x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Отчет за неделю

05.11.2014
среда

Было:

ОГ 100

ОТ (здесь я видимо в прошлый раз не талию замеряла а живот) 96

ОБ 106

Вес 72.200

Рост 164

Стало: 

ОГ 98

ОТ 84

ОЖ 95

ОБ 103

Вес не знаю, негде взвешиваться. После 6 не ем, и с этим почему-то стала уже легко справляться, поначалу было тяжело, ходила голодная вечером, урчала животом, потом на третий или четвертый вечер сорвалась, нажралася в 7 часов,  муж с работы ехал  уже, звонит мне: мол, поскакали в Маркос молл мне за курткой, отлично, думаю, прошвырнемся. Прихожу туда, вся такая сытая и счастливая, но что-то мне вдруг стало не хорошо...через полминуты поняла, что блин, мне надо где-то поблевать (простите за мой французский), но реально мне стало попросту плохо. Мужу говорю, если я сейчас  же не дойду до туалета, то буду здесь прям в шапку. Муж испугался и остался с двумя детьми бродить в поисках куртки. Иду я вся такая, бледная, с мыслью, что в общественном туалете я такого еще не делала. :(

Короче, с тех пор я после 6 ни-ни...даже вчера, когда свекровь рям уговаривала рыбки янтарной поесть, чипсов и еще какой-то лабутни. Не притронулась. Наверное этот состав коварный мед с корицей работает????

Если хочу салдкого - оставляю на утро. Утром съем одну-две штучкии все, программа выполнена. Хурму ем. Еду утром и днем особо-то не назвала бы диетической, но вечером готовлю что-то по Машиным рецептам! Пока так. 

пост создан: 5 ноября 2014
просмотров: 351
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • akiko
  • *Насmеньkа*

Комментарии к посту "Отчет за неделю" (47):

  • Katrin Ka
    Katrin Ka 05.11.2014 09:28
    процесс пошёл!)))
  • Margo85
    Margo85 05.11.2014 09:30
    умничка!
    главное несколько дней продержаться, а потом уже полегче всё идёт!
  • Надешка
    Надешка 05.11.2014 09:33
    в талии 12 см ушло! снимаю шляпу!!!!! я и полсантима согнать не могу
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 09:38
    НЕНЕНЕ, это я видимо в первый раз не то померяла, я тогда еще жаловалась, что из-за выпирающего живота талия непонятная, так я похоже тогда живот замеряла, а талию пропустила, а в животе всего-то сантиметр ушел, в талии не знаю
  • Nastassia_khv
    Nastassia_khv 05.11.2014 09:35
    Молодчина!!! Так держать))) Я пока только привыкаю, не кушать после 6. Хоть бы не сорваться...
  • ekmakarek
    ekmakarek 05.11.2014 09:37
    молодец!!! я всегда поддерживаю людей, которые умеют идти к своим целям!
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 09:39
    если бы не девчонки, я бы может не решилась! очень Маша-ромашечка поддерживает! за что ей низкий поклон
  • ekmakarek
    ekmakarek 05.11.2014 09:46
    я спокойно реагирую на полных людей, потому что часто они не виноваты в этом - такая конституция или вообще болезнь, но меня добивает, когда вот такая вся в теле идет по улице и жует жирный беляш! тогда понятно, что дело не в здоровье, а в ее привычках. Если женщина старается быть красивой, стройной (не худой) это ей такой огромный плюс, это значит она любит себя и делает для себя много хорошего.
    Кать, важно еще есть правильную еду, только после 6 не есть - это не панацея
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 09:52
    да, насчет правильной еды я согласна, конечно ничего жирного я стараюсь не есть, но есть некоторые привычки, которые ну никак не побороть. Ну беляши я не ем, и не сторонница макдональдса, хотя от порции картошки фри или картофеля из крошки-картошки мне очень трудно отказаться в пользу греческого салата например, или помидор с огурцами…или например, я не хочу заменять запеканку из картошки с мясом, на запеканку из кабачков…честно, пока я не готова жевать зелень только потому что она полезна…хотя салатам у нас в семье всегда есть место, по вечерам в основном мы едим именно овощи. Тот же шоколад или конфеты, это сложно враз взять и их не есть, особенно когда муж-сладкоежка зараза шуршит обертками :) к счастью я сейчас хотя бы не по вечерам чаи с конфетами гоняю…в общем, это сложно, но преодолимо. Со временем

