x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Начинаю наступление на лишние килограммы

18.01.2010
понедельник

Начинаю наступление на лишние килограммы.
В детстве я была полноватой, но потом переросла. В 17 лет весила 48-49 кг, в 22 года, когда выходила замуж – 52 кг. Когда становилась на учет по беременности Снежанкой (в 27 лет)– 57 кг (и тогда уже считала себя толстой!), за беременность набрала 12 кг (вес перед родами – 70 кг), при выписке с роддома 60 кг. Весной 2008 – вес был около 68 кг, две недели сидела на кефирной диете Л.Долиной, сбросила 7 кг, но потом они ко мне вернулись с лихвой. В марте 2009 стала на весы и ужаснулась 72,2 кг, и это при моем росте 159 см. Решила твердо буду худеть, и у меня получилось!!!...уже в августе я весила 57 кг. Худела я так – полностью исключила мучное, все жареное, вместо хлеба – хлебцы, ела много овощей и фруктов, нежирные творожки, из сладкого только черный шоколад (иногда съедала по пол плитки в день!!!), и еще совсем исключила раст. масло (в нем очень много ккал), все заправляла сметаной 10-15%, поначалу было нелегко, потом я привыкла и не ощущала никакого дискомфорта. В итоге я скинула за 4 мес. 15,5 кг. Сегодня утром мой вес 66,2 - кг, я взвешиваюсь только по утрам натощак, лишних - 16 кг. С августа 2009 по 18 января 2010 я набрала – 9,2 кг (расслабилась, да и ещё и праздники новогодние помогли), снова у меня депрессия, я ощущаю сильный дискомфорт, тяжесть во все теле, не могу покупать себе одежду, стесняюсь своего тела. До весны осталось совсем немного, нужно сильно постараться и помаксимуму сбросить лишние килограммы к своему 30-летию. Иначе, радости весна мне не принесет…придется постараться. Всё!!!...с сегодняшнего дня снова диета, зарядка (ежедневно и не пропускать!!!), пресс. Пожелаю самой себе твердости и уверенности в достижении своей цели!!! Уверена – все получится!!!
Отчетики о скинувшем весе, еженедельно по понедельникам.
Вступаю в сообщество - клуб худеющих!

пост создан: 18 января 2010
просмотров: 57
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Начинаю наступление на лишние килограммы" (7):

  • Julijalove
    Julijalove 18.01.2010 12:26
    Саш ну на фотках ты вроде не толстая,может тебе так кажется,не ну если так и есть то я за тебя,сама хочу похудеть ооочень ,у меня воще рост 157,а вес 57,для меня многовато.Будем вместе худеть.
  • Julijalove
    Julijalove 18.01.2010 12:26
    Саш ну на фотках ты вроде не толстая,может тебе так кажется,не ну если так и есть то я за тебя,сама хочу похудеть ооочень ,у меня воще рост 157,а вес 57,для меня многовато.Будем вместе худеть.
  • Sasha29
    Sasha29 18.01.2010 15:16
    Давай, вместе веселей!!! Я считаю, должно быть комфоотно в своем теле, а если нет нужно действовать, меняться.
  •  мама КсЮшКА
    мама КсЮшКА 18.01.2010 19:39
    Уверена – все получится!!!
    главное настрой!!!!!!!!!!!!!!!! быстренько к моим родам похудела ... да так что б я смотрела на фотки и завидовала( СТИМУЛ БУДЕТ У МЕНЯ) , а то я чувствую мне после этой беременности таааак трудиться прийдеться чтоб в форму прийти....
    так что давай ... а я на тебя буду равняться:))) .... чуток позже:))))

    p.s. я этим летом похудела на 10 кг. просто как то закрыла рот на сладкое и мучное ( и перестала доедать за Богданом:))))))))) ... и перестала пить ПИВО.........
    а вот сейчас ем все что хочется.... и круглею:)))))))

    вообщем Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!
  • Sasha29
    Sasha29 18.01.2010 21:30
    Спасибо Ксюшенька за поддержку, а то я совсем раскисла. Вот только что качала пресс и делала зарядку!)))
  • Сандрина
    Сандрина 19.01.2010 13:58
    Саша, ты просто герой! Вот так взять и заняться зарядкой! Я себя заставить не могу, а надо....

    До Катюшки было у меня 59 кг, сейчас 65, вроде и не много набрала, но почему-то "это немного" все на попе - уже б на грудь, что -ль перешло...

    жду отчетов!!!
  • lanka
    lanka 20.01.2010 19:19
    Какая ты молодец. И не хандрить, все получится. Мы мысленно с тобой. И мне бы на диетку, но пока только зарядка(еще кормимся). Я ведь тоже когда-то была худенькой. Рост 165, вес 56. А сейчас... 68 кг ( правда до беременности Михой 73)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Александра

Днепропетровская обл., Днепропетровск

 
  • Снежана
    Снежана

    6 октября 2007
    (9 лет 1 мес. 27 дн.)

    Cамая красивая, самая любимая!!!