x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Жирноты

28.10.2014
вторник

Какая я вся одинковая со всех мест.

ОГ 100

ОТ 96

ОЖ 106

Вес 72.200

Рост 164

С моим ростом мне нужно похудеть на 10 кг. 

к НГ нужно похудеть хотя бы на 4-5 кг...что ли

О Боже дай мне сил не жрать. Хотя бы два дня как после 6 не ем, но ложусь спать реально голодная. Аж в животе урчит...:(((( мед с корицей еще делаю, иногда компот "Похудин" пью, со стресса-то такого...

А тут на МБ то пирожками, то котлетами соблазняют...редиски

пост создан: 28 октября 2014
просмотров: 484
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • natalka8888
  • vilochka55555

Комментарии к посту "Жирноты" (142):

  • Натусятка:)
    Натусятка:) 28.10.2014 15:15
    ну неужто???сантиметр купила???оооо!!!!
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:16
    да купила-купила, лучше б не знала :)
    меньше блин знаешь, крепче спишь :))))
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 28.10.2014 15:19
    а ты папку ещё померяй и его тож на диету)))и тогда вам будет счастье)))готовить меньше)))и кормить, особенно тех что на кухне залегли))))))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:20
    да он итак мало ест, утром завтрак, просто ужинает поздно, работа сидячая...
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:24
    у меня ваще умора, муж худеет на глазах, на стабильном питании у него живот ушел, дети худые, одна я как на дрожжах пухну!
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:17
    я тоже сантиметр нашла, лучше бы он зараза сгинул!!!!!!!!
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:18
    вово...не было его и слава Богу...терь вон лежит, обвиняет :))))
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:18
    а весы сломались чтоб не травмировать мою пошатанную психику
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:19
    Позволь вякнуть?)) 10 кг за такой период или нереально или крайне вредно для здоровья. А если не получится (что хорошо), то удар по самолюбию. Осталось 2 месяца? http://www.calorizator.ru/analyzer/body сходи, сделай примерный расчет. Примерный... За 2 месяца скинуть 5 кг это уже круто. У тебя не такой огромный перевес, чтоб было легко. В общем, давай без экстрима, иначе они вернутся и друзей приведут!))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:21
    ну да, к НГ это я разогналась, согласна :) в общем и целом тогда уж, не к НГ :)
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:23
    Ага, но срок лучше обозначить примерно. Ну и награды за достижения. На себе не пробовала, но, знаю, девочки практикуют. Типа -3 кг - новая юбочка, -6 ну не знаю, бусики-сережки-книжка интересная, кому что)).
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:24
    ценные советы! Записала
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:27
    хе))) Я "больная" на эту тему, не то чтоб много экспериментировала, но было дело, а читала по теме много. Так что будут вопросы про ГИ или калораж, обращайся))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:31
    а ГИ - это чо?
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:42
    гликемический индекс продукта. Скорость преобразования в глюкозу, проще говоря.
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:43
    ааааа
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 28.10.2014 15:27
    о!!!отличная мотивация!!!,ток подарок от мужа буду требовать)))так как он меня достал с похуданием)))))))))))
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:28
    Так даже лучше!)))) А то с собой можно и смухлевать, с мужей не получится)))
  • Юсичка
    Юсичка 28.10.2014 15:28
    очень ценный совет...
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:34
    если скинуть 3 кило это по любому не только новая юбочка, но и новые штаники, и новое платье, все новое!
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:41
    Ну у меня не так глобально ощущается 3 кило)))
