x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Первый день!

20.04.2010
вторник

Ну в основном он бывает не таким сложным как остальные. Оптимизма море, надежд тоже.
Сегодня конечно же я смогла удержаться, завтрак был со сладостями, но потом в течении дня только свежий салат и еда на пару.
Вечером осталось тоже переселить ложный голод и съесть что-то более нормальное.
Где-то давно читала, что нужно ставить себе сразу не много целей, а например одну на месяц.
Ну как говорится Бизнес-План таков:
1. Не есть после 18-00, ничего жирного, соленого и копченного+кондитерские изделия
2. Уменьшить количество порций.
3. Отказаться от белого хлеба, крайний случай с отрубями, а так же сахара.
4. Кушать все на пару, вареное, либо запеченое в духовке.


Это на первый месяц, постараюсь придерживаться данных пунктов.

пост создан: 20 апреля 2010
просмотров: 45
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Маруся

Москва и Московская обл., Одинцово

А-26. Новости.