x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Отчет за 9.01.

10.01.2011
понедельник

Вес на утро: 81000. Итого:-200г)
Из "+":
-не ела после 18!!/горда собой прям))/
-раздельно питалась
-не ела хлеб

из"-"
-без зарядки сегодня
-ела сладости в 17ч

поглядим, что покажут весы завтра..

хочу внести добавки в список из 10 пунктов:
11. уменьшить порции
12. есть медленно, тщательно пережевывая пищу

пока это все!)

просмотров: 47
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

loading...

Комментарии к посту "Отчет за 9.01." (2):

  • @Сонечка@
    @Сонечка@ 10.01.2011 05:26
    да говорят пережовывать надо медленее,я где то слышала,что насыщение организма происходит,через 15 минут . а про сладкое ,я вот сегодня курагу замочила.... и вкусно и полезно,только конечно в пределах опять же разумного
  • Потимончик
    Потимончик 10.01.2011 05:32
    как это раздельно?
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Светик

Москва и Московская обл., Москва

15.09.2015г. мы стали многодетными родителями!:)
  • Nectunt
    Nectuntя сяду и напишу все, правда! спасибо что помните :*
  • Котейка
    Котейка
  • lanysik
    lanysik
  • Kazyaffka
    Kazyaffka6 месяцев, первый зубик и очаровательные кудряшки))
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@❤️У меня две вечности-дочь с сыном💙
  • К@тюня
    К@тюняВ списке друзей оставила только проверенных ;) Уж не обессудьте)
  • ஐ Брусничка ஐ
    ஐ Брусничка ஐПолна хата детей и так счастливо в ней!
  • @Сонечка@
    @Сонечка@
  • maryakodash
    maryakodash27.09 - Покрестили Евочку)))
  • Asselka
    Asselkaв вечном ожидании чего-то