x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Первый срыв! А скоро весна!

14.02.2011
понедельник

Ха!... Я не удивлена, скорее даже ожидала этого от себя! Сорвалась...

Самое паршивое, что есть то особо и не хотелось. Теперь жутко собой не довольна.

Блин, обидно, что силы воли нет совсем, что понимаю, что так делать нельзя, но...

Ведь когда тебя попросят прокатится на машине без прав, ты же не лезишь сразу за руль, и с интузиазмом жмешь педаль в пол, прекрансо зная, что это опасно. Так почему же здесь я не могу так же отказаться, это ведь такой же вред здоровью.

Понимаю теперь, что мой первый МЯГЕНЬКИЙ план ограничений в еде не сработал. Видно придеться разрабатывать более серьезный и ЖЕСТКИЙ!

Ну что ж...

План такой.

Контроль веса в конце каждой недели. РАЗ.

После 18:00 никакого сладкого и мучного (максимум йогрут, кефир или апельсин). ДВА.

1.5 литра воды (по возможности, стремится к этой цифре :)). ТРИ.

Стараться питаться пищей сделанной на пару (благо пароварка есть). Четыре.

Баловать сладостями один раз в неделю (это что б не сорваться совсем) и только утром. Пять.

Ну вот примерный план пока таков!

Если удержусь и будут результаты, со второго месяца начнем устанавливать новые планки.

пост создан: 14 февраля 2011
просмотров: 72
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Piona
  • Ksanna

Комментарии к посту "Первый срыв! А скоро весна!" (11):

  • docha26
    docha26 14.02.2011 22:32
    удачи!!!! и силы воли)
  • MinusPlus
    MinusPlus 14.02.2011 22:33
    Спасибо, Юль! Сила воли как никогда нужна! :(((
  • ҉Yle4ka҉
    ҉Yle4ka҉ 14.02.2011 22:35
    Удачи и терпения! А я опять отложила "похудание" до 1 марта....у меня вообще силы воли нет зимой....а там 8-ое марта....праздников уже боюсь в этом плане!!!!!!
  • MinusPlus
    MinusPlus 14.02.2011 22:39
    Ой, это страшная вещь, праздники! Особенно, для тех у кого проблемы с фигурой.
    Так хочеться похудеть, но понимаешь, значит не так сильно раз срывы есть:((
  • NiMama
    NiMama 17.02.2011 19:36
    я тебя опять зову присоединиться ко мне))) там нет таких жестких запретов-честно, честно!!! и опять же система в питании есть! я бы в жизни не выдержала. если б знала, что сладкое можно только раз в неделю(((( почитай про минус 60-настоятельно рекомендую)))) опробовано на себе!!!! работает!!!!!
  • MinusPlus
    MinusPlus 17.02.2011 19:41
    Ок, спасибо! Я раньше на ней сидела, но не могла выдержать ни есть сладкое в течении дня! Утром не так охота!
  • NiMama
    NiMama 17.02.2011 19:44
    Машуль, так как-то нелогично у тебя получается))(только не обижайся) в течении дня без сладкого тяжело, а 6 дней без него легче?????))
  • MinusPlus
    MinusPlus 17.02.2011 19:48
    Просто когда я знаю что сладкое есть можно, я не могу себе сказать что есть можно только утром! А когда настраиваю себя вообще его ни есть, то спокойно три месяца без сладкого была, ела только горький шоколад и мармелад раз в неделю!
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 21.02.2011 00:40
    А вообще никак не соберусь опять..... жду весну и ВЕЛИК!!!!!!!!
  • аполинария
    аполинария 24.02.2011 14:04
    а ты не хочешь спорт подключить? ну, жалко смотреть, как ты себя мучаешь и все попусту.
  • MinusPlus
    MinusPlus 24.02.2011 14:52
    На фитнес денег нет, а дома сама наверно только на неделю хватит!:(((
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Маруся

Москва и Московская обл., Одинцово

А-26. Новости.