x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Кг уходят !!!

23.02.2012
четверг

Сегодня я вешу уже 70кг,еще осталось всего лиш 10кг,только бы продержаться от сладостей

В новый бой за стройной фигурой,после новогодних объеданий и прочих праздников,да и мужа встречать надо стройной и красивой!И так мои замеры каким то оброзом другие стали чем 1,5 месяца назад может неправильно мерила но одно говорят что не ниже стали УХ ЭТИ ПРАЗДНИКИ С 25 ДЕКАБРЯ ПО 13 ЯНВАРЯ ела  что хотела и сколько хотела,замеряла на голое тело

ОГ-106

ОТ-89

ОБ-106

Правила!

05.12.2011
понедельник

Мои правила в похудании!

1*Сладкое до 12

2*Не переедать,а не доедать

3*Два стакана воды перед каждым обедом и ужином.

4* Как можно меньше обедов с друзьями!

5*Ужин не позже 17:00

Комментарии:

  • Тамарик, правила хороши, но 2 стакана за раз - это многовато(в меня не влезут)). А вот физ-ру я бы еще приплюсовала;)
  • я водахлеб,мне нетрудно

Мой вес

04.12.2011
воскресенье

Сегодня 4 декабря 2011,8:08 утра мой вес составляет 74 кг!

Комментарии:

  • Теперь только вперед!!!!!!! Какую цель себе ставишь?
  • 60 кг а идиал 55

Мои замеры!

03.12.2011
суббота

ОГ-105

ОТ-86

ОБ-109

а завтра встану на вессы!

Комментарии:

  • почти как у меня месяц назад)) Удачи, Тамарик!!!!!!!! Рада, что и ты в наших рядах))

Мой забор

  • Flower76
    Flower76 27.04.2013 04:51
    Поздравляем Анечке с днём рождения!!!
  • Flower76
    Flower76 23.02.2013 07:10
    Поздравляем Ромочку с днём рождения:)))
  • Тамара*
    Тамара* 23.02.2013 08:14
    Thanks
  • Flower76
    Flower76 04.06.2012 01:59
    Поздравляем Настю с семилетием!!!
  • Marischa
    Marischa 18.05.2012 20:45
    Тамара, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю тебе много-много счастья!!!!!!!!!
  • Тамара*
    Тамара* 19.05.2012 23:14
    спасибо
  • Flower76
    Flower76 18.05.2012 04:55
    Поздравляем тебя с днём рождения!!!
  • Тамара*
    Тамара* 19.05.2012 23:14
    спасибо
Тамара

Россия