Москва и Московская обл., Одинцово
Совсем не в форме! |
22.11.2011 вторник |
Не знаю, почему я все никак собраться не могу.
Я в принципе вечером ничего лишнего ни ем, ну как конфет с булками не лопаю, так йогурты сладкие...
Если б было во мне сейчас 70, как раньше, то вес бы уходил и при таком раскладе. Но сейчас ведь все гораздо сложнее, остался самый трудный вес, который вот так просто согнать не получится. Здесь уже нужен четкий контроль над тем, что ты ешь.
Cамое не приятное во всем этом, то, что как только я начинаю питаться правильно, у меня сразу появляется желание за собой следить и красиво выглядить. Но как только начинается раслобон, это все.....
Надо мне надо....
Хотца как то, поставить задачи которые смогу выполнить. Чешим в затылке.....
1. Вода, 2 литра точно не осилю, поэтому пока 1 литр в день.
2. Если хочется сладкого, то в первой половине дня.
3. После 18-00, никаких конфет.:)
/// Минибанда рекомендует

Комментарии к посту "Совсем не в форме!" (7):
Ну и без физических нагрузок не обойтись.
Удачи тебе!! И физ-рой начинай заниматься, хотя бы по 10 мин в день.
С водой вообще, пью и писаю, даж гулять выйдешь полчаса пройдет и домой пора:)))
Физра это вообще больная тема.
А физ-ра и у меня была больной темой долго
Вес у меня тяжелый, сбросить уже не так легко