  • ekmakarek
    ekmakarek 05.11.2014 10:01
    не обязательно себя прям ограничивать полностью. Но вот кстати, от картошки лучше на время вообще отказаться - слишком много крахмала и картошка не лучший друг в похудении. Лучше съешь больше курицы. Или говядины, но не ешь картошку вообще. Или макароны из твердых сортов пшеницы можно еще - это все равно гораздо лучше картохи )
    от сладкого мне и самой очень тяжко отказываться. это прям мой наркотик
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 10:13
    насчет картошки - это точно! пока не ем ее
  • Anuta-2612
    Anuta-2612 05.11.2014 09:39
    Ну та даешь! Умница? А это за какой период так скинула? А что за напиток с медом и корицей?
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 09:41
    это за неделю примерно, вечером заливаю кипятком полчайной ложки корицы, когда остынет добавляю чайную ложку меда, размешиваю и на ночь пью полстакана, утром остатки.
  • Anuta-2612
    Anuta-2612 05.11.2014 09:42
    Вкусно? А что дает? мочегонный эффект?
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 09:44
    вкусно! только это и спасает…было бы не вкусно,я б может и не пила! почитай вот тут у Маши http://www.minibanda.ru/u/64097/note/preobrazheniechast-1pomoshh-strojneyushhim
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 05.11.2014 09:44
    Ну и молодец!!!!вот можешь ведь когда захочешь;)меня тоже иногда обратно все вынуть тянет,иногда держусь,а иногда...
    2 дня ПМС жуткое,и на весах + из за того что никак не разольюсь:(,а завтра еще в дорогу,видимо эту неделю я в пролете с отвесом,да еще и в плюсе буду:(
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 09:45
    держись. тут ведь особо-то ничего и не поделаешь, такая у нас физиология…у меня скоро тоже начнется :( посмотрим как буду справляться…а вообще, Маруська ты меня очень поддерживаешь, это для меня самое главное!
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 05.11.2014 09:47
    Держусь,особо то и есть дома нечего нет запрещенного)))а вот завтра держим путь далеко,в забегаловках кушать не охота,придется брать в дорогу что то)))ну эту неделю я пас-лабляюсь))а там снова в бой!!!
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 09:55
    ой я читала где-то что правильные послабления только на руку, главное совсем не распускаться, у меня свекровь у нас два дня послаблялась, так это что-то с чем-то…ела все подряд, мол, все равно уж, даже в 8 вечера, но говорит уж завтра сяду жетско на Дюкана, на неделю к весам можно не подходить теперь из-за этих двух дней гостей :))) жжет моя старушка
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 05.11.2014 10:19
    небольшие зажоры способствуют потере веса,а вот боольшие к набору))))
  • Бдыц
    Бдыц 05.11.2014 10:49
    Обратно все - это все же напиток так работает???
  • roMawe4ka
    roMawe4ka 05.11.2014 13:05
    Да прям...просто я если давно сладкое например не ела,а потом ужралась,и мне плохо...вот и обратно все даю или жирное например!!!
  • Бдыц
    Бдыц 05.11.2014 13:09
    Ой, вот с жирным у меня так бывает. Я не ем жирное и если вдруг чего натрескаюсь не того, то да, мутит конкретно...
  • Бдыц
    Бдыц 05.11.2014 10:49
    Молодец ж какая!!!
  • Юсичка
    Юсичка 05.11.2014 10:53
    Умничка сдвиг пошёл....процесс начат)))) Дальше будет легче...
    Я уже год практически на такой системе...сбросила и усушила все что можно, теперь только в тренажёру...)))
    И там все таки добить 10 кг.
