x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Вступление в "Клуб любителей русской бани" или мой первый банный опыт!

20.09.2009
воскресенье

Отличным закаливающим средством, обладающим и профилактической направленностью, является русская баня и сауна. Пар и сухой жар с давних времен широко использовались для сохранения и укрепления здоровья.
Установлено, что под влиянием этих факторов тренируется сердечно-сосудистая система (усиливается крово- и лимфообращение, увеличивается сердечный выброс крови, улучшается циркуляция крови за счет включения в кровоток так называемой резервной крови), улучшается газообмен и вентиляционная способность легких (дыхание становится глубже, возрастает резерв легочной вентиляции).
Ведь не даром, русское слово «баня» произошло от латинского «бальнеум», означающее «прогнать хворь, боль и грусть», т.е. под влиянием температурных воздействий воды и воздуха, кожа подвергается очищению. Кроме того, баня — это расслабление мышц, суставов и быстрое снятие нервного напряжения, тренировка дыхания и сосудов.
Так же мама утверждает, что посещение бани оказывает положительное влияние на формирование характера у детей - они становятся более решительными, настойчивыми, смелыми и организованными.
Именно по вышеперечисленным причинам родители решили сегодня познакомить меня с парилкой!
Мне понравился влажный банный жар и я получил удовольствие от сопутствующих оздоровительных процедур - массажа и ароматерапии.
Единственное что мне не очень понравилось - это обливание холодной водой из тазиков!
Это скорее не закаливание, а какой-то стресс!!!
В целом же могу сказать, что посещение бани является хорошим способом проведения семейного досуга.

пост создан: 21 сентября 2009
просмотров: 68
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Вступление в "Клуб любителей русской бани" или мой первый банный опыт!" (1):

  • mamo4ka_ane4ka
    mamo4ka_ane4ka 22.09.2009 01:05
    Загорелый он у вас какой! на море загораете?
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Анна

Калининградская обл., Калининград

5-летие!