x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Совсем не в форме!

22.11.2011
вторник

Не знаю, почему я все никак собраться не могу.

Я в принципе вечером ничего лишнего ни ем, ну как конфет с булками не лопаю, так йогурты сладкие...

Если б было во мне сейчас 70, как раньше, то вес бы уходил и при таком раскладе. Но сейчас ведь все гораздо сложнее, остался самый трудный вес, который вот так просто согнать не получится. Здесь уже нужен четкий контроль над тем, что ты ешь.

Cамое не приятное во всем этом, то, что как только я начинаю питаться правильно, у меня сразу появляется желание за собой следить и красиво выглядить. Но как только начинается раслобон, это все.....

Надо мне надо....

Хотца как то, поставить задачи которые смогу выполнить. Чешим в затылке.....

1. Вода, 2 литра точно не осилю, поэтому пока 1 литр в день.

2. Если хочется сладкого, то в первой половине дня.

3. После 18-00, никаких конфет.:)

просмотров: 119
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Navika
  • Estonka

Комментарии к посту "Совсем не в форме!" (7):

  • Мама_Лёшки (фотограф)
    Я канешн не спец в похудении, но 2 литра думаю в тебя влезут. По полстаканчика каждый час--полтора)))
    Ну и без физических нагрузок не обойтись.
  • MinusPlus
    MinusPlus 23.11.2011 10:43
    Влезут то влезут, только тогда из дома точно не выйдут, буду прописана в кабинете:))))
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 23.11.2011 10:39
    Машунь, я вот не считаю, сколько конкретно воды в день выпиваю. Просто стараюсь больше пить: с утра, перед едой по чашечке, да и вечером, перед сном, чеб есть не хотелось. Сейчас организм уже требовать стал воды, пью ее с лимоном.
    Удачи тебе!! И физ-рой начинай заниматься, хотя бы по 10 мин в день.
  • MinusPlus
    MinusPlus 23.11.2011 10:42
    У меня всегда бутылка стоит 500 мл, но я ее даже за день не выпиваю:(
    С водой вообще, пью и писаю, даж гулять выйдешь полчаса пройдет и домой пора:)))
    Физра это вообще больная тема.
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 23.11.2011 10:50
    Значит не заморачивайся пока на воде, возьми себе за правило пить по стаканчику перед едой для начала. Так желудок заполнишь и съешь меньше за раз.
    А физ-ра и у меня была больной темой долго
  • MinusPlus
    MinusPlus 23.11.2011 10:51
    Я как то все, первую неделю занимаюсь, а потом бросаю:(((
    Вес у меня тяжелый, сбросить уже не так легко
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 23.11.2011 16:11
    Согласна, что последние лишние кг труднее всего скидывать. Гораздо больше усилий нужно прилагать. Тем более без зарядки никуда!! Давай, Машунька, вперед!!!!!!!!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Маруся

Москва и Московская обл., Одинцово

А-26. Новости.