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:43
    для меня это целый размер одежды
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:44
    У меня так...более или менее плотно сидит одежка и все. К тому же гардероб варьируется от 40 до 44 размеров, купленных в разные периоды))).
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:45
    вот же везунчик!!!!! я про свой 42-44 забыла, уже детским кажется, для подростков. у меня 48, или если с утра то и 44 покатит
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:48
    У меня рост небольшой. Для меня норма - низ 40, верх 42-44. Вот, стремлюсь.
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:51
    у меня рост откровенно маленький рост, при торчащих ребрах огромное сало на животе(
    хотелось бы быть худее, но приходится только мириться с эволюцией в тетку
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:53
    Хм... а ты хочешь мириться? Или не очень? Главное, не насиловать себя, я уже поняла. Остальное решаемо. Многие женщины очень привлекательны и при наличии форм. И животика в частности. Дело личного комфорта.
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:59
    не знаю таких кто хотел бы быть толстым, даже те кому идет быть пышечкой тоже мечтают быть худее. одноклассница похудела, и ей это не шло, мы подумали сразу что она заболела
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 16:02
    Толстым нет, но, есть люди, которым комфортно в своем теле, даже если оно не худое. И почему бы и нет, в таком случае? Есть такие страшные худышки, мама не горюй!))
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:53
    Откровенно маленький это как?
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:56
    в прошлом году на медицинской выставке был 157, а в этом у дверного косяка встала, 154!
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 16:01
    ПОвиси и снова встань))
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 28.10.2014 16:05
    Не правда,при росте 164,ей весить бы 64 желательно,вроде и все на месте,но и толстая!!!А за 2 месяца на правильном питании можно похудеть на 10кг,и это без вреда для здоровья!!!
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 16:08
    На правильном питании, очень не факт. Набирались эти килограммы не за 2 месяца. Если удариться в похудение, пп, плюс тренировки и никаких отклонений от программы, возможно, но очень не факт. Но мы живые люди. Будут и послабления и выходные и прочее. Еще раз, я против насилия над собой и своим телом, это ведет к срывам и недовольству собой. Если получится, супер! Но... по статистике нет, не получается.
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 28.10.2014 16:36
    Значит я не укладываюсь в эту статистику,я за 2 месяца на 12 похудела,на дробном питании и без спорта,а потом вот 8 скинула еще за 2 месяца!!!так что все рекорды можно побить и все статистики поспорить;)
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 16:39
    Ты-то вообще молодец и объект подражания!!! Правда-правда! Но...всегда приятнее "обскакать" свои планы, чем "недобрать". А для верности лучше взять усредненный вариант. И уже исходить из своих возможностей.)
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 28.10.2014 16:44
    Но я все же за высокие цели и планки!!!человек должен чего то добиваться в жизни,а не тупо жрать и думать по грамму вмесяц худеть,это нормально!!!
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 16:48
    Не думаю, что 2.5 кг в месяц так уж мало. Организм, как ни крути, у всех разный. Разный возраст. Разный обмен веществ. От себя скажу, что после первого ребенка и до 30 лет худелось вообще "само", почти без напряга. После второго и с возрастом, сложнее пошло. И это биология.))
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 28.10.2014 16:52
