x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Как улучшить память и внимание

25.07.2012
среда

http://irinazaytseva.ru/kak-uluchshit-pamyat-i-vnimanie.html

1.Будьте внимательнее.

2.Читайте книги.

3.Высыпайтесь.

4.Разгружайте голову.

6.Ходите с закрытыми глазами.

7.Занимайтесь физкультурой.

http://youtu.be/yaUdUMJjsyQ

8.Откажитесь от курения.

9.Пейте настой шалфея.

10.Используйте акупунктуру. Это массаж биологически активных точек, который активизирует кровообращение. Рекомендуют воздействовать на следующие точки:
1. Точка «Союз ста» (байхюи) — находится на макушке головы, посередине воображаемой линии, соединяющей верхушки ушных раковин.
2. Точка «Середина человека» (рензонг) — расположена над верхней губой, сразу под носом, на срединной линии лица.
3. Точка «Ворота разума» (шенмен) — находится на внутренней поверхности каждого запястья, в запястной складке, на уровне мизинца.
11.Разгадывайте кроссворды. Ничто так не помогает вспоминать и развивать память, как это простое и увлекательное занятие.
12.Читайте вслух стихи, которые когда-то знали. Приятно, душевно и прекрасно для развития памяти. Приучайте своих детей к этому занятию. Для ребенка можно порекомендовать как можно больше пересказывать прочитанный материал вслух.
13.Ищите себе новые увлечения. Ничто так не развивает память, как новые интересы в жизни.

Я очень вам рекомендую посмотреть видеоматериал как улучшить память и внимание. Это упражнения, которые рекомендует И.И.Полонейчик. Он является руководителем Центра интеллектуальных технологий. Его уникальная система развития памяти и интеллекта считается одной из лучших в СНГ. Отзывы только положительные.

http://youtu.be/QFYxf8dK9T8


Как улучшить память и внимание с помощью продуктов питания? Меню для хорошей памяти.
Рекомендуется есть пророщенные зерна, пить свежевыжатые овощные соки, какао, употреблять рыбу, орехи, мед.

Источник: http://irinazaytseva.ru/kak-uluchshit-pamyat-i-vnimanie.html

пост создан: 25 июля 2012
просмотров: 282
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • daw_daw
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Наталья Артик

Алма-Атинская обл., Алма-Ата