x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

04.01.2014

04.01.2014
суббота

проснулась поздно, попила воды, есть не хотелось.
-9 см в талии, живот спал!

я полна сил и энергии! уверенности и оптимизма))) пошла запекать горбушу.
кстати готовлю и семье тоже)) и ничего страшного)) вчера им пиццу пекла, ВСЕ ОК)))) желания умять кусочек не было!!!
Вита ест в основном те же продукты что и я)) ничего бесполезного и вредного я ей не даю)) она привыкла и сама контрлирует вполне свой рацион)) после 18 конфетку не слопает)) и непотому что я ей внушаю про полноту а потому что она вкурсе о полезности и бесполезности продуктов!

12.00 - кусок запеканки + чай б/с

15.00 - рыба с томатом под сыром + кофес молоком б/с
           способ приготовления: тужение.
           рыба филе у моем варианте горбуша филе не слишком жирная,
           слоями в тарелку стеклынную глубокую для выпечки,
           горбуша помидор горбуша помидор сверху крышку из сыра.
           не солю, ЗАПЕКАЛА В ДУХОВКЕ ПРИ 180, 35 МИНУТ.
           филе 500 грамм + помидор крупный + 200 грамм сыра
           на 4 порции) Вита скушала 1 из них.

18.00 - гречка отварная с маслом.

21.00 - запеканка со сметаной + чай б/с

пост создан: 4 января 2014
просмотров: 58
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Nata-ma
  • MARINKA.RU

Комментарии к посту "04.01.2014" (3):

  • my darling
    my darling 04.01.2014 20:57
    Аня, поделись рецептом запеканки, ты в мульте делала?
  • Rооk-mama ✄
    Rооk-mama ✄ 04.01.2014 21:01
    лоток творога любой жирности, у нас в лотке 330-450 грамм, местный творог развесной самый самый обычный, 3 яйца , соль на кончике ножа, изюма грамм 80-100 его замачиваю в кипятке на 20-30 минут, он набухает, все смешиваю, смазываю мультиварку и на режим выпечка на 60 минут + 20 минут на подогреве оставляю что б не осела, высокая мягкая сочная сладкая)) сахар я не ложу никогда, пробовала с курагой, тоже замачивала потом резала, оч вкусно))
  • my darling
    my darling 04.01.2014 21:05
    спасибо, надо попробовать, а то мне все время рецепты то с манкой то с мукой попадаются
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Rооk-mama ✄

Россия

we_gu мой инстаграм
  • ДОЧЬ
    ДОЧЬ

    15 августа 2009
    (7 лет 3 мес. 19 дн.)

    первоклашка, радует победами!
  • мой магазин
    мой магазин

    31 декабря 2009
    (6 лет 11 мес. 4 дн.)

    http://www.ok.ru/rookmamagroup
  • дробное питание
    дробное питание

    1 января 2014
    (2 года 11 мес. 3 дн.)

    86 - 69, идем дальше
  • Лаки (пёс)
    Лаки (пёс)

    8 марта 2014
    (2 года 8 мес. 26 дн.)

    наш любимый парень))))
  • СЫН
    СЫН

    18 февраля 2015
    (1 год 9 мес. 16 дн.)

    садовец))) шилопоп!