как прошла муть, слабость и головокружение, а это конец первого триместра. Я продолжала ГВ, о запрете которого мне все врачи внимали. Я продолжаю спорт, вопреки "постельному" режиму, который мне прописан. Я не обращаю внимание на тонус.
Максимум, что меня беспокоило, но это характерно всем моим беременностям(да и прогрессу беременности у многих) - молочница, грибы по-научному. Они всегда рядом. Но опять-таки в ЖК их лечат антибиотиками, а у Березовской я прочитала про одно средство - метронидазол, при удаче, в аптеке его можно купить в свечах рублей за 40 (если верить аптеке ру или той же ригле). и я скажу, все прошло быстро. и опять же сэкономлен бюджет, который я трачу на детей. овощи, фрукты и хорошие эмоции. 

Ниже хроника в фото, только рассинхрон какой-то при загрузке, сейчас я уже в третьем триместре, готовлюсь в декрет :) Буду писать заявление на замену лет, чтобы выплата нормальная была а не по минималке. 

Закупила подгузники уже, примерно на первые 2-3 месяца на сайте подгузник ру, очень понравилось, что они отображают стоимость за шт. таким образом, можно примерно прикинуть ск.шт тебе надо в месяц и подобрать экономную упаковку. Там же закупила "штучки" в РД.

Вещи беременные почти все теплые у меня, было пара рубашек что носила, подруга отдала свои джинсы с резинкой, а так меня спасли стрейч динсы из ГДжинс, коралловые, я в них почти всегда. Купила лишь сарафан, шорты и топ на 3 размера больше в обычном магазине :) трикотаж на 48 размер шикарно ложится на пузик и еще даже запас остается :)))
Плюс вместо бандажа, которые меня взбесили в первые беременности я взяла пояс, эластичная поддерживающая штука. очень удобная!

Вес я набираю весьма аккуратно, отеков нет, однажды случились но списываю на то, что пила очень мало, просто не было возможности глотнуть воды. Ем я как и раньше 5-6 р в день, воды пью до 4 литров в день.

Отжимаюсь, приседаю, выпады в стороны/вперед/назад, подьемы/шагания/ ног до 50р/день. Пешие прогулки с детьми, подъем коляски - если далеко с Ариной иду, подъемы Арины...ни в чем себя не ограничиваю. Вот только в лес меня сознание не тянет, но желание сходить за ягодами, грибами есть :)

Вещи для новорожденного почти в комплекте, может что-то минимум докуплю. 
Совсем какая-то я спокойная к этому стала.
Платон ооооочень!хочет брата, т.к. сестра у него уже есть, Арине все равно, а нам с Андреем тоже. т.к. и мальчик и девочка у нас есть ;)

Хотя, кто со мной в ИГ, тот  в курсе кто там в теремочке живет :) Кстати отдельно веду ИГ этой беременности, если очень надо - стучитесь, профиль открыт nectunt как и тут.

интересные ссылки тоже прикрепила
Целую, обнимаю. Мира, добра и любви! 

Комментарии:

  • Так и я тут в последние годы редкий гость...вот теперь когда время есть, потихоньку хожу по дневничкам...и такие порой события нахожу! Вот как у вас-...радостные...неожиданные!))) спасибо, Тонь ))
  • Тонечка, вот это новости!! Это потрясающе! Мать-героиня и девочка- припев очка 2-в-1 :) Очень неожиданно! Я вас поздравляю!!!
  • Тонечка! Ты просто красотка и умница!!! Очень за вас рада!!!

Источник не найду, честно копировала статью у подруг в фб

Бестактность наших дней
(«Общая психология»)

«Когда ты выйдешь замуж? Почему не рожаешь ребенка? Что означает твоя татуировка? Знаешь ли ты, что вегетарианство вредно?» Анна Златковская вспоминает все самые тупые вопросы, которые можно услышать от ближнего, и приходит к мысли о том, что бестактных людей не волнуют наши чувства. Их задача — выбить нас из седла, заставить усомниться в собственной значимости. У большинства людей нашей национальности есть типичная черта — бестактность. Хотя, возможно, я погорячилась, сделав это свойство национальным пятном, но так как общение мое происходит именно с типичным белорусом, говорю, как вижу. Я не буду сыпать статистическими данными и пытаться развивать данный вопрос до неких психологических глубин. Я обычная девушка, ну ладно, женщина тридцати двух лет — выражаю, нет, кричу о том, что действительно по-человечески достало. Бестактность.

