x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Худею!!! Система Минус 60 - это супер!

17.02.2010
среда

Началось с того, что муж решил начать худеть и выбрал для этого Систему Минус 60. Выписал себе книгу "Система Минус 60 для мужчин", прочитал её и решил её придерживаться. Я решила его поддержать, тем более, что за последние годы, а тем более после беременности значительно поправилась, хотя все говорят, что я хорошо выгляжу. Порылась в интернете, прочитала основы в книге мужа и стала придерживаться.
В результате увлеклась!
Итак, мой вес до беременности был - 63 кг, после - 68. После новогодних праздников - было все 70. Придерживалась системы не очень строго, за это время 3 раза была в гостях, где ела наравне со всеми (обязательно с тортом в конце вечера). В другие дни позволяла себе что-нибудь съесть вечером - каюсь.
Первые два килограмма исчезли очень быстро, а вот дальше дело пошло очень медленно, я даже начала разочароввываться. А оказалось, что медленно, но верно.
И вот сегодня уже - 65 кг!!!
Купила большую книгу Екатерины Миримановой: Система минус 60 и рецепты. Прочитала её за выходные. Это просто супер! Всем худеющим рекомендую! Эта система подходит всем, втом числе кормящим мамочкам. Это правильный образ питания, правильнный образ жизни, правильный образ мысли! Можно есть всё, только в определённой системе. Никаких запретов, типа неследкого чая и сладкого-мучного! Все рецепты очень вкусные из обычных продуктов, и это полноценные блюда.
Самое сложное для меня - не есть после 18.00. Но оказалось, что я больше боялась. Конечно, приходится призвать на помощь силу воли, но это того стоит.
Для себя запишу (сразу не измерилась), мой вес на сегодня: 65 кг при росте 168см. Объёмы: грудь - 92см, талия - 75см, бёдра - 104.
Три дня выполняю гимнастику, по рекомендации Е.Миримановой пользуюсь кофейным скрабом. Отменила только нанесение на кожу мумиё, потому что не известно можно ли его применять кормящим мамам.

пост создан: 17 февраля 2010
просмотров: 38
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Худею!!! Система Минус 60 - это супер!" (8):

  • Detka
    Detka 18.02.2010 01:31
    Я тоже на системе уже неделю и результат минус 2 кг. Успехов в похуделках.
  • Smyle
    Smyle 18.02.2010 14:40
    Спасибо! Вам тоже.
  • ЦВЕТА
    ЦВЕТА 18.02.2010 13:56
    мда... интересно. а почему система называется -60 ? я еще с такой системой не сталкивалась. вот надо мужу подобрать что-нибудь....
  • Smyle
    Smyle 18.02.2010 14:42
    Называется так, потому что автор этой методики таким образом сбросила 60кг. Но на самом деле каждй сам для себя решает, сколько ему нужно сбросить.
  • Шурка
    Шурка 18.02.2010 15:14
    Хочется тоже попробовать. До беременности была 55 кг, во время бер набрала 22 кг ((( Для меня это ужасный дискомфорт, хочется вернутся в свой вес. Никакие диеты, что пробовала не помогли. сейчас вешу 69 кг.
  • Smyle
    Smyle 19.02.2010 16:18
    Почитай об этой системе, почитай отзывы. Я сначала не поверила, что можно худеть и при этом есть всё, пока сама не попробовала.
  • ஐ Брусничка ஐ
    ஐ Брусничка ஐ 19.02.2010 11:06
    Я уже научилась легко отказываться от пищи после 6, но пока на весе это никак не отразилось :-(((
  • Smyle
    Smyle 19.02.2010 16:20
    Здесь не только нужно не есть после 6, но и продукты употреблять по определённой системе. Ничего сложного.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Елена

Красноярский край, Красноярск

Мама взрослой дочери, первоклассника и принцессы!
  • natulia
    natuliaвот мы и выросли,4 года уже!!!
  • Ганга
    Ганга
  • Мама3D
    Мама3DЯ - мама! Это много или мало? Я - мама! Это счастье или крест? И…
  • Anuta-2612
    Anuta-2612
  • Пчела34
    Пчела34
  • Navika
    NavikaМБ с 1 сентября первоклашек!!!!! Всех учащихся и их родителей!!!
  • kamilia
    kamiliaосенние каникулы ...
  • Полишенька
    ПолишенькаОтважная женщина, боящаяся пауков!
  • я солнце
    я солнцеВот и Ванечка в садик пошел!!
  • Юйка
    Юйкас возвращением Минибанда!!! скачала все посты!Ура!