x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Привычка месяца!!!

    Катюша Васильева 17.07.2009 в 18:53
    251
    Девчёнки, а вот ещё задание на месяц!!! Присоединяйтесь. Вам понравится.

    Новый месяц – и новая привычка для закрепления! Добро пожаловать в июль!

    В этом месяце мы будем летать с ёршиком. Проверьте сами: всего две минуты каждое утро избавят вас от изнурительной работы в позе "негра на плантации сахарного тростника" :))) Это так просто! Рррраз и готово! Два - и всё сияет чистотой! Три - и мы уже в полёте! :)




    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Привычка месяца!!!" (18):

    • Тигринна(Артистка)
      [Катюша Васильева]>Девчёнки, а вот ещё задание на месяц!!! Присоединяйтесь. Вам понравится.
      [Катюша Васильева]>
      [Катюша Васильева]>Новый месяц – и новая привычка для закрепления! Добро пожаловать в июль!
      [Катюша Васильева]>
      [Катюша Васильева]>В этом месяце мы будем летать с ёршиком. Проверьте сами: всего две минуты каждое утро избавят вас от изнурительной работы в позе "негра на плантации сахарного тростника" :))) Это так просто! Рррраз и готово! Два - и всё сияет чистотой! Три - и мы уже в полёте! :)
      [Катюша Васильева]>
      [Катюша Васильева]>
      [Катюша Васильева]>
      [Катюша Васильева]>
      Отличное чувство юмора)))))))))))))) Я так летаю каждый день и без ёршика)))))) а если мой сына будет таким непослушным, то мне вообще не надо будет чистить унитаз, потому что я в туалет то с трудом попадаю))))))))))) и то на 5 сек.)))))))
    • Катюша Васильева
      Да с чувством юмора у создателей сайта всё в порядке. Мы тоже и без ёршика каждый день в полёте.
    • lapuhi
      lapuhi 19.07.2009 19:46
      а я с ёршиком практически и не "летаю", очень редко. Заливаю унитаз доместосом перед гулянием или на ночь, когда возвращаемся смываю- унитаз всегда белый-белый
      Вот еще поделюсь своей находкой, может для кого-то это уже не новость, есть такое средство, "шуманит" называется, с плиты любой нагар счищает.
    • Тигринна(Артистка)
      [lapuhi]>а я с ёршиком практически и не "летаю", очень редко. Заливаю унитаз доместосом перед гулянием или на ночь, когда возвращаемся смываю- унитаз всегда белый-белый
      [lapuhi]>Вот еще поделюсь своей находкой, может для кого-то это уже не новость, есть такое средство, "шуманит" называется, с плиты любой нагар счищает.
      спасибо за совет, не слышала! нужно будет попробывать!
    • Галатея Лучистая
      Раз уж зашёл о чистящих средствах разговор, то добавлю к списку лучших " санитар".
    • lapuhi
      lapuhi 20.07.2009 00:41
      [ Галатея Лучистая (frendart)]>Раз уж зашёл о чистящих средствах разговор, то добавлю к списку лучших " санитар".
      у меня мама как-то увлклась "санитаром", сейчас в ванной вся эмаль съедена
    • lapuhi
      lapuhi 20.07.2009 00:41
      [ Галатея Лучистая (frendart)]>Раз уж зашёл о чистящих средствах разговор, то добавлю к списку лучших " санитар".
      у меня мама как-то увлклась "санитаром", сейчас в ванной вся эмаль съедена
    • lapuhi
      lapuhi 20.07.2009 00:41
      [ Галатея Лучистая (frendart)]>Раз уж зашёл о чистящих средствах разговор, то добавлю к списку лучших " санитар".
      у меня мама как-то увлклась "санитаром", сейчас в ванной вся эмаль съедена
    • Галатея Лучистая
      [ Галатея Лучистая (frendart)]>>Раз уж зашёл о чистящих средствах разговор, то добавлю к списку лучших " санитар".
      [lapuhi]>у меня мама как-то увлклась "санитаром", сейчас в ванной вся эмаль съедена

      В ванной я пользуюсь другим средствами, САНИТАР использую на кухне, тот же холодильник, плита, но , конечно, не злоупотребляю им.
    • Катюша Васильева
      На кухне я использую Мистер Мускул для кухни, Сан клин, в ванной пользуюсь Туалетным утёнком, а также везде использую средства Amway.
    • Апельсинова
      Апельсинова 26.07.2009 22:56
      Доместос лучьше спреи , он чуть дороже но расход меньше и хватает на дольше, попрыскла, протерла - красотиШа :))

      Имхо: В целях эонимии времени нужн сменить унитаз новую эмаль чистить особого труда не составляет, вот ам и несколько лет сэкономленых минут, а старый со съеденои эмалью отдраивать - потеряное время.

    • Катюша Васильева
      Новый месяц – и новая привычка!

      Весь август мы будем покорять горы грязного белья. Сравнять их с землей – вот наша задача! LOL Каждый день мы будем стирать. Развешивать, сушить и аккуратно складывать. И снова стирать.