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 10:54
    у нас муж сейчас утрясется на новой работе, обещал и мне прикупить сертификат на тренажерку...очень жду :)
  • Аленка Валкман
    Аленка Валкман 05.11.2014 11:12
    Ну, процесс пошёл! Молодчинка!
    Я пробовала после шести не есть - это, на мой взгляд, лучше многих диет. Уж точно лучше Дюкана с точки зрения здоровья. Но для того, чтобы не есть после шести и не мучить желудок, надо есть часиков в 4-5. А у меня не получается из-за работы...
  • natalka8888
    natalka8888 05.11.2014 11:53
    У меня так же пару дней поурчишь животом,а потом от лишка полоскает))))
  • nikita101213
    nikita101213 05.11.2014 12:00
    ))) отлично! так держать
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 05.11.2014 12:23
    напиши мне про мёд с корицей...не могу найти у Маши где это было...
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 12:26
    вечером заливаю кипятком полчайной ложки корицы, когда остынет добавляю чайную ложку меда, размешиваю и на ночь пью полстакана, утром остатки.
  • ҉Yle4ka҉
    ҉Yle4ka҉ 05.11.2014 16:05
    а что за корица? приправа такая? Она в порошке или как?
  • Котейка
    Котейка 05.11.2014 16:40
    у меня в порошке, купила в приправах..
  • Hlg
    Hlg 05.11.2014 12:44
    умничка-красавица, всё у тебя получится!
    Кстати, я сейчас сладкого/вредного ем гораздо меньше, чем раньше - просто потому, что в Марафонах записывала всё, что скушала за день - и оно само как-то снизилось в количестве, а кое-что и вообще сошло на нет.
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 05.11.2014 13:07
    И главное лёгкость начинается?!!!
    Молодцы девочки!
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 05.11.2014 14:04
    Умничка- дело сдвинулось !
    Я вот корицу с мёдом не пила, может тоже быстрее бы худела - у меня на мёд аллергия(
    так держать Катюша- гляди скоро не МБ будет, а "стайка газелей))))"
  • Натучка
    Натучка 05.11.2014 15:15
    Умница!!! Так держать!!!!
  • Anety
    Anety 05.11.2014 16:46
    какая ты молодчинка!!!!! Это у тебя на подсознательномо уровне сработало, вот и плохо стало!!!
    Так держать!!!! А вес не обязательно знать, самтиметры показывают результат!
  • Navy
    Navy 05.11.2014 17:17
    поздравляю с успехами!)) Не останавливайтесь на достигнутом, но и не переборщите с похудением))
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 05.11.2014 17:34
    Молодчина!!Всё таки коллективный дух—сила!))Удачи тебе!
  • vilochka55555
    vilochka55555 05.11.2014 17:42
    умница!!!!!!!!!!!!!вперед!!!!!!и все уйдет))))))))))
  • natali.250078
    natali.250078 05.11.2014 17:53
    о, мои весы)))) они полторы недели назад так же смеялись) сегодня хвалят чуть чуть))))))))
  • BLESTKA
    BLESTKA 05.11.2014 19:01
    на МБ пришло время похудения всех))) рада за положительные результаты)))
  • Тик-так
    Тик-так 05.11.2014 21:57
    Ух ты!!!! Результаты супер!!!! Так держать, Катюш!!!
  •  yasyundrik
    yasyundrik 05.11.2014 23:17
    Я тоже подумала, что 12 см за неделю в талии ушло! Хотела бежать к тебе за советами и рекомендациями)))
    Умничка ты!!!!
  • byryndyk
    byryndyk 05.11.2014 23:48
    Рада за тебя, все правильно делаешь, утром можно, по-любому к вечеру сгонишь! Вперед за легкостью!!!
  • *Насmеньkа*
    *Насmеньkа* 08.11.2014 14:35
    молодец!!))))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Котейка

Москва и Московская обл., Москва