x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Как стать счастливее уже сегодня

27.05.2012
воскресенье

Подборка простых и эффективных рекомендаций из книги талантливейшего психотерапевта Михаила Ефимовича Литвака"Принцип сперматозоида". Следование им позволяет перестать усложнять жизнь себе и другим и стать счастливее уже сегодня.

Выбирая цель, узнайте, ведет ли к ней дорога, по которой Вы идете

Многие знают, куда они хотят прийти, но часто не подозревают, что идут в противоположном направлении. Поэтому, как только Вы узнали, что идете по неверному пути, сразу меняйте направление в сторону правильного.

Ставьте высокие, но реальные цели

К маленькой цели ведет только один путь, а к большой - много путей. Когда цель маленькая, то ее мешают выполнить обстоятельства, а когда нереальные - то сам Господь Бог.

Если тревожно - присядьте 50 раз

Во время физических упражнений сгорает адреналин, вызывающий тревогу, остаются гормоны покоя и появляется ясность того, что вызвало беспокойство.

Не пытайся менять людей, меняйте себя

Психологически незрелый человек пытается изменить обстоятельства и других людей, зрелый приспосабливается к обстоятельствам и меняет самого себя.

Не советуйте вовсе

Следует всегда помнить, что давая советы, наживаешь врага. Сократ, когда с ним советовался некто о своей женитьбе, заметил: "Поступай, как знаешь, все равно потом раскаешься".

Не ждите, когда предложат - просите

Правило навеяно Библией: "Просите и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам". Нужно уметь просить. К сожалению, многие потеряли эту способность из-за неправильного воспитания, когда родители пытались угадывать все желания ребенка, обеспечивая ему "счастливое детство".

Делая дело, думайте не о результате, а о том, как сделать его лучше

Результат придет сам по себе. Но если Вы все сделали, как следует, а результата нет, Вы все равно можете быть довольны собой и спокойны, даже если не получилось все как надо. Помните, что не все зависит только от Вас.

3 причины, мешающие Вам стать счастливым

Страх, зависть и чувство вины - 3 причины, мешающие стать счастливым. 

Страх делает человека духовным мертвецом. Сенека говорил, что вещами можно спокойно обладать, если не боишься в любой момент их потерять.

Зависть убивает человека, потому что он перестает жить своей жизнью, т. е. теряет самого себя, и начинает жить жизнью того, кому завидует.

Чувство вины возникает у тех, кто мнит себя Богом или живет по чужим правилам. Виноватым может быть только Бог. Он все знает, он все может предвидеть. Поэтому необходимо избавиться от неосознаваемой мысли, что Вы - Бог, и жить по своим правилам.

У здорового человека при неудачах возникает только чувство досады, он начинает думать, искать свои ошибки и совершенствовать правила, по которым живет.

Тот, кто Вас любит, способствует Вашему развитию, кто не любит - тормозит

По мотивам определения любви Э.Фромма: "Любовь - активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви".

Если Ваш партнер в любви отвлекает Вас от дел, требует дополнительных свиданий, упрекает, ревнует, в общем, тормозит Ваше развитие, то, следовательно, он Вас не любит.

Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН совпадали

Человека часто разрывается в трех направлениях: ХОЧУ, но НЕ МОГУ; ДОЛЖЕН, но НЕ ХОЧУ; ХОЧУ и МОГУ, но НЕЛЬЗЯ.

И человек, как писал Ф. Ницше, становится верблюдом, который несет на себе все эти ценности.

пост создан: 28 мая 2012
просмотров: 148
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  •  Лизоньк@
  • Наташенька###
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Светик

Москва и Московская обл., Москва

15.09.2015г. мы стали многодетными родителями!:)
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • kamilia
    kamiliaосенние каникулы ...
  • Kazyaffka
    Kazyaffka15 октября - ДР Сони, 20 октября ДР Маши))
  • Asselka
    Asselkaв вечном ожидании чего-то
  • @Сонечка@
    @Сонечка@
  • lampampysik
    lampampysikПриглашаю в клуб гармоничного развития ребенка IQша. Здесь обитают…
  • Niffi
    Niffi18.10 еще 6 про сентябрь; 14.10 6новых про сентябрь
  • Еlеnа
    ЕlеnаInstagram-ELENAIGNATENKO
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@
  • *Karpusha*
    *Karpusha*