    • Катюша Васильева
      Добро пожаловать в сентябрь! Новый месяц, новый сезон, новая привычка для закрепления. В этом месяце мы будем работать над нашей рутиной «перед сном»

      Без неё утро превращается в хаос! Привыкайте начинать ваш новый день с вечера!

      P.S. О том, как актуальна эта привычка для мам школьников - даже и говорить не буду! ;)

    • тётушка Ксю-ксю
      тётушка Ксю-ксю 03.09.2009 21:14
      [lapuhi]>
      Отличное средство! отмоет всё! Любые жирные поверхности особенно.
    • Nastenozka
      Nastenozka 04.09.2009 05:08
      Утренняя рутина FlyLady

      Ниже приведена моя полная утренняя рутина. Прошло несколько месяцев, прежде чем я стала выполнять эту полную рутину. Я выполняю большинство пунктов, но они не выполняются автоматически. Посмотрите, как я постепенно продвигаюсь по дому, начиная с момента, когда я одеваюсь. По мере передвижения из комнаты в комнату, я выполняю большинство из пунктов. Потом я проверяю, не упустила ли я что-нибудь из виду.

      Да, список длинноват. Но если вы выполнили рутину «Перед сном» это всего лишь маленький кусочек пирога. Все что вы действительно делаете, так это одеваетесь и приводите себя в порядок, приводит в порядок ванную комнату и заботитесь о себе.

      FlyLady



      Утренняя рутина разбита на четыре части.

      1. Вставай и сияй

      • Заправь кровать сразу же, как только ты встала (Только если твоего DH в постели уже нет).
      • Иди в ванную.
      • Прими душ и освежи ванную комнату, пока ты там.
      • Приведи в порядок свое лицо и волосы.
      • Пройдись ершиком по унитазу. Теперь ты можешь со спокойной душой выйти из ванной комнаты и больше на сегодня о ней не вспоминать.
      • Покинь спальню с вещами для стирки и направляйся прямиком к стиральной машине.



      2. Кухня

      • Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», твоя кухня чиста, и все, что тебе нужно сделать, – это вынуть посуду из посудомойки.
      • Выпей кофе и начни завтрак.
      • Покорми домашних любимцев.
      • Покорми свою семью (про себя не забудь).



      3. Подумай о сегодняшнем дне

      • Проверь календарь.
      • Поработай над ToDo списком и/или списком дел.
      • Поставь размораживаться что-нибудь для обеда.
      • Чековая книжка (приведи в порядок свой баланс).
      • Погаси хотспоты. Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», то тебе ничего делать не надо.



      4. Подумай о себе

      • Прими витамины и другие лекарства.
      • Присядь.
      • Съешь свой завтрак (если ты это еще не сделала).
      • Утренняя медитация: подумай о Боге, пофантазируй…
      • Теперь ты можешь себя вознаградить временем за компьютером – проверь свою электронную почту.




      Основной недельный план FlyLady

      Понедельник (Home Blessing Hour - час благословения дома) 8:00 – 9:00

      1. Встань и обуйся.
      2. Прачечная (стирка).
      3. Еженедельный Home Blessing Hour.
      • Собери/выброси старые журналы.
      • Поменяй постельное белье.
      • Вынеси весь мусор из всех мусорных корзин в доме.
      • Пропылесось во всех комнатах.
      • Помой все окна и двери.
      • Убери пыль при помощи дастера.



      Вторник (свободный день)

      1. Полей и пересади растения при необходимости.
      2. Проведи 15 минут в текущей зоне.



      Среда (работа в Зоне и частичное планирование)

      1. Закончи работы в зоне.
      2. Заверши еженедельную уборку.
      3. Убедись, что в твоем холодильнике чисто.
      4. Напиши благодарственные записки.
      5. Поработай над меню и списком покупок на следующую неделю.
      6. Проверь чековую книжку, прежде чем идти за покупками.



      Четверг (День поручений и покупок)

      1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками.
      2. Проверь список покупок. Не забудь его взять с собой.
      3. Список покупок.
      4. День поручений:
      • библиотека
      • почта
      • купить конверты и открытки
      • купить свечи



      Пятница

      1. Настройся на романтический лад.
      2. Вынь продукты из морозилки на следующую неделю.
      3. Подшей бумаги.
      4. Напиши письма и открытки.
      5. Наведи порядок в своем портмоне.
      6. Мелкий ремонт одежды, почисти обувь.
      7. Поухаживай за домашними питомцами (обработка от насекомых и другие лекарства).
      8. Уберись в машине, проверь уровень жидкостей.
      9. Уберись в прачечной (от FlyLady.ru: нет прачечной – уберись вокруг своей стиральной машины, помой тазик, в котором ты стираешь и т. д.).