Почему ты такая худая?
Начну с первого примера. Я девушка стройная. Даже слишком. Вес колеблется от 42 до 45 килограмм. Признаюсь: при сильном ветре держусь за сумку. В учреждении, где я долгое время работала, меня не вез лифт. В нем есть некий ограничитель по весу, чтобы в лифте не ездили дети без взрослых. Так вот меня, взрослую тетю, лифт тоже благодарно игнорировал. Я анорексией не болею, просто хрупкое создание, не употребляющее сладкое. Не люблю. Вес мой меня устраивает, бабушка и мама тоже натуры небольшого роста и веса, никаких отклонений, в общем, в себе я не наблюдаю. Но многие дамы, встречающиеся на моем пути, к своему ужасу (и к моему тоже) отмечают, что я слишком худая. Об этом мне сообщается в прямолинейной форме вопросом: «Когда ты, наконец, поправишься?», «Сколько можно быть такой худой?», «Когда ты начнешь есть?» — в общем, меняется вариативность, но не раздражающий факт моей худобы. Я должна, видимо, оправдываться, как посмела быть такой тощей. Меня же посещает несколько мыслей. Первая: разве прилично вообще задавать такие вопросы? Вес, цвет волос и внешность всегда — дело сугубо личное, и окружающих не касается. Вторая мысль: почему эти люди считают, что могут показывать мне, что моя комплекция их не устраивает. Я же не подхожу к ним с фразами: «Ты чего такая жирная, жрешь много?»

Когда ты родишь ребенка?
Второй пример — дети. Думаю, многие девушки примкнут ко мне с этой маленькой трагедией: звучащим в лоб вопросом «Когда родишь?» Его задают родственники, коллеги по работе, знакомая кассирша в магазине. Родишь первого — будут спрашивать про второго. На вопросы о детях ты вынужден то ли оправдываться, то ли врать, то ли говорить правду совершенно чужому человеку. Кто-то сознательно детей не хочет, кто-то имел печальный опыт. Самое противное в такой ситуации, что речь о бестактности женщин, которые вроде по природе должны обладать чуткостью. Так, одна моя близкая подруга Аля забеременела в двадцать лет, родила, но ребенок умер. Але понадобилось одиннадцать лет, чтобы ее снова посетило желание стать мамой. Без ужаса в глазах и спазмах в животе от мысли, что этот кошмар может снова повториться. Все эти годы ей приходилось отвечать на вопросы от незнающих о ее трагедии людей, когда же она станет мамой, годы же идут! Представляете, каково это? О таких вещах, как смерть ребенка, не говорят на каждом перекрестке. Другая знакомая, Светлана, вот уже два года не может забеременеть. Переживает, но не рефлексирует. Достают только эти самые бестактные комментарии. Так, когда ей в очередной раз высказали: «Чего детей не рожаешь?», она ответила: «Не рожаю, потому что не получается!» Вопрошающий сразу стушевался, сконфузился и тут же принялся жалеть Светлану. В жалости, к слову, она совершенно не нуждалась. Я же абсолютно уверена, что лезть к людям с вопросами об их внешности, личной жизни, смерти и религии категорически нельзя.

Ты знаешь, что вегетарианство вредно?
Как-то мы собрались большой компанией, в которую друзья приводят друзей: ты своих тянешь, и вот уже вас много, незнакомых знакомцев. Шашлык, колбаса, помидоры, лето, дача, хорошо. Один молодой человек отказался от шашлыка, пояснив, что он вегетарианец. И тут же многие стали его расспрашивать: «И обувь носишь из заменителя?», «И что, ремень такой же?», «А что, зверюшек жалко?», «Болеть не боишься, знаешь, к чему недостаток белка в организме приводит?». Глядя на парня, я видела, что это он слышит в тысячный раз. Похрустывая огурчиком, он ждал, когда расспросы закончатся. Как же сложно в нашей среде быть собой и иметь позицию! Ты ничего плохого не делаешь, но почему-то обязан отчитаться перед обществом. Кто-то спросит: а что плохого в вопросах? Если просто интересно? Отвечу — просто интересно детям до пяти лет, которые мир познают с помощью взрослых. Взрослым людям это не подобает. Интересно? Почитай в интернете, сходи в библиотеку, попроси аудиенции у заинтересовавшего тебя объекта, но никак не выставляй всё таким образом, будто человек на допросе, если вы в дружеской компании.

Почему ты не пьешь?
Другой яркий пример. Коллега мне жаловался, что многие его знакомые приятели перестали с ним общаться, когда он перестал употреблять алкоголь. Встретился однажды с друзьями, заказал чай — и началось. «Эй, дружище, что случилось? Почему не пьешь? Закодировался? Болеешь? О чем же с тобой говоришь, если не пьешь?» Эти расспросы преследовали его везде, в любой компании, по любому поводу. А друзья ведь и не алкоголики вовсе. Но с их точки зрения не может человек резко перестать употреблять алкоголь без важной на то причины. Обязан объясниться. «Ну хоть одну рюмочку!» Если ты не пьешь, тебя начинают подозревать в некой страшной болезни, о которой ты умалчиваешь. Болен коллега не был, просто принял решение пожить безалкогольной жизнью. Он стал отцом, ему очень хотелось иметь ясный трезвый ум и быть полноценным помощником своей супруге. Но в нашем обществе не принято принимать людей, отличающихся от массы. Нужно постоянно быть начеку. Отличаешься? Обоснуй!