    Я останусь при своем мнении,тем более за первый месяц уходят хорошо кг и от 3-5 кг это норма,тк уходит много жидкости первоначально!!!А мне вот после первой беременности совсем само не худелось,а еще и поправилась на 12 кг за полгода!!!так что у всех все по оазному,но жалеть себя не стоит,это плохое чувство,особенно к себе!!!
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 16:55
    Тебе можно, при твоих результатах!)) Себя нет, а других... Ты совершенно права, у всех все по-разному. Главное, не угробить здоровье.
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 28.10.2014 18:53
    В плане еды никого не надо жалеть,главно есть часто по малу и не переедать,я говорила о жалости прожорливости,а не о др виде жалости!!!
  • Бдыц
    Бдыц 29.10.2014 13:52
    Где же ты была с таким прекрасным целебным пендалем, когда я не могла найти методику!))) Прожорливость - зло, однозначно. И для здоровья тоже.
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 29.10.2014 13:54
    Лови пендель;)чтоб к новому году была газелью;)
  • Бдыц
    Бдыц 29.10.2014 13:56
    Ой! *потирая попс* Спасибо!))))
  • Юсичка
    Юсичка 28.10.2014 15:31
    Я после 2 родов ужаснулась как встала на весы...84 кг.
    за год 14 гк. сбросила...медленно и уверено...
    до моего идеального и любимого веса в 64-62 кг. мне осталось всего 6-8 кг.
    я сейчас 70 кг. при росте 173 см.
    так что давай...достигать своих целей)))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:33
    я вот после Алены весила 62 кг, для меня это тогда уже был стресс, так как до беременности 58 был стабильно...все-таки блин беременность сильно по организму дает, плюс сиденье дома, когда до холодильника рукой подать
  • Юсичка
    Юсичка 28.10.2014 15:38
    я вообще до беременностей была 55 кг.
    1 беременность и + 28 кг., сбросить смогла только до 60-62 кг.
    2 беременность и + 22-24 кг., пока сбросила только до 70 кг....но все еще в процессе)))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:39
    ну будем в общем вместе худеть, вместе-то веселее
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:41
    сегодня по зомбоящику сказали что если не высыпаешься в организме вырабатывается чтото нехорошее, кортизол чтоли, и он приводит к лишним килограммам, я намотала на ус
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:42
    эх, ну тут ничего не попишешь..иногда не высыпаюсь...как-то лежала-лежала и так и этак, ну не уснуть мне..и на себя сердитая была и поделать ничего не могла
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:43
    Еще невыспавшийся организм требует еды, мол, энергии ему не хватает)
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:44
    а не сплю потому что голодная, замкнутый круг получается!
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:46
    Я когда совсем голодная ем салат из огурца. Или кефир. Или чай с ложкой меда. И быстро в люлю. Но это кому как, конечно. Вообще заметила, если хорошо поужинать часиков в 7, то до ночи вполне комфортно. Но ГИ прикидываю, конечно.
  • Надешка
    Надешка 28.10.2014 15:49
    никогда в люлю быстро не получается( а вот Натусятка ела яблоко глядя на пирожки, а для меня яблоко это вызыватель голода, после него я хочу не есть, а ЖРРААААТТТЬЬЬЬЬ!!!!!! когда аппетита нет надо сесть яблоко
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:51
    Яблоко вызыватель голода за счет кислоты. Для меня тоже.
    Обычно ложусь около 12, точнее стараюсь лечь в 11, ну а там как пойдет. В прошлом году осенью был сложный период, вообще ела перед сном в постели. (Когда мюмзов укладывала). Но столько бегала в течение дня, что худела и худела. А потом жизнь стала спокойнее и поправилась)).Вот сменила режим.
  • Юсичка
    Юсичка 28.10.2014 15:48
    И это правда...если организм не высыпается...он находиться в стрессовом состоянии...и начинается процесс накапливания всего чего можно скопить)))
  • Юсичка
    Юсичка 28.10.2014 15:45
    После 1 беременности у меня вообще депрессия была по поводу набранного веса...а сейчас как то философски к этому отношусь....типа что смогу сброшу...что нет...значит это мое))))

