x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

22.01

22.01.2011
суббота

Вес на утро: 77600. Отвес: 700г :)))
Вчера осталась без ужина, правда пила чай с небольшим кусочком вафельного тортика в 17 ч.. Физ-рой не занималась к своему стыду(((
Снова не удержалась и схомячила сладость после 12 ч дня - сила воли никудышняя совсем................................

Комментарии:

  • Светик, мне вот тоже муж купил мой любимый грильяж....млииин, с него всё и началось..... ну тогда, когда я грешила 2 дня)) А теперь я ему запретила вообще в дом сладости приносить!!!! Потому-что я от них тоже зависимая..... Вот курицу вкуснющую приготовила, и легко от неё отказалась... а от конфеток не смогла..... Мож и вы просто не покупайте их????? И вот про физ-ру с Катей согласна - занимайся по диску - это более действенно будет!!!!!
  • Светик, я с тобой! Уже 4 дня на системе -60, отвес 1,5 кг - вода уходит. В прошлом году за 3 месяца скинула 8 кг, сейчас планирую 10 убрать. Единственное - не могу заставить себя заниматься физкультурой((((((

21.01

21.01.2011
пятница

Вес на утро: 78300. Остался неизменным со вчера.
Накануне не ела после 18 ч, физ-ра 10 мин.
Калорийный обед: 2 котлеты с кабачковой икрой (вполне можно было бы ограничиться одной).
Не менее калорийный ужин: 3 блинчика с мясом и сметаной.
Пипееец! Срочно беру себя в руки с сегодняшнего дня!!

Поставленную цель выполнила - смогла после 12 ч обойтись без сладкого (причем легко):)))

Комментарии:

  • Мариш, у меня тож вес гуляет тыды-сюды. Я пока четко приучилась соблюдать только одно правило - не есть после 18ч, остальные выполняю не всегда, к сожалению..( От сладкого у меня вообще какая-то зависимость, млин.. Может, потому что грудью кормлю?
  • Катюшкин, к своему стыду такой подвиг я совершила лишь единожды(
  • Настаиваю на ежедневных повторения подвига!!!

20.01

20.01.2011
четверг

Вес на утро: 78300. Прибавка: 400г :(
И я знаю почему.. Вчера ближе к 17 часам налупилась тортика, а потом еще и к колбасе приложилась нехило так.. Эх-хе-хе..:(
И даж занятия физ-рой 2 раза по 15 мин не спасли(
Начала качать пресс и втирать в проблемные зоны чудо-крем Диадемин:)
После 18 ч не ела.
По дому, правда, никакие дела не делала - Крещение все таки, неззя.
Сегодня буду наверстывать упущенное!

А еще ставлю себе ЦЕЛЬ НА СЕГОДНЯ - НЕ ВКУШАТЬ СЛАДКОЕ ПОСЛЕ 12 ч. !!!

Комментарии:

  • Ничего, Светунь...иногда маленькие искушения полезны ))) Совсем без сладенького никуда =) На счёт уборки в точку - и отвлечься можно....и полезно и чисто !
  • Так Светуль, что-то мы с тобой обе расслабились..... Ну-ка давай вместе опять себя в руки брать!!!!
  • Хватит жрать тортики!!!! Откуда у вас в доме столько сладкого? Доверь его уничтожение мужу или еще кому. Физра 2 раза по 15 мин. мне кажется мало, вот если бы за раз 30 мин. то уже что то. А вообще мне кажется тебе лучше как мы позаниматься по диску, там воля не волей повторяешь за тренером и делаешь больше подходов. Картинка супер, я вчера в такой позе ванну мыла =)

19.01

19.01.2011
среда

Вес на утро: 77900. Отвесик маленький, но все же есть:): 100г.
Вчера ужин был чуть позднее обычного - в 18.30 (овощной салат с краб.палочками), но, думаю, это не принципиально.
Физ-ра 15 мин. Блин, никак пресс не начну качать, хотя от живота нужно избавляться в первую очередь!! Жиру на нем с хорошую такую складку:(( Сегодня обязательно начну качать пресс, обещаю!!))
Еще где-то в 16 ч позволила себе непозволительную роскошь - сожрала за раз 3(!!!) глазированных сырка((((((((( вспомнила былые времена, так сказать.. Лучше бы я их не покупала!! глаза бы не мозолили(
Вот таки дела..

Комментарии:

  • Ой Светуль.... ну с сырками ты перегнула конечно... особенно с их колличеством..... так-чтодавай отрабатывай теперь!!!! И про прессик не забудь, а то они именно там и засели, скорее всего))

18.01

18.01.2011
вторник

Вес на утро: 78000. Отвесик: 300г.
Неедание после 18, на ужин легкий овощной салат, физ-ра 15 мин. А в обед даж кусок пиццы себе позволила:)
После первой, самой сложной, недели появилась еще большая уверенность в своих силах и осознание - У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!

Комментарии:

  • :)) я никому не скажу)) с открытием дневничка тебя!!
  • Получится-получится!!!! Пусть только попробует не получиться.....
  • :)))

Годовасие:)

18.01.2011
вторник

Если бы не забросила, то сегодня был бы год, как я начала свой путь к стройности, и вероятнее всего уже была бы фотомоделью))) Но увы, не сложилось.. Я сошла с пути истинного. Но больше не позволю себе такой роскоши))

Комментарии:

  • Прикольно;)) Ну уж постарайся Свет больше не сходить)))))
  • Больше мы не позволим =)))
  • С днём рождения твоего сыночка, пусть придает тебе больше сил и уверенности в своих силах!)

Мой забор

  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 20.01.2017 14:55
    Настёна!!!))
  • Asselka
    Asselka 09.06.2016 21:50
    привет! поздравляю тебя с пополнением! молодец!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 02.02.2016 09:38
    Светочка, поздравляю тебя с Днём Рождения!!!
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 07.04.2014 21:05
    Вованчика с пятёрочкой!!!!!))
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 09.04.2014 10:55
    Спасибо, солнышко!!!)))
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 02.02.2014 11:02
    Светик с днём рождения!!!!! Здоровья, счастья и любви!!!!!!!))
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 09.04.2014 10:55
    Ай, ты моя хорошая, СПАСИБКИ!!!!
Светик

Москва и Московская обл., Москва

15.09.2015г. мы стали многодетными родителями!:)