Что означает твоя татуировка?
Многим кажется, что если ты сделал татуировку, то отныне ты человек-телевизор: смотри в меня, задавай вопросы! У меня на руке есть татуировка. Надпись. Одна женщина выкручивала мне руку, чтобы запомнить надпись и поискать в интернете, что же она означает. Из-за того, что я отказалась раскрыть секрет своей татуировки, она сочла меня гадкой особой, напустившей непонятную таинственность. Подруга жаловалась, что тоже утомилась от вопросов «А что означает твоя татуировка? Когда следующую набьешь? Все вы синей болезнью страдаете, знаем!» Одна маленькая девочка лет семи задрала ей рукав, чтобы лучше рассмотреть, что там у нее за рисуночек такой. Подруга сделала замечание любопытной девочке, на что услышала от матери ребенка: «А что вы хотели? Ей же интересно!» То есть ты обязан развлекать всех любопытствующих вокруг, даже пусть под майку полезут. Ничего, нормально, сам виноват.

Откуда в наших людях это порочное желание подвергать сомнению любое проявление индивидуальности? Люди, посмевшие отличаться от других своим внешним видом, становятся цирковыми клоунами, призванными развлекать праздную толпу, вызывая насмешки и любопытство.

Помню, как в классе шестом перед одноклассниками учительница русского языка и литературы вопрошала меня о том, почему я так безвкусно одета. Мол, как с виду такая умная девочка посмела одеться столь безобразно? Одета я была нормально, просто на мне были мамины вещи, они были велики на два размера. Мы тогда жили бедно, денег едва хватало на еду, о покупке одежды и говорить нечего. Учительнице всего этого я не говорила. Я промолчала. Но обидно было очень. Бестактных людей не волнуют ваши чувства. Их внутренняя задача выбить вас из седла своим действием, заставить усомниться в собственной значимости.

Почему ты не крестишь ребенка?
К сожалению, не всегда получается противостоять чужой бестактности. Молчание, уклончивость, улыбка — хорошее оружие в этой странной войне с бескультурьем. Но иногда приходиться сдаваться. Так сдалась я, когда речь зашла о крещении ребенка. Сейчас я поговорю о моем понимании религии, поэтому особо чувствительных верующих людей предупреждаю, что выражаю свою точку зрения и никого и ничто оскорбить не пытаюсь. Стоило мне заикнуться о том, что я не буду крестить сына, как я подверглась острым нападкам со стороны родственников. Узнала о том, что у сына не будет ангела-хранителя, он будет постоянно болеть, его могут сглазить, он не попадет в рай. «Почему?» — громко спрашивали меня. Дело в том, что я во все вышеперечисленное не верю. Если ангелы существуют, то они есть с рождения у каждого человека. И никакие ритуалы, жертвоприношения, свистопляски не помогут тебе попасть в рай. Если уж и существует нечто хорошее после нашей смерти, то заслужить это можно, не делая никому зла.

Все церковные обряды, точнее крещение, напоминает мне некий тонкий психологический ход, схожий с понятием: если ты не с нами, то ты не в тусовке. Это как прийти в балетках в пафосный ночной клуб. Ты не проходишь, детка. Фейсконтроль, такие дела.

Я не хочу верить в мир, где ритуалы важнее человека и его души. Но когда я представила, что всю жизнь мне придется отвечать на вопрос о крещении, оборонять свою точку зрения, естественно, обижая этим глубокого верующих родственников, я осознала, что проиграю. Каждый раз, когда мой ребенок заболеет, мне будут напоминать, что это моя вина. Почему? Потому то и пишу эту статью о нашей бестактности, где люди считают себя вправе лезть в нашу жизнь, как кошки в постель, без спроса. А я просто устану в этой бессмысленной войне религий и мнений. Своего сына я окрестила. Решила, если это безвредно, то пусть будет. Теперь достаточно на вопрос «Ты окрестила сына?» — ответить «Да». Но ведь разница мировоззрений — это нормально. Доказывают теоремы в математике, а не свое видение жизнеустройства.