    1 беременность в большинстве дома протекала...и к холодильнику не далеко было....а вот вторая вся на работе и в беготне...и все равно много набрала)))...так что мне кажется что не от этого набор веса зависит)))
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.10.2014 15:40
    Я до Ильи была 53,300....при росте 176...
  • Котейка
    Котейка 29.10.2014 16:26
    стройняшка!
  • Ирина и Артём
    Ирина и Артём 28.10.2014 15:35
    Мы с тобой почти в одной весово-Ростовой категории )))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:41
    здорово!
  • Katrin Ka
    Katrin Ka 28.10.2014 15:40
    удачи! я так понимаю, ты тоже преображаешься?)
    я как раз сегодня краем уха услышала по телеку, что у мёда огромный глекимический индекс, так что не увлекайся.
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:41
    да там ложка в день на стакан воды с корицей...нормально все
  • Бдыц
    Бдыц 28.10.2014 15:49
    Если ложка в день, то ничего))
  • Натучка
    Натучка 28.10.2014 15:41
    Я в тебя верю!) Я тоже мед с корицей пить начала и кефир на ужин))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:42
    слава Богу у меда с корицей вкус нормальный..если б это питье еще было бы какое-нибудь не вкусное, я б наверное не смогла
  • Натучка
    Натучка 28.10.2014 15:48
    мне тоже вкус нравиться) А то что осело взбалтывать нужно?
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:55
    вот с этим и у меня вопрос, надо у Маши спросить...я не взбалтывала с утра
  • Натучка
    Натучка 28.10.2014 16:00
    я тоже не взбалтывала,а потом задумалась-может все полезное вылила)
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 16:03
    давай у Маши спросим?
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 28.10.2014 16:08
    Что осело,то осело,ничего не болтаем;)
  • Натучка
    Натучка 28.10.2014 16:09
    спасибо))))) будем худеть)))))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:42
    ааааа, вот он ответ!!!! ога-ога, запомнила!
  • Anety
    Anety 28.10.2014 15:50
    Катюша! Ну и пост ты назвала)) Натусякин мне больше по душе)))
    Мёд то это тоже сахар, может лучше яблоко сьесть за место мёда! хоть голод перебьёшь!
    Ещё я знаю хороший рецептик, считаю можно его и после 6 поесть, но 3 часа до сна... Яблоки начиняешь творогом,посыпаешь корицей и запекаешь. Сахар нельзя, но всё-равно очень вкусно.
    А ещё не протовник голода! Если организм испытывает голод он переключается на режим "война" и начинает всё сохранять в себе и ничего не отпускать, потому что голод это не комфортно) Лучше правильное питание Катюнь! Никакого сладкого и поменьше мучного:)
    И конечно давать советы легко, но я на себе проверяла уже всякие диеты и говорю из опыта, что после голодовок срываешься как с цепи! Моя самая любимая диета это диета Южный пляж)) Очень эфeктивная)))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 15:56
    да у меня после измерений просто стресс, так-то вроде талия есть, но засчет живота ыпирающего вперед талия почти как попа объемами, я даж расстроилась
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 28.10.2014 16:47
    Я вобще была колобком;)везде по 106 кроме талии;)
  • Anety
    Anety 29.10.2014 16:34
    Катюня! самокритика это хорошо! А ешё лучше когда есть цель к которой стремишься! Удачи!!!
  • *Karpusha*
    *Karpusha* 28.10.2014 15:57
    Катюш,и ты туда же))Все худеют,может и мне с вами?)))
    Кстати,ты все резко не начинай.По чуть-чуть.Я по себе знаю,как только резко ограничивать себя начинаешь-тошнота,головокружение начинаются.Кушай по чуть-чуть,пей больше.И больше движения,движения,движения!!!
    Я с тобой!Все получится.
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 16:03
    :) да и я решила присоединиться, надо хоть немного вес скинуть, да и вообще, понимаю, что мой бич - это сесть поужинать в 8-9-10 вечера, или чаю с плюшками напиться.Спасибо за поддержку!
  • nikita101213
    nikita101213 28.10.2014 16:22
    есть сантиметр. есть весы. выложу свое. сама в ужасе)))
  • nikita101213
    nikita101213 28.10.2014 16:23
    а жратеньки охота - ужисть. еще и кормлю....
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:42
    ой я помню это время, когда я кормила то ващеее была голодная постоянно
  • nikita101213
    nikita101213 28.10.2014 21:48
    а-хааа, аж годовушка кружиться))) головушка в смысле
  • Ладомира Ладонежская
    ахахахаа - дай мне Боже сил не жрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!аааааааааааааааааа - уморила!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 16:31
    и ржу и реально блин не знаю, что делать-то!!! все что нельзя жрать - такое вкусное....нахрена люди это все придумалилиииии
  • Ладомира Ладонежская
    я вот тоже на диете - сказали МНОГО ЖРЁШЬ.так что понимаю тебя)))))))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 16:33
