x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
Календарь беременности

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

31
Теперь у вас значительно больше свободного времени. Возможно, в первые дни своего дородового отпуска вы ещё просыпаетесь по привычке рано утром, даже если будильник уже не звенит. Скоро это пройдёт, и вы с удовольствием будете нежиться в постели на час - другой дольше. Теперь можно заняться кучей всяких мелочей, до которых раньше никак не доходили руки. Можно, например, заняться разведением герани или выбором фото-рамок для детской малыша.
  • Возраст плода: 29 недель
  • Вес плода: 1350 - 1680 гр.
  • Рост плода: 37.5 - 41.5 см.
  • Прибавка в весе: 11.7- 12.5 кг
Что сделать на этой неделе
  • 1
  • 2
  • 3
1
Собрать сумку в роддом или убедиться, что есть все необходимое для домашних родов. подробнее
2
Заняться воспитанием пузожителя. подробнее
3
Узнать как протекают роды. подробнее

Что новенького?

На 31 неделе ваш организм уже вырабатывает особый гормон релаксин. Он способствует расслаблению соединений тазовых костей. Это поможет вашему малышу испытать как можно меньше естественных препятствий при рождении. После 30 - 31 недели у некоторых будущих мам может развиться поздний токсикоз - гестоз. Это одно из самых серьезных и тяжело переносимых осложнений второй половины беременности. Для гестоза характерно появление отеков, тошнота, повышение артериального давления и присутствие белка в моче. Так же это отклонение сопровождается чрезмерно быстрой прибавкой в весе (более 400 гр. в неделю). Замечено, что гестоз чаще преследует мамочек, которые:

  • беременны первенцем
  • беременны двойней
  • после 35 лет
  • страдают вегетососудистой дистонией, сахарным диабетом, гипертонией, пиелонефритом или ЗППП.
Гестозу можно противостоять, борясь с лишним весом, отёками и нарушением оттока мочи. Для снижения веса и предотвращения отёков ограничьте употребление сильно солёных продуктов и жидкости (не более 1.3 литра в день, включая супы). Вместо воды и чая будет полезно выпивать отвар из плодов шиповника, листьев брусники, толокнянки или клюквенный морс. Основой вашего диетпитания должны стать продукты, богатые белком. Это нежирное мясо, рыба, творог, яйца. Ешьте больше свежих овощей. Ограничьте сдобу и сладкое. Для улучшения самочувствия, ваш вес должен прийти в норму. Для предотвращения нарушений оттока мочи, вам необходимо принимать колено-локтевую позу не реже 4 - 5 раза в день по 10 - 15 минут. Лучше делать это на ровной поверхности. Калено-локтевая поза крайне полезна всем без исключения беременным женщинам в течении второй половины беременности. Не ленитесь, и результатом станут, ослабление болей в спине и улучшение работы почек. Если облегчения состояния не наблюдается, то врач может выписать препараты Канефрон, Цистон, Магне-B6 или предложить лечь в стационар.

Малыш

Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне. Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой. Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.

Что сделать на этой неделе?

На этой неделе можно уже подумать о списке вещей, которые вы возьмёте с собой в роддом.

Сертификат на БЕСПЛАТНЫЙ урок английского языка в VokiToki Club
Зарегистрируйся, накопи баллы за активность и поменяй их на книги, игрушки и другие товары. Узнать больше
/// Журнал "БЕРЕМЕННОСТЬ"
Беременность день за днем
Для второй половинки Выберете удобное время, когда никто из вас не спешит и не волнуется по... читать дальше
Психология беременной женщины
Поговорим о негативных состояниях и о том, как с ними справляться. Печаль, уныние, постоянная... читать дальше
/// Сообщества "Беременность"
По расчётам нам 11 недель. Таксикоз пока что не отступает....
Привет всем, много дел было - не до интернетов:...
Уснула на работе! ПРосто вырубилась, уронив голову на...
Вот мы и встали на учет. Все анализы хорошие, только...
В понеделник пошла делать КТГ. Пока сидела в коридоре...