Когда ты выйдешь замуж?
Венцом всего это бестактного безобразия является извечное «Когда ты выйдешь замуж?» Как выражается одна знакомая сценарист — контрольный выстрел в голову. Самое невыносимое в этой ситуации то, что человек, задающий этот вопрос, в принципе догадывается о его глупости и неприятности. Что девушке придется как-то выкручиваться, оправдываться, отвечая на него. Но это уже своего рода садистская игра, иначе не назову, смотреть жертве в лицо и наслаждаться процессом. Наблюдать, царапая глазами лицо, улавливая малейшие признаки смущения и беззащитности. Игра продолжается долго, не одно поколение женщин выросло на этом вопросе. Единственный способ остановить это безобразие, мне кажется, ответить вопросом на вопрос: «А какое твое дело?» В период весеннего авитаминоза или в день святого Валентина можно даже матом. Как в Саудовской Аравии отрубали руки за воровство, так и здесь отбить охоту лезть не в свое дело можно только жестким способом. Общение людей должно происходит легко, без желания обидеть, без неприличного в своей простоте любопытства. Бестактными вопросами можно обидеть человека, не зная о некой внутренней боли, вогнать в депрессию особо ранимых людей, а культурных и воспитанных поставить в тупик.

Я упомянула, что бестактность является нашей национальной чертой — этакая простота, коей мы часто гордимся. Во всяком случае, примеры, приведенные мною, происходили именно здесь в наши дни. Однажды, поставив человека на место, задавшему мне один из вышеперечисленных вопросов, я услышала, цитирую: «А што такое я спросила? На што обижаться. Я ж по добрАму».

Оправдания этому нет. Никакого. Люди, пожалуйста, перестаньте спрашивать то, что волнует только вас самих. Учитесь быть воспитанными. Есть одно высказывание у Пауля Хейзе (немецкий писатель, 1830–1914): «От бессердечных защитишься тем, что не покажешь им своего сердца. Глупые люди могут еще быть тебе полезны, потому что всякий ведь все-таки что-нибудь да знает и умеет, но если бестактные тебя окружают, то это может довести тебя до полного отчаяния».

И еще много частных случаев, особенно, когда ты Б (когда родишь? мальчик или девочка? ну что как назовете?и т.п)

Комментарии:

  • Что всё вышеперечисленное бестактно - не обсуждается. Вопрос - как реагировать на такую бестактность? Вот бы мастер-класс;)
  • и мне :) я иногда дурочку включаю. меня донимают тети-моти-бабушки с тем что ри мешают волосы на лбу. в глаза лезут и т.п.я отрезаю_спасибо, ей ничего не мешает сижу. сочиняю ответ в твоем 6.9 или7.9 и ты мне пишешь :)
  • ;) Спасибо, ТОнюшка!

Почитать

14.08.2014
четверг

Любите, не пилите и еще раз любите! чтобы не "работать" на лекарства

в стаье есть ссылка на "причину" статьи чтоб не искать, тоже прилепила

пис энд лав!!!!!!!!!!!!!!!!!

ps: и поржать-потанцевать ;) видео с ютьюб

некогда мне было постить тут каждый день! простите!
если инетерсно, собственно все тренировки по ссылкам ниже

любите себя, не ленитесь, дайте себе 10-12-20 минут и вы увидите ваше тело вам ответит: СПАСИБО!
не забивать про питание и Воду!
я уеду на время, новое будет в сентябре
а так занимаюсь по старым видео и постам на pin it

Комментарии:

  • спасибо, Тонь! я как раз собиралась тебя спросить про тренировки, что ты начинала выкладывать.
  • извини, Кать! просто режим деревня-город-деревня не давал сидеть за компом
  • всё понимаю! никаких извинений))

Мой забор

  • Юйка
    Юйка 19.09.2016 16:00
    С годовщиной Агату! Здоровья и много новых умелок и познавалок!
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 18.09.2016 23:44
    Малявочку с первым годиком!! А мамочку - с именинницей!
  • Юйка
    Юйка 10.06.2016 11:52
    Платончика с днем рождения! Здоровья, успехов в учебе и замечательных каникул! где вы пропали?
  • Катеринаа
    Катеринаа 14.04.2016 09:44
    Арину с трехлетием!)
  • Nectunt
    Nectunt 22.04.2016 11:53
    Катя, спасибо большое!!! :*
  • k0ktel
    k0ktel 26.11.2015 20:27
    Тоня, поздравляю с рождением дочки! Здоровья , вкусного молочка, сил и мудрости тебе чтоб не уставать, а наслаждаться этим потрясающим ощущением счастья от общения младенец -мамочка!!!
Nectunt

Смоленская обл., Смоленск

я сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Платон
    Платон

    10 июня 2008
    (9 лет 4 мес. 14 дн.)

    2 класс
  • Арина
    Арина

    14 апреля 2013
    (4 года 6 мес. 10 дн.)

    в сад
  • Агата
    Агата

    17 сентября 2015
    (2 года 1 мес. 7 дн.)

    6 зубов