    эх...а ты на какой-то диете? колись, че ешь?
  • Ладомира Ладонежская
    ем прямо сейчас скумбрию запеченую в микроволновке за 15 минут (без ничего - пара капель соевого соуса и приправка для ухи), отварной рис и овощи на пару))))оооооооооочень вкусно!!!!!!!!!!!!!
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:18
    ммм, ты так рассказываешь вкусно!!! вот еще идея, можно друг с другом делиться рецептами которые на жопе жир не откладывают
  • Ладомира Ладонежская
    да запросто!!!!!но мои рецепты архипростые....может тебе не понравятся...
  • Ладомира Ладонежская
    кстати за пол года я благодаря грамотному жору сбросила 13,5 кг....правда во время кормления грудью всё набрала....жрала как лошадь....
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:26
    понравятся, я твою скумбрию уже прям ща хочу :)
  • Ладомира Ладонежская
    тогда вечером подробный рецепт жди))))просто всё очень и вкууууууууусно!!!!!!!!!!!!!!
    а сейчас поеду парня с сада забирать))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:30
    ок! парня там облобызай за нас
  • Ладомира Ладонежская
    обязательно)))такой сладкий вырос)))в саду все любят.за хитрость да шкодливость и при этом ласковыыыыыыый)))))нашкодит и обниматься)))
  • Ладомира Ладонежская
    а шлифанусь чаем без сахара и пирожными заварными - АХАААААААААААХАХАХАХАХАХААААААААА))))))))))))))))))))
  • ekmakarek
    ekmakarek 28.10.2014 17:19
    Катя, скажу по своему опыту, что не есть после 6 - очень круто и правда помогает. Но нужная неимоверная сила воли, чтобы потом опять не начать жрать ночами.
    То, как я питаюсь сейчас - это дробно (маленькими порциями размером с 1 чашку 250мл) но часто - чуть ли не каждый час. Правда и питание очень здоровое и разнообразное, все вареное и печченое, без добалвения соли и специй, исключен сахар и молоко. Но пристуствуют белки животные и растительные, медленные углеводы (каша овсяная и каша гречневая), растительные жиры.
    Как результат - за 2 недели минус 2,8кг. и -7 см в талии
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:34
    о спасибо, Олесь! насчет силы воли в точку!!! особенно когда некоторые дрищи в моем доме начинают на ночь глядя жрать все самое вкусное :((((((
  • Gre4anka
    Gre4anka 28.10.2014 17:32
    а я только что купила два пирожных клубничных с шоколадом...эх))))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:33
    лапуся-то моя!!!!! :) оставь их на утро и все будет нормуль :))))))а то вон я какую жопу отожрала при беременности и ГВ :) все не могла себе в сладеньком и вкусненьком отказать :)
  • Gre4anka
    Gre4anka 28.10.2014 17:35
    я редко, последние 3,5 мес. беременности раза 2 шоколадку ела немного от асиного, а так на сладкое не тянет, мне мяса охота))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:36
    ооооо, точно значит мужик там у тебя :)))) вот и у меня так же, с Ленькой очень хотелось мяса и капусты морской (буээээ), а с Аленой шоколада...мммм
  • Gre4anka
    Gre4anka 28.10.2014 17:39
    я если раз в день мяса не поем или хотя бы рыбы или котлет, всё, весь день голодная))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:43
    кушай кушай! мяско полезное! и сытное :)
  • Gre4anka
    Gre4anka 28.10.2014 18:15
    для меня это удивительно и странно, я без мяса месяцами жила, не чувствовала ни потребности, ни желания)
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 17:56
    А мне тут недавно сказали,что мне хуже похудевшей( Что от сисек одно название осталось))) Дилемма)
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 17:57
    кто сказал-то???? Мэ или Жо???
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 17:58
    И те, и те) Да и правда, из стабильного второго размера сейчас еле-еле первый нашкрябываю
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 18:21
    эх, а у меня титьки всегда были большими...но после кормления на размер сдулись, хоть не 4 теперь и то радует...большие тоже ведь плохо..не удобно
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 18:22
    При похудении первым худеют лицо и сиськи. А можно сиськи оставить?))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 18:23
    да, к сожалению худеет не то, что надо бы :))))
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 18:25
    А у меня килограмм (ну или два) остался. И никак, зараза, не уходит. Но это не диета уже , это чистый спорт. Блиннн, замучилась!
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 18:24
    на сиськи-то смотрю из худеющих никто не жалуется...никто не пишет, мол, сисяндры раскормила просто жесть!!!
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 18:26
    Ржууууууууууууууууууууууууууууууууу))))))))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 18:27
    и я, салатом брыжжу на клаву....
