x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Отчет за 8.01

09.01.2011
воскресенье

Вообщем так, держалась я стойко до 3-х ч дня - пила только воду. Съездила в Ашан, яблок прикупила на всякий пожарный. Но тут пришла в гости свекровушка.. с бутылем красного вина и тортиком. Типа Рождество отметить. Ну как тут можно было сдержаться? И ей отказать? Нереально блин( Вообщем выпили мы винца и понеслось - жор напал жуткий, молотила все подряд((/обычная реакция, когда выпью/ Молотила вплоть до 19 ч. Потом правда ни-ни, снова перешла на воду)) Вот те и разгрузка..(
Из плюсов:

- позанималась физ-рой 10 мин
- не ела хлеб/заменяла его диет.хлебцами/
- много выпила воды за день
- придерживалась раздельн. питания, ежели это можно так назвать
- не ела до 15 ч
- получается не ела после 19 ч
и усе.. остальное пошло комом(
вес на утро 8.01: 81200

просмотров: 40
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Отчет за 8.01" (6):

  • Piona
    Piona 09.01.2011 05:13
    Света, только что почитала твой предыдущий пост. Видимо, разгрузочные дни без еды не для тебя. Морить себя голодом - это большая встряска для организма, и он (организм) воспринимает это как сигнал к откладыванию жировых запасов, и когда ты начинаешь кушать, то кг возвращаются в двойном размере. Старайся плотно и сытно кушать до 12 дня. А затем в течение дня 2-3 приёма пищи до 18-19 часов. Пища должна быть лёгкой с большим кол-вом овощей, фруктов. Рыба, обезжиренный творог на ужин приветствуется. Удачи!
  • Кэтρин
    Кэтρин 09.01.2011 05:24
    Светик....я тебе скажу, для первого раза - очень даже хорошо!
  • Neleh
    Neleh 09.01.2011 05:47
    Такое зацикливание первое время тяжело переносить, потом втянешься. А что ж - теперь не пить на вечеринках, не кушать в новогоднюю ночь и не ходить на дни рождения? НУ есть разные дни, и ничего в этом страшного, втянешься постепенно. НАоборот, не загоняй себя в угол. Не есть после 19 - а если вдруг яблочко скушаешь, то не наберешь же 10 кило?:) Или, ну пришла свекровь с винцом и тортяшкой - ну и прекрасно, завтра просто подразгрусь кефирчиком, зато как классно провела время:)
  • tamasina
    tamasina 09.01.2011 13:21
    Света, читаю про воду и думаю, ну что же произошло. А оказывается худеешь:)))))) Не рано? Праздники, то еще не закончились. Вот я вчера тоже легла голодной и долго не могла заснуть.
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 09.01.2011 14:19
    Если ждать конца всех праздников, то вообще не похудеешь)) начало главное положено!! светик, ты перекусывай все равно. На воду так резкот нельзя, вообще, попробуй протасовку!!! Тебе понравится
  • ஐ Брусничка ஐ
    ஐ Брусничка ஐ 09.01.2011 15:37
    Ты начни постепенно! А то твой организм будет в шоке и есесвенно будет сопротивляться.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Светик

Москва и Московская обл., Москва

15.09.2015г. мы стали многодетными родителями!:)
  • ИрихаИ
    ИрихаИВот и лето
  • Raygi
    RaygiЯНВАРЬ 9.Создала обсуждение насчет Минимафи
  • *Karpusha*
    *Karpusha*
  • Kazyaffka
    Kazyaffka15 октября - ДР Сони, 20 октября ДР Маши))
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • kamilia
    kamiliaосенние каникулы ...
  • Asselka
    Asselkaв вечном ожидании чего-то
  • @Сонечка@
    @Сонечка@
  • lampampysik
    lampampysikПриглашаю в клуб гармоничного развития ребенка IQша. Здесь обитают…
  • Niffi
    Niffi18.10 еще 6 про сентябрь; 14.10 6новых про сентябрь