x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

22 ноября

22.11.2011
вторник

Итак-с, идем дальше:)

Вес: 78,500. Круто!!!!!!!!!

Ем сладкое только на завтрак, больше даж не хочется))

Ем полноценный обед.

А вот на ужин пристрастилась съедать крупненькую хурму - и вкусно и польза ого-го))

Когда без дитя, то на 8-й этаж только пешкарем, и неважно, что пакеты тяжелые в руках!! Могу останавливаться через этаж, но главное - иду!!:)

Стараюсь больше ходить, причем быстрым шагом.

Не пью сразу после еды. Выжидаю минут 40.

Вообщем, на данном этапе довольна собой))

Вперед, к победе!!!!!!!!  К ПОБЕДЕ над лишними кило!!!!!!!!!!

просмотров: 172
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • kamilia
  • mamajkova

Комментарии к посту "22 ноября" (8):

  • Raygi
    Raygi 22.11.2011 14:25
    ты действительно МОЛОДЕЦ!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 17:26
    СПАСИБО!!!!!!!
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 22.11.2011 17:34
    А я пока могу похвастаться только тем, что на работу стала пешком в быстром темпе ходить!!!! А это 2 с лишним кварталла!!!! Вот как-бы ещё есть поменьше????
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 17:40
    Олечка, быстрая ходьба - это весч!! Ты - молодца!!
    А ты начни больше пить, тогда и есть поменьше будешь. И еще не торопись, жуй пищу тщательнее. Насыщение приходит через 20 мин после начала трапезы. Я вот стала наедаться порцией со стакан. Из-за стола нужно выходить с легким чувством голода. Желудок реально уменьшается, если кушать меньше, по себе замечаю. Как вспомню, сколько я ела буквально 2 месяца назад, так диву даюсь!!
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 22.11.2011 17:42
    Не лезит в меня много воды(( Несколько дней могу себя заставить пить больше, но потом опять перестаю.
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 19:15
    а ты попробуй воду с лимоном, гораздо легче пьется, и витаминчики к тому ж;)
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 23.11.2011 00:25
    молодца! горжусь тобой!!! а я 71.8((( купила набор худеем за неделю!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 23.11.2011 10:26
    спасибо!!!!!!! знаю такой набор, удачи!!!!!!!! потом расскажешь об эффекте;)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Светик

Москва и Московская обл., Москва

15.09.2015г. мы стали многодетными родителями!:)
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • kamilia
    kamiliaосенние каникулы ...
  • Kazyaffka
    Kazyaffka15 октября - ДР Сони, 20 октября ДР Маши))
  • Asselka
    Asselkaв вечном ожидании чего-то
  • @Сонечка@
    @Сонечка@
  • lampampysik
    lampampysikПриглашаю в клуб гармоничного развития ребенка IQша. Здесь обитают…
  • Niffi
    Niffi18.10 еще 6 про сентябрь; 14.10 6новых про сентябрь
  • Еlеnа
    ЕlеnаInstagram-ELENAIGNATENKO
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@
  • *Karpusha*
    *Karpusha*