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 18:29
    Пойду чая хоть заварю))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 18:30
    ога...а в мыслях: и никто не угостит даму котлетой
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 18:32
    Я сейчас болею. Стаська у папы. Николинку мама забрала. Так я и не готовлю ничего, чтоб не сооблазняться) А то дама может котлеткой....сама угоститься)))))))))))))))))
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 18:33
    выздоравливай, коть
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 18:37
    Ой, Катюнь, сегодня ночью чуть не сдохла: темпа 40,1 ! Думаю:
    -Ну, вот и все, братец Кролик!- и заснула. Проснулась- 36,6)
  • Котейка
    Котейка 28.10.2014 18:42
    к ночи обычно поднимается, сейчас-то как?
  •  yasyundrik
    yasyundrik 28.10.2014 18:43
    Не мерила, но по ощущениям - все ОК! Горло только болит, но это и понятно!
  • Надешка
    Надешка 29.10.2014 06:35
    эээээ, ты это чего там? штирлиц в засаде!
  •  yasyundrik
    yasyundrik 29.10.2014 11:55
    Болела) Совсем бааальной)
  • Надешка
    Надешка 29.10.2014 11:56
    ясно
  • Надешка
    Надешка 29.10.2014 11:58
    я жалуюсь на сисяндры! реально не нравится, бежишь, они трясутся, под ними мокро, одежда намокает. мне нравится 1й размер, и даже нулевой!
  •  yasyundrik
    yasyundrik 29.10.2014 12:15
    Ты - первая)
  • Котейка
    Котейка 29.10.2014 12:25
    вообще я с тобой согласна, большая грудь - не удобно, но мущщщинам нравится :) эх
  • Semochka
    Semochka 28.10.2014 20:05
    Моя хорошая подруга похудела за год на 26 кг и еще продолжает стремиться к совершенству)но для этого она полностью изменила питание и посещает несколько раз в неделю спортзал)питание-это основа...скоро на МБ все стройняшки будут))
  • Аленка Валкман
    Аленка Валкман 28.10.2014 22:16
    Терпи, казак )))
  • MrsBentley
    MrsBentley 28.10.2014 22:29
    Катюша, отличное начало, посмотреть правде в глаза и поставить цели! Это очень много значит для успеха в результатах!
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 28.10.2014 22:53
    Желаю успешного похудения - у тебя всё получится !)
  • Котейка
    Котейка 29.10.2014 10:29
    О, Лен спасибо большое! ты для меня в этом плане большой пример, как и Маша, хочу как вы, быть сильной духом! и добиться результата
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 29.10.2014 23:24
    Спасибо, смутила !
    У тебя обязательно всё получится ! Главное настрой !)))
  • BLESTKA
    BLESTKA 28.10.2014 23:11
    удачи тебе!
  • byryndyk
    byryndyk 28.10.2014 23:35
    Надо немного проще относится к этому, и четко поставить цель, что будешь вести себя столько, пока не похудеешь до желаемого. Ну и не мучения это, когда так воспринимаешь, то чувствуешь себя плохо. Помню, когда ну очень голодная была, то воспринимала это как легкость))) И еще, если ну оооооочень сильно хочется, то можно, чуть-чуть, но можно, лучше съесть прямо сейчас дольку шоколада и насладиться, чем все равно не выдержать через 2 часа и сожрать целую шоколадку.
  • Котейка
    Котейка 29.10.2014 10:27
    я вот если съедаю не вовремя дольку шоколада или конфету начинаю мучиться и говорить, что я блин все равно не сдержалась, раз уж сожрала одну дольку, то можно уж и целую шоколадку есть :) все равно эффект потерян :) эх….постараюсь настроиться по твоему совету!!!
  • byryndyk
    byryndyk 29.10.2014 14:29
    не надо мучится))) от дольки плохого не будет, а если ее с утра съесть, то вообще не париться можно, эффект точно не потеряется, если так думать, то под эту лавочку, можно и сковородку жареной картошечки зарубать, ведь эффект потерян)))))
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 29.10.2014 10:51
    не читала предыд.комменты - очень рекомендую диету углеводного чередования, облегченный вариант 5/2 - 5 белковый дней с овощами, 2 дня также белковые, но можно съесть то, о чем мечталось всю неделю, только дробно и при этом ужин во все дни чисто белково-нежирный. Такой режим питания можно (и нужно) выдержать долго, нет голода, не замедляется обмен веществ, по максимум сохраняется мышечная ткань. а тоску по сладкому можно нейтрализовать в дни так называемого расслабления. Занятия спортом приветствуются
  • Dinusik
    Dinusik 31.10.2014 11:11
    =))))) ага точно соблазняют)))) и мчишься сама пееечь, пееечь....
  • Margo85
    Margo85 31.10.2014 14:33
    Катюша, вот честно, больше всего болею за тебя!
    Очень желаю победы над собой)))
    Ты так преобразилась за последнее время, расцвела, а если сбросишь хотя бы 5 кг, то будешь вообще высший шик! Ты уж извини за жестокость)
  • Котейка
    Котейка 31.10.2014 14:41
    ты меня очень поддерживаешь!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Котейка

Москва и Московская обл., Москва