      Ура! Выходные! Время потанцевать! LOL Веселитесь! FlyLady
    • Nastenozka
      Nastenozka 04.09.2009 05:10
      Три части рутины «Перед сном»

      1. Приберись в доме, прежде чем отправишься спать (20 минут «по верхам»).
      • Гостиная: убери на место неубранные вещи, журналы, тарелки, одежду, обувь.
      • Кухня: наведи порядок, вычисти раковину до блеска, смени кухонное полотенце для посуды, запусти посудомоечную машину.
      • Столовая, прихожая: погаси хотспоты.
      • Обнови свой Чеклист. Проверь, не забыла ли ты чего-нибудь.



      2. Продумай свой завтрашний день, прежде чем отправишься спать.
      • Проверь календарь и КЖ – нет ли назначенных встреч?
      • Начни составлять ToDo лист на завтра (ToDo = Что необходимо сделать).
      • Подумай, что ты можешь сделать сегодня, чтобы завтрашнее утро сделать легче? (сделать завтраки?).
      • Собери все, что ты не хочешь завтра забыть взять с собой, и положи в коридоре. Убедись, что ты увидишь эти вещи прежде, чем выйдешь из дома.
      • Убедись, что дети убрали свои вещи.
      • Начни готовить завтрак: продумай, что ты будешь готовить завтра утром (просто сделай себе пометочку в голове).
      • Если ты планируешь использовать «Медленноварку» (Croc Pot), приготовь продукты. Все, что тебе потребуется сделать потом, – это просто соединить их.
      • Выложи одежду на завтра. Это небольшое задание экономит прорву времени. Если что-то нужно подгладить, или пятно нужно вывести, ты совершенно спокойно сможешь выбрать что-нибудь другое. Запиши в свой День поручений отнести эти вещи в химчистку, или положи их стирку, или просто пришей оторвавшуюся пуговицу согласно своему распорядку. Никакого давления. Никакого стресса.



      3. Удели внимание себе, прежде чем ты отправишься спать.

      Время «снизить обороты»...

      • Подготовь себя к тому, чтобы лечь в кровать.
      • Почисти зубы, умойся, расчеши волосы.
      • Прими витамины, лекарства.
      • Время принять ванну с пеной! Мммм…
      • Надень пижаму, сексуальную сорочку или... вообще ничего не надевай! LOL
      • Теперь ты готова к тому, чтобы отправиться спать. Я не говорю о том, чтобы ты отправилась спать. Я говорю о том, что ты готова отправиться спать. А это две большие разницы.



      Отрази свои сегодняшние достижения

      • Поработай над своим КЖ, ToDo-листами (достижения) и/или журналом Благодарностей.
      • Почитай что-нибудь для своего удовольствия.
      • Почитайте друг другу.
      • Послушай музыку. Неважно, какую. Просто расслабься и наслаждайся. Сделай что-нибудь для себя.
      • Помедитируй и/или помолись.
      • Лягь поудобнее, выключи свет и ложись спать. Не слишком поздно! Возможно, даже в одно и то же время каждый день.
      • Засни с улыбкой на губах и у себя в сердце.



      Если ты не можешь выполнить все три части рутины «Перед сном» - это нормально. Начни с малого. Выполни эти три задания:

      • начисти раковину до блеска;
      • достань/убери свою одежду;
      • почисти зубы.
    • Nastenozka
      Nastenozka 04.09.2009 05:11
      1) Hotspot (Хотспот): Место в твоем доме, куда стоит положить хоть один лист бумаги, как он начинает размножаться с ужасающей скоростью. И, прежде чем ты хоть что-то успеешь заметить, все уже в этих бумагах. У меня есть несколько таких мест: обеденный стол, один из рабочих столов на кухне, кофейный столик, стул в моей спальне и плетеный ящик. Нужно еще перечислять? У тебя такие места тоже есть. Когда в следующий раз ты получишь напоминание «Погасите хотспоты», просмотри свой дом на предмет оных.

      2) 27 Fling Boogie: Инструмент, который поможет тебе размусоривать свой дом по 27 предметов за раз. В следующий раз, получив напоминание под заголовком «27 Fling Boogie» - пробегись быстренько по квартире в поисках 27 предметов на выброс (засчитывается каждый предмет).
    • Катюша Васильева
      Добро пожаловать в октябрь!

      Осенние листья шуршат под ногами – самое время заняться укреплением нашей новой привычки! В октябре мы будем укрощать бумажные Хот-Споты. Избавляемся от груды бумажек и бумажечек! Осенью деревья избавляются от старой листвы, а мы будем избавляться от старых и ненужных бумаг! Пусть они шуршат себе.... в сторону мусорного ведра :))) Как заправские дворники вооружаемся метлой – и вперёд! LOL

      Перевод тут_дуэт переводчиков: Ma-Mashka и Аленка Иванова
      Flylady.ru

    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Хочу купить себе машину, смотрю в сторону Лады Весты. Как…

    Куда в Москве можно iPhone на ремонт сдать? Желательно, чтобы…

    Хотим новый телевизор купить. Но их такое разнообразие, что…

    Девочки, у меня ребенок-аллергик, хочу сейчас сменить стиральный…

    Но муж говорит, что смысла нет, проще новый купить.