x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

21 ноября

21.11.2011
понедельник

Вес: 79,200.

Каждый день занимаюсь зарядкой - без нее уже некомфортно.

Не перекусываю между приемами пищи.

Подсела на воду с лимоном:) Ее выпиваю гораздо больше, чем обычной воды.

После шести вечера ем только по праздникам и выходным.

Порции уменьшила до 200 г.

Одним словом, все идет по плану! Ну или почти все:)

С начала похудания прошло 20 дней. За этот срок я скинула 3,8 кг.

Джинсы уже не в натяг, ощущаю себя гораздо комфортнее:) То ли еще будет!!))

просмотров: 107
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • mamajkova
  • О-ля-ля))

Комментарии к посту "21 ноября" (10):

  • Мама-Оля
    Мама-Оля 21.11.2011 12:06
    УМНИЧКА!!! А я за выхи опять набрала вес...хнык....(((
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 17:28
    Олечка, я за выхи и праздники тож набираю. Нашла выход, чтоб набрать, но не сильно много: в течение дня ем по минимуму, а после, перед сном, зарядка, пусть 10 минут, но и то это плюс.
  • Asselka
    Asselka 21.11.2011 17:52
    Молодец! так держать!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 17:28
    Буду стараться, пасиб, Аселечка!!
  • MinusPlus
    MinusPlus 21.11.2011 20:17
    Какая же ты молодец!!! Умничка!
    А я, что я....:(
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 17:29
    а ты что, Машунь?? мож тебе волшебного пенделя поддать? энто я могу))
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 22.11.2011 17:31
    Да ты моя умничка!!!!!! Очень радуюсь твоим успехам!!!!!! МОЛОДЕЧИК!!!!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 17:42
    Ай, пасибки, до чего ж приятненько!!:))
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 22.11.2011 17:44
    По тебе сейчас заметно, что ты уже легко справляешься с поставленной задачей!!!! Я от всей души желаю тебе, чтобы такое пищевое поведение у тебя вошло в привычку, и уже не было сильным усилием с твоей стороны!!!!!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 22.11.2011 19:20
    Шпасибо, солнце!! Совсем скоро все так и будет!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Светик

Москва и Московская обл., Москва

15.09.2015г. мы стали многодетными родителями!:)
  • Kazyaffka
    Kazyaffka15 октября - ДР Сони, 20 октября ДР Маши))
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • kamilia
    kamiliaосенние каникулы ...
  • Asselka
    Asselkaв вечном ожидании чего-то
  • @Сонечка@
    @Сонечка@
  • lampampysik
    lampampysikПриглашаю в клуб гармоничного развития ребенка IQша. Здесь обитают…
  • Niffi
    Niffi18.10 еще 6 про сентябрь; 14.10 6новых про сентябрь
  • Еlеnа
    ЕlеnаInstagram-ELENAIGNATENKO
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@
  • *Karpusha*
    *Karpusha*