x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Отчет за 7 июня

08.06.2011
среда

Вес на утро: 81 кг ровно! Отвесик 800 г (йо-хо!!)))

До чего ж приятненько))

Вчера ела:

Завтрак: творог 1% жирности, кофе с 1 ч ложкой сахара, 2 мармеладки

Обед: тарелка супа, салат краб. с майонезом, и тульский пряник(!!) (не сдержалась)

Ужин: не было (в связи с дозволенностью пряника на обед)

В 8 вечера съела пол яблока и пол огурца.

Зарядкой не занималась, т.к. ноги еще побаливают. Сегодня начну заниматься!


просмотров: 51
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Шпуля
  • *Aisha*

Комментарии к посту "Отчет за 7 июня" (18):

  • Nectunt
    Nectunt 08.06.2011 09:04
    Умница!!! :)
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 14:11
    Спасибо, солнце!! Твой пример всегда перед глазами:)
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 08.06.2011 09:14
    Молодец! А у меня на утро 82,500...я догоняю!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 14:13
    Супер!! Оль, и у тебя процесс пошел!! Давай, дорогулик, не отставай;)
  • Kelta
    Kelta 08.06.2011 09:23
    Молодчина!!!!Так держать!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 14:15
    Спасибо!! Буду стараться:) /еще бы от пряников отказаться, а то купила мужу, а сама хомячу((/
  • LILIA
    LILIA 08.06.2011 12:25
    Умница! Держись!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 14:15
    Спасибо, Лилечка!!
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 08.06.2011 12:43
    Молодца! Скоро легко будет, желудок сократицца и пойдет по накатанной
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 14:16
    Пасиб, Ольчик!! Ой, поскорее бы уже!!
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 08.06.2011 15:01
    Приятного аппетита! ;))
    Свет, а ты чем занимаешься, в смысле спорт, а то я начало упустила, теперь буду наблюдать))
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 08.06.2011 15:02
    P.S. еще пару дней не поужинаешь - результат закрепишь! иначе вода просто может туда-сюда ходить((
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 15:07
    ага, седня снова плотно пообедала, значит без ужина должна обойтись
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 15:05
    Жень, я зарядку делаю в течение 30 мин. Обычные упражнения, какие в школе делали на физ-ре:) Сначала стоя, затем лежа (наклоны, приседания, пресс качаю, ноги поднимаю и т.п.)
  • Piona
    Piona 08.06.2011 15:09
    Здорово! Так держать!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 08.06.2011 15:11
    Спс!! Будем стараться;)
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 09.06.2011 00:30
    УМНИЧКА НАША ЗОЛОТАЯ!!!!!!!!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!МЫ ВСЕХ И ВСЕ ПОБЕДИМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 09.06.2011 00:44
    Машунька, спасибо, солнышко!! Непременно победим!!)))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Светик

Москва и Московская обл., Москва

15.09.2015г. мы стали многодетными родителями!:)